Szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok népszerű szárított gyümölcsök - Női szeszély
Sárgabarack mindig jár az emberek meleg és fényes nap, amely felruházza egész jó hangulat és használata. Mind a gyerekek és a felnőttek szeretik ezt a finom, édes gyümölcs.
Természetesen a származék sárgabarack - sárgabarack - szintén nagyon népszerű köztünk. De ami a legfontosabb, a szárított gyümölcs áll rendelkezésre minden évszakban - nyáron és télen is lehet vásárolni a boltban, a piacon, és ez önmagában nem nehéz készíteni.
Kalóriatartalmú és tápértéke szárított sárgabarack
Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack szárított gyümölcs lehet tulajdonítható, hogy a készítmény. Ha beszélünk a vitamin készítmény. ez nem annyira szerteágazó:
- B5 vitaminok csoport, B2, B1;
- hasznos a C-vitamin (aszkorbinsav);
- A-vitamin (karotin);
- PP-vitamin (niacin).
De itt van a csodálatos ásványi összetétele. A sok aszalt sárgabarack:
Ez a vitamin és ásványi anyag készítmény, van gyakorlatilag nincs a szárított gyümölcsök. Ha beszélünk a tápértéke aszalt sárgabarack, majd 100 g termék van:
- 0,3 gramm zsírt;
- 51 gramm szénhidrátot;
- 5.2 gramm fehérjét.
Szénhidrátrész szárított sárgabarack fruktóz és glükóz. Ezek a termékek könnyen emészthető formában, és érdekes módon, közvetlenül miután az ősszel az emberi vérben. Ez az oka annak, hogy kezelni kell óvatosan szárított sárgabarack cukorbetegek, mivel glikémiás indexe 30 és ez egy komoly jelzés.
Meg kell jegyezni, továbbá, hogy jelen vannak a szárított sárgabarack és a szerves savak (szalicilsav, citromsav, stb), keményítő, hamu, rost.
Azok, akik gyakran ül a diétát, akkor nem ajánlott visszaélni szárított sárgabarack. honnan lehet sokkal jobb. Például, a friss gyümölcsök tartalmaznak körülbelül 50 kalória (100 gramm testtömeg), de a szárított sárgabarack az azonos súlyozott mutatója kalória sokkal nagyobb - 232!
Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack
Mennyire hasznos aszalt sárgabarack? Igen minden! Itt megismerkedhet a listát a hasznosságát ez a kis, napelemes gyümölcs. Hidd el, meg fog lepődni az ilyen széles körű hatása van a szervezetben:
- aszalt sárgabarack hozzájárul a helyreállítását és normalizálását a gyomor-bél traktus. Ha székrekedése, akkor használja a régi népi módszer: egy kis gyümölcs, egy üveg tálba, és öntsünk forró vizet. Hagyja a szárított gyümölcs beoltani éjjel és reggel éhgyomorra enni. Is biztos, hogy igyon vizet, amelyben zaparivat sárgabarack. Ha így 30 napon belül, az emésztési problémák és a székelés már nem merülnek fel.
- sárgabarack kialakulásának megelőzése és progressziójának rák emberben. Ahhoz, hogy ez a szörnyű betegség nem megérintett, minden nap enni egy pár gyümölcsöt, tiszta, mint mondják, a forma. Természetesen a hasznosságát aszalt sárgabarack nem fog eltűnni, ha készítünk összetevőként kulináris ételek, de még mindig tiszta formában, akkor hasznos.
- sárgabarack gyógyítani hypovitaminosis és avitominoz gyermekeket és felnőtteket egyaránt. Nem kell a drága gyógyászati készítmények - aszalt sárgabarack nem fog rosszabbul őket.
- sárgabarack használt különböző rendellenességek kezelésére a pajzsmirigy és a vesebetegségek.
- szárított sárgabarack rendkívül hasznosak magas vérnyomásban szenvedő betegek, normalizálja a vérnyomást. Ezen túlmenően, ez megelőzheti növekedése a jövőben.
- vérszegénység szárított sárgabarack, ez is nagyon hasznos. És azok az emberek, akik hajlamosak az alacsony hemoglobin a vérben, általában elengedhetetlen.
- Ha gyenge látás vagy gyakran dolgozik dokumentumok koncentrációt igénylő vizuális figyelem, biztos, hogy enni aszalt sárgabarack, minden nap.
- sárgabarack segít jól, hogy megtisztítsák a testet a toxinok és a szennyeződéseket. kimenetek különböző káros anyagok, és még radionuklidok és a nehézfémek, a szabad gyökök.
- A szárított gyümölcs termel nemi hormonok, támogatja optimális állapotban hormon szintjét.
Ellenjavallatok szárított sárgabarack
Fontos figyelembe venni, ahogyan a kezelést az aszalt sárgabarack. Ha szárított révén számos vegyi anyagok, a legjobb, hogy ne adjon a szárított gyümölcsök.
Határozzuk meg ez nem olyan nehéz, ha a gyümölcs színe a narancssárga túl intenzív, természetellenesen fényes, tudnia kell, hogy a hőkezelés során a gyártónak használt anhidrid - egy különleges vegyi anyag. Ez rendkívül veszélyes az emberi egészségre, hihetetlenül mérgező és képes kiváltani az asztma.
Szárított sárgabarack a konyhában
A kiváló kombinációja, és ami a legfontosabb - hasznos, sárgabarack és zabpehely. Zabliszt kell tenni (vagy forralni), add hozzá az apróra vágott aszalt sárgabarack és méz. Mindez kell 20-30 percig, és akkor lehet enni. Ez reggeli ad energiát az egész nap.
Akkor főzni egy nagyon finom és egészséges szósz szárított sárgabarack. amely tökéletesen alkalmas bármilyen desszert. Ehhez, hogy 200 gramm szárított sárgabarack, egy evőkanál cukrot és 700 ml vizet. Minden tegye egy tálba, és felgyújtották egy órát, folyamatosan keverjük a mártást nem égett.
szárított sárgabarack gyakran használják kenyérsütés, zsemle, zsemle. A közelmúltban került forgalomba egy nagyon finom süti aszalt sárgabarack, mind a sima liszt és a zab, hajdina, kukorica.