Jellemzői a női ciklus
A legfontosabb nap az életedben, fogunk beszélni a szülész-nőgyógyász klinika „Althea”, a gyermekek Szülészet és sokszorosítása a Nyizsnyij Novgorod Regionális Központ Családtervezés és szaporodási Elena Mikhailovna Sukhanov.
- Elena, nézzük először beszélni premenstruációs szindróma. Egyes nők, ez kifejezettebb?
- A premenstruációs szindróma általában a nőket érinti a szellemi munka, az érzékeny idegrendszer, akik készek az időjárás változás, hajlamos a hangulatváltozások, a kardiovaszkuláris és metabolikus és endokrin rendellenességek. Tegye a lakosok a város PMS sokkal gyakoribb, mint a nőknél, a vidéken élő.
1 -2 héttel a menstruáció előtt ezekben a nők egyre nagyobb érzelmi stressz, gondok ingerlékenység, idegesség, lehet, hogy a duzzanat, fejfájás, puffadás, emlő érzékenység, néha csökkent figyelmet növeli az étvágyat.
- Hogyan segíts magadon ebben a nehéz időszakban?
- Először is szükség van, hogy egészséges életmód, kiegyensúlyozott táplálkozás, állítsa be a módot a munka a fitness rendszeresen pihenni a tenger, és a hétvégén megy a természetre.
Fontos megjegyezni, hogy a premenstruációs szindróma - ez több a probléma a reproduktív rendszer és az idegrendszer (ami nem reagálnak megfelelően szintjében bekövetkező változások a nemi hormonok) és hormonális (növekedés kialakulását különleges anyagok - a prosztaglandinok).
Veszekedések a családban, a konfliktusok a munka, alváshiány, túlevés bármikor felboríthatja a kényes egyensúlyt a női szervezetben. Ezért igen gyakran elsősorban, hogy stabilizálja a mentális állapot előírt nyugtatók. Szintén kedvezően hatnak az idegrendszerre és a reproduktív magnézium készítmények (magnelis, Magne B6), hogy oldja a feszültséget, pihentető a méh és csökkenti a fájdalmat.
Egyes nőgyógyászok javasoljuk, hogy magnézium készítmények tanfolyamok 3 hónapig, míg mások írnak egy héttel a menstruáció előtt és alatt is. Azt tanácsolom én beteg a legfrissebb rendszer.
Továbbá, ha az ICP használjuk homeopátiás szerek (például Dismenorm) vagy növényi készítmények (mastodinon). Ezek a gyógyszerek normalizálják psychoemotional háttérben.