Hogyan válasszuk ki a padon fekvenyomás
Szeretnék venni egy pad a pad univerzális? A gyártók a sporteszközök termelt sok különböző fajta és padok a padon. a legtöbb amelyet használnak a torna, de nem nagyon alkalmas vagy nem alkalmas minden otthoni edzésre. És hidd el, -kis egyik újonnan, gondolkodás vásárol egy padon otthoni edzésre. komolyan kíváncsi, és mi legyen a pad az otthoni edzést egy súlyzó vagy súlyzó. Lássuk együtt, hogyan kell kiválasztani a megfelelő pad otthoni edzést kivonat a maximális lehetőségeket padok és képzési lehető legnagyobb haszon és élvezet a tevékenységek a maximális biztonságot.
Amikor kiválasztunk egy otthoni padok és állványok fekvenyomás súlyzó kell figyelni, hogy a következő pontokat:
A megbízhatóságot a padon fekvenyomás
Amikor kiválasztod padok és állványok különös figyelmet kell fordítania az erejét a szerkezet, -ved függ a biztonság és élettartamát otthoni futópad. Ha az eladó biztosítja a lehetőséget, hogy próbálja ki a padra, és a lelátókon, ne hagyja ki ezt az egyedülálló lehetőséget! Ha ez nem lehetséges, akkor legalább szemrevételezni a padon, csak meg kell feküdni rajta, ha úgy érzi, hogy hlipkovat design, nyikorog, vagy kanyarban már alá a saját súlya, akkor jobb, hogy hagyjon fel a vásárlás egy padon. Ha veszel egy padra, és állni egy fotó az online áruház, és a terméket a képen úgy néz ki, hlipkovat, sajnos, nincsenek csodák, valószínűleg azért, mert. Az a szerkezet szilárdságát jelzi kapacitását. Elfogadom az „terhelhetősége 200 kg” úgy néz ki, nevetséges és a bizalom nem számít. Például, ha a súlya 80 kg és 100 kg arat, mint a padon már működik a határ erejüket, és futtatja a sérülés veszélye, és sajnos valószínűleg nem javítható! Emlékezzen-in és padok legyen legalább kétszeres biztonsági tartalékot 350 kg. A végén, ez a kérdés a biztonság!
A sokoldalúság a padon fekvenyomás
Ne feledje, hogy Önnek csak egy padra, és ez nagyon fontos, hogy egyetemes, ami van, volt-e lehetőség változtatni állítható szögű háttámla és az ülés, mert a nagy teljesítményű képzés és a teljesítmény prések különböző izomcsoportok kell tanulni az izmok különböző szögekből. Az ideális beállítást, és nagy sikert aratott, hogy megtaláljuk a pad pad állítható szög -30 és +85 fok. Sokoldalúság is fontos a rack-pult a rúd, amelynek a szélessége kiigazítás (ideális esetben 40-150 cm), és a magassága a leginkább előnyben részesített lehetőség. Ascent megállítja az állvány vállmagasságban lehetővé teszi, hogy biztonságosan eltávolítani a poszt-üzembe, miután az alapvető feladatok, mint a guggolás.
Az egyszerűbb, annál jobb! Talán, miután áttekintette az interneten több mint egy tucat oldalak, Pestryaev ez a „csoda” a kínai mérnöki padok a kategóriában a „száz szimulátorok in one” és zazyvno sírni eladók, hogy ez pontosan mit nem elég, és hajt gyújt kábulat, nem ugrik a következtetéseket, és nem tartoznak ehhez a trükk! Felejts el mindent! Itt van miért. Az egyszerű szerkezeti padok és önálló állványok az a célja, és vitathatatlan előnye, például:
FUNCTIONALITY
A padon, és egymástól bizonyos távolságban lévő állványok is teljesen és pontosan működnek a bár és súlyzó-prések összes lehetséges, egyszerű pad sajtó a vízszintes sáv, amíg egy ferde pad sajtó pad (beleértve pad fordított lejtőn.)
MEGBÍZHATÓSÁG
Minél kisebb a szám minden „kütyü” és kisebb elemek, annál kisebb az esélye a törés. Zárszerkezet hátsó ülés szöge legyen egyszerű és megbízható.
használhatóság
Külön speciális pad lehetővé teszi, hogy jól működik a súlyzókkal, fekvenyomás, vezetékek és egyéb uprazheneniya; külön speciális állvány lehetővé teszi, hogy jól működik a súlyzó guggolás és a felhúzás (a jelenléte a lépcsőn állvány felhúzás nagyon hasznos!).
biztonság
Lehetőség magas színvonalú és biztonságos eltávolítására, és tegye a lécet az állványra bármely dőlésszöge a hátsó, mint külön padon szabadon mozoghatnak képest az állványok.
sűrűség
külön padok és állványok lehet hajtani, és a díjat a fal, amit látsz, egy lapos nagyon-nagyon fontos.
Ha beszélünk az ideális rack, a fontos elem jelenléte sávok az állványok
Amikor kiválasztod padok és állványok otthoni edzésre. kell figyelni, hogy a méretjellemzők. Természetesen előnyben kell részesíteni a kis padon, de először is összpontosít, hogy milyen mértékben érzi magát. Határozzuk meg a megfelelő hosszúságú a pad nagyon egyszerű, a fej kell lennie teljesen a padon, és ne lógjon le (ajánlás itt van, ahol nőtt a 195 cm padon javasolt hossza 120-125 cm, nagyobb növekedés, az optimális hossza 130 cm, de ezek az ajánlások önként a hagyományos és többet orientáció). pad otthoni edzés alacsonynak kell lennie (40-45 cm) -A biztosítsák a teljes stabilitást a lábak és a lehetőséget, hogy a zsinór „híd”. A legsokoldalúbb pad szélessége a tartományban 25-30 cm.
Reméljük, hogy a cikk elolvasása után, meg fogja érteni azt, hogy hogyan válasszuk ki a megfelelő neprosto- padok és állványok otthoni edzést! Ne aggódj! Már felvette az Ön számára a termékek teljes mértékben megfelelnek a kritériumoknak megfelelő klasszikus házi padok és állványok. Lásd alább.
Helyesen felkapott padon fekvenyomás is fél siker és a biztonság hatékony végrehajtásának alapvető erőt gyakorol, mint a fekvenyomás, guggolás és a tolóerő. Pad nélkülözhetetlen a sajtó és egy sor izomtömeg és magasabb teljesítmény. A fő cél a padon fekvenyomás súlyzó zhima-, de meg kell figyelni, és vesz egy univerzális pad a padon, egy összecsukható háttámla és ülés, amely képes megváltoztatni hátsó ülés és a szög. Ez a kialakítás alkalmas az otthoni. Univerzális súlyzópadból az otthoni ne legyen magas, 40-45 cm-rel a padló. A nemzetközi versenyeken, a magasság között mozog 42-45 cm. Fontos! Kritérium a választás pad magasságban kell lennie a magasság és a hossza a sípcsontját térd és a boka, és ez a része a személy minden ember többé-kevésbé azonos, ezért a magassága a padon minden rejlik a szűk 40-45 cm. Annak érdekében, hogy teljes mértékben ellátni a helyiség erősítő edzés elég megvenni sportos padon fekvenyomás és a készenléti (stand) a bárban. Padok és állványok el tud végezni guggolás egy súlyzó a vállán vagy mellkasi prések minden lehetséges. Felhívjuk figyelmét, hogy nem kell vásárolni egy modell, szerkezetileg kialakítva, mint egy keret, amely fix pad és a bárban. Csak egy lehetőség, ahol külön-külön a fejlett univerzális atlétikai pad lehetővé teszi, hogy jól működik a súlyzókkal (vezetékek, prések, stb.) Mindig minőségileg eltávolítottuk, és leltár a pultra a rudat bármilyen dőlésszögű hátsó, mint szimulátor szabadon mozoghat képest az oszlopon. Vásárolja meg a padon fekvenyomás és súlyemelőtartó, akkor webáruházunkban 51mm.ru. A katalógusban található a terméket amire szüksége van.