Ételek okoznak puffadás felnőttek és gyermekek
Ennek eredményeként az alultápláltság megjelenő funkcionális rendellenességek, a gyomor-bél traktus, az egyik megnyilvánulása, amely - puffadás.
Puffadás - ez felhalmozódása túlzott mennyiségű gáz a belekben, más néven puffadás.
Az okok a flatulencia vannak osztva két részből áll: a patológiai a gyomor-bél traktus egy más jellegű, és az egészségtelen táplálkozás.
Puffadás - egyike a számos szimptómájának gastritis, Gastroduodenitis, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás, enteritis, colitis, bél dysbiosis, akut és krónikus bél fertőzések, helminthiasis, funkcionális károsodás az emésztőrendszer mirigyek és néhány más patológiák kezelésére.
Felfúvódás okoz sok kellemetlenséget - ez fájdalmas, és az állandó dübörgő a gyomorban, és zavarban mások előtt a gáz aljzatba.
Még jelenlétében az emésztőrendszer megbetegedések nagyban segíteni magukat beállítani a diétát, de először meg kell, hogy kitaláljuk, milyen élelmiszerek okozhatnak puffadás.
Milyen ételek okoznak puffadás?
Okozó ételek puffadás, még az egészséges emberek:
Ezek közé tartoznak a hüvelyesek (borsó, bab, lencse), zöldség, édes gyümölcsök és ételek (káposzta, retek, retek, nyers alma, hagyma, őszibarack, szőlő, görögdinnye, banán, dinnye, sütemények), szénsavas italok, liszt termékek ( különösen élesztő).
Okozó ételek puffadás az emberek emésztési rendellenességek:
Ezek lehetnek zsíros és fűszeres ételek, kenyér, gabonafélék, tej és tejtermékek, gombák, valamint bármely más (tészta, szárított gyümölcsök, uborka, burgonya, cukorrépa, és így tovább, ezek végtelen), amelyre egy személy egy egyéni válasz .
Zsíros és fűszeres ételek nehezen emészthető hasnyálmirigy-elégtelenség és a máj.
Kenyér, pékáru és a gabona különböző gabona (zab, hajdina, rizs) ok puffadás a krónikus betegségi folyamatok a bélben.
Tej és tejtermékek nem emésztett laktóz hiányban.
Gombát belépő összetételének fehérjék és a kitin nagyon nehezen emészthető hibás működés a bélben.
Termékösszetétel, ami növeli a gáztermelés
Ez ma már bizonyított, hogy a külön étkezés - ez egy legitim megközelítés az egészséges életmód.
Próbálj meg enni burgonyapürével egy karaj vagy pörkölt tésztával, puffadás és garantált.
Egyesek úgy vélik, hogy megemészteni hús és a burgonya, a különböző enzimek, míg mások a problémát különböző sav-bázis tulajdonságai az ételt.
Az egyik elmélet: fehérjék és komplex szénhidrátok jobb enni külön, egy másik elmélet: vannak savképző (hús, hal, sajt, tojás, túró, tejföl) és schelocheobrazuyuschih (szárított gyümölcsök, gombák, gyümölcsök és zöldségek, nyers tej) termékek, amelyek megfelelően kell kombinálható.
Ezért, a termékeket kell csatlakoztatni úgy, hogy hozzon létre egy közepesen savas, vagy fordítva, egy mérsékelten lúgos környezetben.
Mindenesetre, a rossz étel fokozza a fermentációs folyamat, ezért van a puffadás, a problémák egy szék és súlyosbodását betegségek a gyomor-bél traktusban.
Flatulentia gyermekeknél
Flatulentia csecsemők kezdődik az első hónapban az élet (körülbelül a harmadik héten), akár két-három hónap, vagy több.
Kólika nyilvánul formájában hirtelen sírás, különösen étkezés után.
A gyerek rajzol a lábak, a gyomor és erőlködés sajtó, feszülten.
Az okok a hasi puffadás csecsemők:
- Rossz mell megragad: baba lenyel egy csomó levegő;
Az első két pont világos, de mi van, ha a probléma az alultápláltság?
Az újszülöttek nem tud enni ugyanazt élelmiszerek kiváltó puffadás felnőtteknél (babot, káposztát, a nyers zöldség, gyümölcs, édes, zsíros ételek, liszt alapú kelt tészta, gomba és így tovább).
Hogyan lehet megbirkózni a megnövekedett gáztermelés újszülöttek
Az első hónapban az élet a gyermek szoptató anya lehet:
- A teljes kiőrlésű gabonafélék (hajdina, rizs, stb);
- Nem fúj zöldségek (az egyetlen kivétel a káposzta és a bab, de hőkezelve);
- A sovány hús (főtt);
- Zöldséglevesekhez;
- Tejtermékek;
- kompót;
- Sült burgonya;
- Túrós;
- Sült zöld alma és körte;
- Kenyér korpa.
A második hónapban, akkor add:
- zabpehely,
- Főtt tojás;
- Csirke (főtt);
- Millet kása;
- Főtt halat.
Díszítsük rizs krokettel. szép módon ezek húskészítmények. Próbálja ki, nem fogja megbánni!
Hiába nem értékelik az előnyeit homoktövis ebben a cikkben. meg lehet tanulni, hogyan kell főzni ízletes és egészséges lekvár.
A harmadik hónapban felveheti bármely termék (de nem az édes és citrusfélék), és rekord egy napló gyermek reakcióját (akár puffadás és allergiák).
Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás segíthet a gyermek más módon:
- Masszírozza a has az óramutató járásával megegyező irányba;
- Megfelelő szoptatás (az lefoglalását több, mint az alján a bimbóudvar, a rajta egy oszlop etetés után);
- Melegítő baba gyomor (fűtő vagy meleg pelenka);
- Időszakos köpködés a hason;
- A speciális gyógyszerek ellen felfúvódás (ezek által kijelölt orvos).
Bármi legyen is az okok és a tünetek puffadás, mindegyik egyedi.
Ezért pontosan meghatározni, hogy mely ételek okoznak puffadás, akkor figyelemmel kell kísérni a szervezet válasza az élelmiszer.