Az előnyök a Rugby
Mítoszok és démoni aura körül rögbi hazánkban még nem eloszlik. Sok néznek a legfontosabb dolog az alaptalan félelem a sérülések és csonkítások. rovatvezető #xAB; szovjet Sport # xbb; Vadim Anisimov megmagyarázza, hogy miért van szükség, hogy legyen egy rögbi játékos most, ha meg akarja őrizni egészségét és józanság elme
#xAB; Ez egy nagyon kegyetlen játékot! Csak küzdenek egymással! Miért csinálják labdát #xBB ?; - ez csak egy kis listát a kérdések és felkiáltások az ember nem elég jártas rögbi. Mit mondhatunk a széles körű igény, hogy megzavarja a játékot számos hasonló, ahol az ovális labda használni. Ha megzavarhatná a ventilátor érdeklődő neve - szállóige, a játék használatát rögbi a szervezet - nem igazán az a kérdés, világítás. Sajnos teljesen méltatlanul elfeledett a fő célja a sport - örömet és egészség. Itt az ideje, hogy megtudja, mi a hasznos rögbi és miért kell adni ezt a játékot a figyelmét. Tehát mit tesz, és a tested, Őfelsége rögbi?
Fejleszti az izmokat a különböző szervezeti egységek. Rugby - nem kegyetlen, hanem kontakt sport. A játék fejleszti az izmokat a felsőtest. Erős kéz van szükség, nemcsak a hódítás, hanem a hosszú menetben. Láb is fontos szerepet játszanak. Állandó mozgásban, futás és a munka a harc adja meg a szükséges fejlesztés az izmok az alsó végtagok.
Javítja a rugalmasságot. A legfontosabb, hogy a játék hatékony rögbi - rugalmasság. Az állandó változás az irányt a futás és halad a labda van szükség, valamint egy pontos labdát és a fizikai erő. A játék megtanítja nemcsak a technikákat adócsalás agyvérzés, hanem a rugalmas birtokában a testet.
Ez erősíti a szív- és érrendszeri sistemu.Silnoe szív és a tüdő segít oxigént szállít az izmokat. Állandó futó a hosszú és rövid távolságra egy erős szív- és érrendszerre.
Növeli a csontsűrűséget. Nem akar szenvedni degeneratív betegség lemez a jövőben? Ezután válassza ki a rendszeres játék a rögbi! A testmozgás és a játék pillanatok kialakulásához stressz a csontok. Ez viszont serkenti a kálcium lerakódást mentén az úgynevezett #xAB stressz sort # xbb;.
Fejleszteni sebesség és állóképesség. A folyamatos játék a rögbi növeli a haladási sebesség. Képzési hozzájárulnak a kitartás, a test, függetlenül attól, hogy a pozíció, ahol játszik rögbi.
Csökkenti a stresszt. Az endorfinok felszabadulását a játék során nem csak segít emelik a hangulatot, hanem javítja az alvást. Nehézségek leküzdésére a pályán, a játékosok alkotnak ellenállás stresszes helyzetek az életben, ki a játék.
Nagyon gyakran halljuk, hogy a rögbi - egy játék, a becsület és a tisztelet. Ez tényleg. Ez a sport nem csak fejleszti a játékos fizikailag, hanem pozitív hatással van a karakter, elültették a legjobb minőséget.
Fokozott önbizalmát. A korai években a játék létrehoz egy emberi önbecsülés és növeli a bizalom szintje. Rugby hozza bátorság, a csapatmunka és az egység, amely összegyűjti alatt egy banner emberek különböző az élet, kortól és nemtől.
Hozta fegyelem. Nemcsak egyezik, hanem egyszerű edzésprogramodban és szükség van egy bizonyos struktúrát. Ezáltal a játék fejleszti a fegyelem és önuralom készségek.
Javítása mentális állapotát. Rugby, mint a legtöbb csapat sport, képes adni a résztvevőknek a célját és helyét a csapatban. Az érzés a bajtársiasság a játék segíti a csapatot, hogy újra a pályán a pozitív gondolkodás. Ezen kívül, a fizikai aktivitás szerves része a kezelés és a megelőzés a mentális betegségek.
Rugby - nem egy kegyetlen játék, ez a káosz, ahol három tucat szakállas férfi kínjában megcsonkít egymást. Ne feledd! Ez a mély taktikai strukturált sport, ami mind az egészséges és boldog. Tudni és megpróbálja a kezét a rögbi idő?