Előadás a témában a XXI században, hogy egészséges, okos és sikeres - divatos és előkelő!
1
2. a XXI században, hogy egészséges, intelligens és sikeres - divatos és előkelő!
3 W naeshsya vagy te, hogy EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD - IT. aktív testedzés és a sport a megfelelő táplálkozás a jó hangulatban nem dohányzó „nem” a drogok, a sör és egyéb alkoholos italok
4 H EGÉSZSÉGÜGYI életmód - ez egy aktív testnevelés és a sport Ne feledd, ha egy kicsit hosszú lépés, és ugyanabban a helyzetben van, akkor megsérti a testtartás, dőljön, görbület a gerinc. Ez csökkenti a fizikai és szellemi tevékenység.
5. Az élelmiszer foglalt alapvető tápanyagok, melyek építőkövei az emberi test, egy energiaforrás, erősíti az immunrendszert.
6. Ne felejtsük el, káros termékek mérgezik a test és az egészség nem vesz fel!
7 Gondolod, hogy egy személynek kell tennie, hogy fenntartsák és javítsák az egészségügyi: kövesse a mód a nap van tro Start a díjat Z akalyat tested P ht és enni rendszeresen W animatsya sport, a mozgást C ledit a testtartás H e a dohányzás ysypatsya A sho együtt
8. Egészséges életmód elutasítása rossz szokások dohányzás, ivás sör és egyéb alkoholos italok, valamint a kábítószer - káros és veszélyes szokás! Dohányzás, ivás sör és egyéb alkoholos italok, valamint a kábítószer - káros és veszélyes szokás! Satuk Gonoszt! Satuk Gonoszt! Mi szabadon választhat: Az egészségügyi hosszú él boldog vagy meghalni a betegség.
9 1. A dohányzás - egy rossz szokás, egy csúnya szaga, káros az agy és veszélyes a tüdőbe. 2. Ne feledje: az alkohol öl előbb-utóbb mindig .... 3. A nikotin függőséget serdülők körében fordul elő, öt hónappal a rajt után a dohányzás emlékezz! Drugs, sör és egyéb alkoholos italok - nem.
11
12. Mondd magadnak: „Azt választani egészség, úgy döntök, az egészséges életmód!”
13 W Az értékek a mozgási aktivitás.
14 A fizikai aktivitás összegére utal valamennyi mozgásának egy személy egész életét. Ez egy hatékony eszköz megtartása és javítása, az egészség, a harmonikus személyiség fejlődését, a betegségek megelőzése. Nélkülözhetetlen eleme a fizikai aktivitás a rendszeres testedzés és a sport.
15 A fizikai aktivitás jótékony hatással van a kialakulását és fejlődését a központi idegrendszer: erő, a mobilitás és az egyensúly az idegi folyamatok.
16 A rendszeres edzés az izomzat erősödik, és a szervezet egésze jobban alkalmazkodik a környezeti feltételekhez. Hatása alatt az izom a stressz növeli a pulzusszámot, izom összehúzódik erősebben, emelkedett vérnyomás. Ez vezet a funkcionális javulást a keringési rendszer.
17 alatt izommunka növeli a légzési sebesség, mélyebb lélegzetet kilégzés fokozódik, javítva tüdőventilációs kapacitását. Intenzív teljes kibontakozó fény kiküszöböli azokat a stagnálás és használják, hogy megakadályozzák esetleges betegségeket.
18. Az a képesség, hogy világosan, pontosan és gazdaságosan végezze el a mozgás lehetővé teszi a test jól alkalmazkodnak bármilyen típusú munkahelyek. Állandó testmozgás hozzájárul növekedéséhez vázizomtömeg, erősíti ízületek, ínszalagok, csontok növekedését és fejlődését. Az erős, edzett ember növeli a mentális és a fizikai teljesítmény és ellenállás a különféle betegségek.
19 Bármilyen munka edzi az izmokat és az endokrin rendszer, amely hozzájárul a harmonikus és teljes kifejlődése a szervezet.
20 fő, a szükséges mennyiségű fizikai aktivitás, szebb, egészségesebb szellemileg, kevésbé hajlamosak a stressz és a feszültség, aludni jobb, kevesebb egészségügyi problémák.