Technika támadások kézilabda

Irányelvek elő GA Balandin, megtiszteltetés tanár az Orosz Föderáció. A könyv egy rövid története kézilabda, részletes, általános fejlődési és speciális gyakorlatok gyakorló ezt a sportot. Részletesen leírja a támadás technika (részletek a jelen fejezetben tesszük közzé ma), a taktika terén játékos támadás és védekezés.
Kézi illusztrált rengeteg rajzok és ábrák, ami a leghatékonyabb felhasználása a benne lévő anyag.

csöpög

Csöpög - vétel, így a játékos a labda végig a földön, bármilyen irányban és bármilyen távolságból, hogy tartsa a labdát, verte védő.

Keeping lehet kétféleképpen történhet:

Single-hatás kezelése a következő:

Kapd el a labdát, három lépést;

elérje a labdát a földre;

Küldje el a labdát a földre két módja van:

Mnogoudarnoe kezelése az alábbiak szerint:

egymást követő kitolja a labdát az ujjával az egyik kéz;

változtatni az irányt a labda változások és az érintkezési;

küldeni a labdát előre, meg kell érinteni a labdát hátulról.

Amikor mnogoudarnom joghatósággal kell az alábbi szabályokat:

mozog teljesen megáll enyhén hajlított lábakkal;

tolja a labdát az ujjával, hogy végre;

Nem rabul az ecset érintkezik a labdát;

végezze nyomja a labdát úgy, hogy lepattant nem derék fölött;

végezze tolja előre a labdát összhangban mozgási sebességét;

labda kontroll perifériás (oldalsó) látást.

Tanítási módszereket a technika

Az egy hatás learning elég magyarázat, és egy jó show. Először karbantartást végzünk a helyszínen, majd amikor mozog a lépést, és fuss.

Oktatási mnogoudarnomu menedzsment kezdődik gyakorlatok a helyszínen.

A következő feladatban elsajátította:

- a megfelelő helyzetben a kéz;
- készségfejlesztő kitolja a labdát;
- optimális, kényelmes íróasztal.

További tanulmányok szivárogtató különböző mozgásokat a helyszínen.

A példaként csöpögő gyakorlatok:

- a mozgató lépés és az arc hátra, oldalra;
- mozgó futott arc és hátra, oldalra;
- cikk-cakk és akadályok körül (állványok, n / labdák, stb);
- jumping vagy átlépve akadályokat;
- mozgó változás mértéke (gyorsítás - stop);
- a változás irányát 90 °, 180 °, 360 ° C;
- Jelölések a pontosságát találatok (a 6- és 9-es vonalak);
- jobbra és balra kezében;
- két golyó egyidejűleg;
- relé labdavezetésre.

- „kosárlabda labdarúgás” (a végtagok egyidejű);
- „Knock a labda” (összes résztvevő végzett karbantartási és próbálja ütni a labdát egymástól);
- „Mirror” (foglalkozó karbantartás elvégzése, attól függően, hogy a tanár, megismételve az összes forgalom mögötte).

Dobd - trükk, hogy dobja a labdát a kapuba.

Az öntött el lehet végezni:

a referencia helyzetben;