Hogyan védi a gyermek szeme 6 tipp - női magazin
Szem - az egyik legfontosabb emberi szervek, mert hála az elképzelés már 90 százaléka az összes információt a világon. Az elképzelés meg kell védeni, hogy már korán, amint a gyermek elkezd az ismeretség a világon. Az elmúlt években, a szint a különböző szembetegségek csaknem megduplázódott a gyermekek körében. Mi ennek az oka? A mai gyerekek töltenek sok időt tévénézéssel vagy számítógép, és sokan vesznek részt az iskolában, írni és olvasni otthon. Szem stressz alatt egész nap, ami csökkenti a látásélességet. Azonban a szemed, pihenésre van szüksége! Ha megfelelően osztja ki a terhelést a szem, akkor tartsa a tökéletes látás idős korban. Gyermek nagy szerepet játszik a táplálkozás és a megelőzés a vakság. Azonban beszéljünk a megelőző módszerek részletesebben.
Megfelelően megszervezni a munkaterületet a baba szobájában. Íróasztal, ami mögött egy gyerek nem az ő házi feladatát, közel kell elhelyezni, hogy az ablak, a világítás volt a természetes és világos. Ha a helyiség nem elég természetes fény, meg kell vásárolni egy asztali lámpa, és állítsa az asztalra úgy, hogy a fény esett a bal oldalon a jobbkezes vagy jobb balkezes. Ne vásároljon túl erős fény - a szeméből elfárad gyorsan. Ezenkívül, a házi feladat diák kell ülni egyenes és bemutató vagy könyvet kell legalább negyven centiméter a szemébe. Válasszon egy nagy asztal és egy szék, háttámla, hogy a diákok úgy érzik, kellemes és kényelmes tartózkodást.
Mode a nap alatt nagy terhelést jelent a szemre. A legtöbb általános iskolás diákok, amellett, hogy az iskola mellett részt különböző klubok, ami még ennél is súlyosabb a szemét. Kísérje figyelemmel, milyen hosszú a gyermek mögött ül a tanulságokat, és hagyjuk, hogy eltörik. Student kell ülni egy asztal vagy egy asztal mögött legfeljebb másfél órán keresztül. Ezen túlmenően, félóránként ajánlott tartson szünetet, hogy pihenjen a szemed. Nagy terhelések mellett az iskolában és a választható gyerekeknek szükségük van egy csomó időt a szabadban. Fontos megjegyezni, hogy a szokásos csendes séta nem alkalmas a gyermekek számára - meg kell aktívan mozogni legalább harminc percet naponta. Ne felejtsük el, hogy a gyerekek kell aludni. Ha a gyermek alszik kevesebb, mint kilenc órát, a szeme nem volt ideje pihenni, ez idő alatt. Ideális esetben a hallgató lefekszik 9-10 óra, és felébred 07:00.
Catering megtekintéséhez. A diéta óvodások és a tanulók az általános iskolai kell állnia kizárólag természetes anyagokat és a különböző ételeket. Egyre szüksége ásványi anyagok, vitaminok és más tápanyagok. A leghasznosabb nézet tekinthető-vitamin, amely nagy mennyiségben a sárgarépát. Fenntartani a jó látás tartalmazza a hallgató menü, csipkebogyó, homoktövis, áfonya, gyógynövények, sütőtök, sárgabarack, datolyaszilva. Étkezés egyensúlyban kell lennie.
Vizsgálatok szerint szemész. Még jó táplálkozás és a megfelelő napi rutin senki sem tudja garantálni, hogy a gyermek továbbra is tökéletes látást. Megakadályozása érdekében a látásromlás kell az orvosi vizsgálat hathavonta, például a nyári és a téli ünnepek. Ha egy diák jár sportegyesületek nézni terhelés a nyakon. Bizonyos esetekben, a látás miatt romolhat hibás mozgásokat. Ha a hallgató elképzelés kezd romlani az időben, próbálja átadni minden vizsgálatot, és tartsák be a ajánlásait szemész. Ha a szakember azt javasolja, hogy a gyermek szemüveget viselnek, biztos, hogy meggyőzze a hallgató, hogy ez szükséges. Most az optika egy óriási a választék a divatos keretek és lencsék, úgy, hogy a szemüveg csak díszíteni a gyerek! Hadd kiválaszthatja kedvenc modelljét.
Töltés a szemet. A szünetekben a tanteremben iskolás tehetünk nagyon egyszerű gyakorlat, hogy nem fog sok időt. Általában a szem képzés nem tart tovább két percnél. A töltés segít pihenni a szemét, hogy felkészítse őket a további terhelést. Speciális gyakorlatok tanácsot csak szemész, különösen abban az esetben, hogy a gyermek gyengénlátók.
