Recept hogyan sütjük cukkini gyűrűk egy serpenyőben - Sea hobby
Hogyan megsütjük egy serpenyőben squash gyűrűk
Finom sült cukkini
A sok ajándék a természet, amit nagylelkűen mutatja, hogy az emberiség, egy különleges hely tök növények különösen tök. Igen, a szokásos cukkini, ami nélkül nem jár költségekkel, teljes pörköltet. Köszönhetően alacsony kalóriatartalmú (csak 27 kalória), ez a termék vált állandó eleme a diétás menü. De ez nem a fő előnye. Cukkini amelyek sok tápanyagot, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Vas, szerves savak, kálium, karotin, B1-, B2-, - egy sor van jelen minden egység a növény. Ezért van az, cukkini nagyon hasznos használni, akik a különböző betegségek. Tök jól felszívódik, és telíti a szervezetet szükséges mikroelemek.
A főzés, a leggyakrabban használt fiatal cukkini. mert finomabb és lédús. Kínálunk, hogy az egyik legnépszerűbb és egyszerű ételeket cukkini.
Mit fog főzni?
1. A fiatal squash (1-2 db.)
2. Sol.
3. Búzaliszt (2-3 evőkanál).
4. napraforgóolaj.
Elkezdjük főzni cukkini
Első lépés. Alaposan mossuk cukkini vizet. Vágja le az orr és a farok. Minden vágott cukkini nem túl vastag gyűrű.
Második lépés. Megszórjuk sóval squash gyűrű. Keverjük össze a kezét, hogy elérje a só minden szelet.
Harmadik lépés. Öntsük egy lapos lemez egy kis lisztet.
Minden egyes darab cukkini fejest mindkét oldalán a lisztet.
Negyedik lépés. Tedd gyűrű cukkini egy fűtött serpenyőben forró olajban. Sütjük 4-5 percig mindkét oldalán.
Ötödik lépés. Mi váltás sült cukkini egy tálba. cukkini, ne felejtsük el, hogy mossa le a serpenyőben a maradványait liszt nem éget, mielőtt minden következő tétel.
Kulcsszavak: uzsonna, tök, cukkini, rántott cukkini, egy serpenyőben, cukkini gyűrűk, megsütjük