A legjobb elliptikus tréner felhasználói értékelés
Fogyás segítségével Eco Pills
Válogatás a trénerek a ház - mindig nehéz feladat a felhasználó számára. A közelmúltban, többek között a lefogyott nagyon népszerű ellipszistrainerek, lehetővé teszi, hogy összekapcsolják többféle terhelés. Ők képesek helyettesíteni taposógép, kerékpár, és még egy taposómalom. Hogyan válasszuk ki egy elliptikus tréner otthoni és a vásárlás nem bizonyult felesleges? Ellipszitrainerek kínálnak értékelés ajánlott otthoni használatra.
fajok sokféleségének
Melyik az elliptikus tréner otthoni hatékony ez függ a célja és felhasználási mód. Számos típusú eszközöket. Ha kíváncsi, hogyan vegyenek részt a elliptikus tréner, hogy lefogy, hogy meghatározzák a komfortérzet és a szám a firmware modellek. Ahhoz, hogy megtalálja egy elliptikus tréner, meg kell tudni, hogy mi az egyes különböző típusok:
- Öv, amely más néven dob vagy mechanikusan. A modell kompakt és olcsó, de fokozatosan egyre inkább a múlté. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tanfolyam, hogy van egy nem egységes, és hogy egy csomó zajt működés közben. Képzés az elliptikus tréner az ilyen típusú szállít több kellemetlenséget, mint a jó. Az egyetlen előnye az ilyen modellek hiánya szükség áramforrásra.
- Mágneses. Nehézségi szabályozza mágnesek. alkalmazzák a panel a rezisztencia beállítást. A szimulátor sok funkció, de nem alkalmas professzionális foglalkozások.
- Aeromagnetikus. Szintén működik mágnesek, de a folyamat képesek, hogy lehűtse a készüléket, amely lehetővé teszi a hosszú élettartam ülés.
- Mágnesszelep. A legtöbb modern eszközök, amelyekben a terhelés szintjét szabályozza az áram. Működés vezérli egy integrált processzor. Általános szabály, hogy használják az egészségügy és a fitness központ.
Így választja elliptikus tréner, akkor támaszkodhat a készülék működését és a feltételeket, amelyek alapján fogják működtetni. Bármilyen ellipszistrainerek bármit választhat képes lesz megteremteni a megfelelő feltételeket a korrekció. Azonban, amikor eldönti, hogy válasszon ki egy elliptikus tréner otthoni, értékelni fogják az előnyeit és hátrányait az egyes típusok és modellek, valamint műszaki jellemzői. A legfontosabb ezek közül:
- A lépéshossz. Ez lehet fix vagy változó. Optimális lépéshossz garantálja a biztonságot és a hatékonyság vizsgálatok. Számított lépéshossz alapján a vevő növekedését. Fix lépéshossz tipikusan 40 cm. Egy átlagos növekedés 150 és 170 cm menethosszú tól 33 cm-től 40 cm-es.
- Súlykorlátozás. A legtöbb szimulátorok vannak telepítve belül 100 és 180 kg. Amikor eldöntjük, hogy milyen elliptikus legjobban azon a tényen alapul, hogy a súlyhatárt legalább 20 kg-mal több a saját súlyát, vagy eltörhet a készüléket.
- Program, és módok. Egy sor érzékelők függ a képzési célok: fogyás, a rehabilitáció, a szakmai képzés. Hagyományosan szimulátorok legfeljebb hat terhelési szint és akár öt méter. Ezek segítségével meg lehet számolni a elégetett kalóriák számát, pulzus, működési sebesség, távolság, stb
Tekintsük az alapmodell.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.
típusú modellek
- Body szobrász. Kompakt elektromágneses szimulátor, amit megerősített keret. Tökéletes különböző súly és a magasság. A modell fel van szerelve 12 programokat. A szimulátor használati utasítás. Azonban a hosszú távú képzés nem megfelelő, gyakran szünetet.
- House fit (housefit). Olcsó modell egy elektromágneses szimulátor. Ez fut csendesen, fel van szerelve öt terhelési szintet. Könnyű és megfizethető áron ideálissá teszi nőknek otthon fogyni (van kalória). A modell nem alkalmas az emberek egy nagy túlsúlyos.
- Elliptikus tréner oxigént. A modell alkalmas a nők érdekében erősíti az izmokat. Állítsuk be a pedálok, nyolc terhelési szintet. A negatív pillanatok - egy kis lépés hossza (33 cm összesen).
- Domyos. Ez a csoport az oktatók, hogy lefogy, és a test karcsú alakot. Van egy nagy a különböző programok, úgy állítható pedálok, egy erős lendkerék. Elég kompakt szimulátor otthoni használatra.
- Elliptikus tréner elengedhetetlen. Az egyik modell a korábbi vállalkozás. Ez ad a test vitalitását és fejleszti az állóképességet. 7 van szerelve a programok és 5 érzékelő.
- Elliptikus tréner proxima panda. Ez az elektromágneses szimulátor 16 terhelési szintek. Ez fut csendben, kompakt. Benne van a szív-érzékelő mellkas alkalmazásokhoz. Elliptikus tréner proxima panda alkalmas kezdők és azok, akik fogyni.
- Elliptikus tréner torneo stella c - 507m. Mágneses ellipszoid fix pitch hossza 40 cm. Korlátozása a felhasználó súlya 130 kg. Van egy kardio-érzékelőt. Vannak további feltételei: Emelet szintű kompenzációs, stand az üveget.
- Elliptikus tréner torneo vento. Mágneses szimulátor egy lépést hossza 31 cm. A restrikciós súlya 113 kg. Nincsenek beépített programok. 8 akciós terhelési szintet. Alkalmas kompakt nők erősíteni az izmokat és a normális súlyát.
- Elliptikus tréner Kettler cross m. Mágneses szimulátor lendkerék 12 kg, hossza 32 cm pályát. Kettler Ellipsoid 6 beépített programok, kardio-érzékelő kompenzátor emeleten szabálytalanságokat.
- Elliptikus tréner gyémánt fitness ex rivális kereszt. Elektromágneses ellipszoid egy lépéssel hossza 39 cm, és egy lendkerék 12 kg. A modell elég erős, 18 rendelkezik firmware, korlátozás súlya 140 kg. Kompakt és könnyű ahhoz: súlya 35 kg.
- Összecsukható elliptikus tréner torneo átalakítani. Elektromágneses ellipszoid egy lépéssel hossz 42 cm, és egy lendkerék 10 kg. Jelenleg 23 beépített program, mérése szívritmus, fitness értékelést. Van egy színes monitor, van egy támogatást az üveget.
- Ellipszoid torneo bizonyításával. Ez léptető, amelyen 8 terhelés mód. A maximális tömeg kapacitás - legfeljebb 100 kg. Van egy érzékelő kalória. Tornio - kompakt, könnyen használható.
- Atemi. Series ellipszistrainerek, Kínában gyártott. tömeghatárok indul 100 kg, de van egy kis menethosszú -. 33-39 cm nem túl praktikus, de alkalmas az emberek alacsony termet és a súly fenntartása, a test alakjához a lakásban.
- Dender szimulátorok. Ez a német cég, a részeknek, amelyek zajlik Tajvanon. Terhelési szint egy kicsit, a modell nem nevezhető egy többfunkciós, lépéshossz, 40 cm, de a szimulátor kompakt és megfizethető, alkalmas nők otthoni használatra.
- Tunturi. A sorozat hazai és szakoktatók. Ez egy európai gyártó irodák Oroszországban. Néhány a legjobb modellek, maximális funkcionalitás.
Döntés elliptikus tréner melyik cég választani, hogy vezérelje nem csak az árat, hanem a minőség és a teljesítmény. Között a low-end modellek nevezhetjük Tornio, Dender, Atemi azonban Torneo, Kettler és Proxima sokkal jobb. Az átlagos ár egy olcsó szimulátor indul 20.000 rubelt. Jellemzőitől függően a költségek elérheti a több százezer, de az ilyen eszközök több, alkalmas a fitness központ. Hogy ezek a modellek látható a képen.
Hogyan kell csinálni?
Gyakorolni a ellipsoids hatásos volt a tested, meg kell tudni, hogyan kell helyesen vegyenek részt az elliptikus tréner. Osztályok elliptikus tréner teljesen biztonságos, ha az alapvető biztonsági előírásokat:
- Eldöntésében, hogy hogyan kell kezelni az elliptikus tréner, hogy lefogy, forduljon orvosához. Az elhízott emberek általában ellenjavallatok formájában szív- és érrendszeri betegségek. Ha edzés közben kap rosszabb, befejezni az edzést.
- Osztályok elliptikus tréner a legjobb módja a szoros ruházatot, hogy a végek nem esnek bele a mozgó alkatrésszel. Ugyanez vonatkozik a hajat.
- Ha ön használ egy elliptikus tréner, amely az izmok dolgoznak, meg kell előre meghatározni. Ez lehetővé teszi, hogy a rakományt megfelelően.
- Hogyan kell kezelni a elliptikus tréner, hogy lefogy, meg van írva a használati utasítást. Általános szabály, hogy akkor adja az osztályok és a gyakorlatok és lehetséges terhelést. Általános szabály, hogy elég 45 perc egy nap, ugyanabban az terhelési szinten határozzák meg egyénileg, képességeire alapozva a felhasználó.
Felhasználási feltételek A szimulátor meglehetősen egyszerű. Mindegyik eszköznek van egy mozgatható és egy álló korlát. Állva a pedált, meg kell tartani, hogy egy álló korláttal. A képzés előtt be kell állítani a kívánt szintű terhelést, állítsa be a lejtését pedálokat. Kelni az pedálok szükséges nagyon óvatosan, először az egyik lábát, majd a másikat. Helyezzük a test függőlegesen. Kapaszkodó felhasználás gyakorlatok az övet.
Szeretné tudni, hogyan kell kezelni a elliptikus tréner fogyni, kérdezze meg az edző, a magasabb szintű terhelés pick. Ha nincs, aki kikéri azonosítják a törzs kísérletileg. Gyakorlat nem kell fény, de nem merítik ki magukat halálra. Meg lehet váltogatni az aerob tréning a szimulátorok. Igyál sok vizet: a verejték fog menni, és a méreganyagok a szervezetből.
Az előnyök a testmozgás óriási:
- csökkentett súly;
- javult formája az ábrán;
- izomtömeg növelésére;
- növeli a rugalmasságot a test;
- Javítja az anyagcserét, az egészségügy, a koordináció.
Osztályok elliptikus tréner kell hozni az elégedettség. De néha, amikor úgy döntött, hogy megvásárol egy szimulátor, a vásárlók fontolgatják, hogy a jobb futópad vagy elliptikus tréner. Osztályok az oktatók és futópadok jelentősen eltér egymástól. Futópad cserélje le reggel jog, és akkor működik csak egyetlen izomcsoportot. Sokkal jobb, hogy használni azoknak, akik fogyni szeretnének gyorsabb. Ellipszoid is használ több izomcsoportot, és lehetővé teszi, hogy a szivattyú még vállöv izmai. Az azonos választ lehet adni azoknak, akik spekulál, hogy a jobb vagy a léptető elliptikus tréner.
De a válasz arra a kérdésre, hogy mi a jobb, akkor jobb, szobakerékpár vagy elliptikus, bonyolultabb, de szintén mellett döntött ellipszoid, mert lehet cserélni, és a futópad és a taposógép, azaz sokoldalú, és ezért egyetemes.
Hogyan válasszunk?
A nők viselik a gyermek, gyakran kérdezik a fórumokon, hogy terhes elliptikus tréner. Ha nincs ellenjavallat, lehetséges azonban a terhelés ne legyen fárasztó. Ha megfelelően osztja az erőfeszítés, nem csak erősíti az izmokat a terhesség alatt, hanem a normális súlyát.
Leírás fogyókúra sikerének, aki megvásárolta az elliptikus tréner véleménye, a felhasználók képesek váltak kellően motivált gyakorolni. Eiiipsoids - kompakt és sokoldalú eszköz, mellyel nem csak fogyni, hanem hogy fenntartsák a karcsú alakot, a test, a kerékpáros fitness center.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.