Hogyan túlmelegedés elkerülése érdekében a test
Hogyan kerüljük el a hipertermia
A gyermek teste sokkal érzékenyebb a túlhevülés és a kiszáradás, mint a felnőttek. Során aktív testedzés gyerekekkel akkor hullik a nedvességet. Ha a gyermek nem fogyaszt elég vizet, az eredmény súlyos kiszáradás. Megjelennek a kiszáradás tünetei a korai szakaszban vannak rohamok, csökkent izomerő és a fáradtság, szájszárazság, fejfájás, szédülés és hányinger. Megjelennek a kiszáradás tünetei súlyosbodnak csökkentheti a szervezet képességét, hogy szabályozza a testhőmérsékletet, zavart a fejét, ügyetlen mozdulatok, és ájulás.
Ha a gyermek részt vesz egy sport játék, és mindent megtesz, hogy a győztes, vagy teszi a verseny az országok közötti, gondolatai egyáltalán nem arról szól, hogy időben hidratálja a testet. Sok gyermek nem hiszem, hogy szükséges, hogy igyon vizet, amíg tényleg nem szomjas. Amikor ez történik, ezek általában egy százalék már kiszáradt. Szükséges, hogy a rendelkezésére álló gyermek mindig közönséges vizet vagy más folyadékot. A probléma megelőzése, a gyermek képes szállítani egy kis üveg víz, hígított gyümölcslé, sportitalok, de az italok, amelyek közül a cukrot, akkor jobb, ha nem használják ki azt. A szénsavas italok és a koffein, nem szabad használni egyáltalán.
Mi lehet jobb, mint eltölteni egy napsütéses napon a strandon vagy a parkban. Sok gyermek melegben készen áll a játékra órákig, de ők, mint a szüleik érinti hátrányosan. Ösztönözni kell a gyermek játszani az árnyékban, elkerülhetők az állandó napozást, és időnként megszakítja a játékot, hogy vizet isznak. Továbbá ne feledkezzünk meg a fényvédő napégés megelőzésére, és súlyos károkat a bőrt.
A leginkább veszélyeztetettek a kiszáradás kitéve azok a gyerekek, akik viselni egy különleges sport egyenruha, mint a labdarúgás, és azok, akik játszanak a forró égöv alatt, valamint azok, akik részt venni a versenyben kell korlátozni magát szedni a víz és az élelmiszer annak érdekében, hogy lefogy. 1em azonban ez a veszély is ki vannak téve az egyes. Még ha a gyerekek képzése beltéren vagy úszni, vagy játszanak a vízben, fontos, hogy rendszeresen megszakad folyadékot inni.