A leghatékonyabb zöldséglevek fogyás
Zöldséglé nagyon hatékony fogyás. A magas zsírtartalmú nyers zöldségekben egy jó mennyiségű energiát, amely segít jó formában maradjon sokáig, ellenőrizzék az étvágyat és tartózkodjanak a túlevés. Szintén zöldséglé egy orvosi funkció folyékony tápanyagok felszívódnak azonnal, anélkül, hogy igényelne a testrész. Zöldségek levével nyugtató és gyógyító hatása van az emésztőrendszerre és az egészséges emésztőrendszer fontos súlykontroll.
Bemutatjuk a leghatékonyabb zöldséglevek fogyás:
káposzta leve
Káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség. Ez az egyik legjobb zöldség fogyás, mert tartalmaz csak 16 kalóriát tartalmaz adagonként káposzta levét, és nagy mennyiségben tartalmaz rostot, amely lehetővé teszi, hogy jó formában sokáig. Magas koncentrációban a C-vitamin és antocianinok csökkenti a diabétesz kialakulásának kockázatát. Káposzta leve segíthet csökkenteni a sóvárgást az édes vagy sós ételek.
sárgarépalé
uborka leve
Ez szomjoltó és frissítő italt. Úgy működik, mint egy természetes vízhajtó, eltávolítja a toxinokat és a zsírsejtek a szervezetből. Uborka juice lebontja a zsír apró darabokra, és eltávolítja őket a vizelettel. Azt is felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Uborka leve adja az arcát egy ragyogó és egészséges megjelenés. Friss uborka leve megszabadul a gyomorégés, a savasság és a gyomorfekély.
répa juice
Ez az ital növeli az állóképességet, amely lehetővé teszi, hogy a vonat még hatékonyabban és több kalóriát éget. Répa juice csökkenti a koleszterinszintet, a test miatt magas rosttartalma segít a fogyás. Cukorrépa juice egy jó forrása az oldható és oldhatatlan rost, amely küzd zsírlerakódás fenntartásával a normális működését a bél.
Javaslatok a hatékonyabb fogyás segítségével zöldséglé
Előállítása és időtartama az étrendben
Készíteni a szervezet táplálkozási zöldséglevek. Alig néhány nappal a lé diéta kizárni az étrendből a nehéz húsok, malomipari termékek és édességek, egyen több gyümölcsöt és zöldséget. Juice diéta ne legyen hosszú távon. Csak zöldséglevek több, mint néhány nappal nem ajánlott. Ha zöldséglé kiegészítője a rendszeres táplálkozás, vagy a helyettesítés az egyik étkezést, az időtartam a recepción nincs korlátozás.
Maximálisan kihasználja a zöldségek
Friss zöldségek tartalmaznak tápanyagokat. Lehetőleg ne a raktárból a zöldségek boltba, vesz egy kis mennyiségű zöldséget, így mindig friss. Ne használja ugyanazt a zöldséget minden nap. Egy sokféle tápanyagot a diéta alternatív különböző zöldséglevek.
íz javítása
Használja sárgarépa hozzá édesség más zöldséglé. Sárgarépa gazdag antioxidánsokban, és az édes íz zöldségitalok hogy fogyás folyamatát még élvezetesebbé. Adjuk hozzá a cukrot zöldséglé nem kívánatos, akkor csökkenti azok hatékonyságát.
Zöldséglé hatékony elleni küzdelemben a túlsúly, akkor tiszta a szervezet a toxinok, valamint telíti a szervezetet vitaminokkal és mikroelemek. Egy szép bónusz a zöldséglé étrend javítja a bőr állapotát, a haj és a körmök.
Téged is érdekelhet
- Joghurt diéta fogyás
- Szauna fogyókúra
- Gyakorlat hasi vákuum
- Menta diéta - receptek és ellenjavallatok
