Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül
Gyors fogyás táplálkozás révén tele van hasonló gyors visszacsapó készlet extra kiló: a szervezet célja, hogy helyreálljon a stressz. Ez a lány úgy döntött, hogy menjen a másik irányba.
Nem akarta, hogy csak fogyni, de azt okosan és károsodás nélkül a szervezetben. A lendület volt a kérés a bátyja barátnőjét, hogy legyen a menyasszony az esküvőn. Abban az időben, 23 éves Chloe Longstaff Anglia súlya körülbelül 104 kg.
Egy hétig evett legalább három nagy pizzák, ne hanyagolja el a többi egészségtelen ételek és az alkohol.
Összehasonlítva magát más koszorúslányok, Chloe rájött, hogy velük fog kinézni szörnyű. De ahelyett, hogy gyorsan „csodás” intézkedések a fogyás, úgy döntött, hogy változtatni a jobb egész életedben.
Ebben a blogban, ő elmagyarázta, hogy miért nem tetszik neki a fogyás a diéta.
„A fogyókúra tesz a benyomást rövid távú gyógyulást - az üdülési vagy egyéb alkalomra, amikor az emberek azt akarják, hogy jól nézzen ki, hogy majd visszatér a korábbi formában. Pillanatnyi étrend valóban menteni túlsúly rövid idő alatt. De a korlátozás vagy teljes tilalmára a kedvenc ételek sérüléshez vezethet. "
Mindenki, aki meg akar szabadulni a plusz kiló, Chloe tanácsos inni sok vizet, és csökkentett részét a kedvenc, de káros élelmiszerek. Hagyja az arány az egészséges és káros étkezés 80-20 - így a test könnyebb lesz újjáépíteni.
A módszer, amely a következők közül választott Chloe: lassan fogyni, és viszonylag hosszú ideig -, hogy töltse be a 100%. De megváltozott nemcsak megjelenésében, Chloe kellett változtatni és gondolkodásmóddal.
„Feeling önbizalom, akkor sokkal hajlamosabbak a tervhez, és elérni a kitűzött célokat. Ezen kívül fontos, hogy tartsa magát a kezében rossz napok, amikor ahelyett, hogy a képzés a kísértés, hogy menjen haza, és egy italt”- mondja.
De a legfontosabb tanulsága ő tanult a tapasztalat volt, hogy milyen fontos az, hogy szeretik, értékelik és higgy magadban.
„Mondd magadnak, hogy lehet legyőzni azt, mert erősek” - mondta Chloe.