Az Atkins diéta, mind a találmányok elvesznek tények (p
45% fogyókúra már sovány.
Sport és testmozgás
Bár Dr. Atkins hajlott azt hinni, hogy a rendszeres testmozgás nem nélkülözhetetlen a fogyás, az a tény, hogy a sport elősegítheti a gyors fogyás, jobb megtartását, az elért eredmények és javítja az általános egészségi állapot, ő is elismert. Az orvos maga is lelkes teniszező, és mint a legtöbb New York-iak a sok séta gyalog.
Azonban, ha úgy dönt, hogy lefogy a Atkins diéta első két hétben a diéta tartózkodnia kell az új vagy intenzívebb testmozgás. Mivel a mennyiségű szénhidrátot elfogyasztott ebben a szakaszban nem lesz elegendő a normál anyagcsere.
Érvek és ellenérvek
A vizsgálati eredmények és a biztonság az Atkins diéta továbbra is ezt a port, 10 év után az orvos halála.
A kutatási eredmények arra utalnak, hogy az Atkins diéta nem növeli a szív-és érrendszeri betegség, de sok kutató nem hiszem, hogy az eredmények elsősorban jobb, mint más diéták (általában a példákat vegetáriánus étrend).
Egyes orvosok hangsúlyozzák, hogy a túlzott fogyasztása az állati fehérje és zsír kiválthatja a szívbetegség kialakulása, és még egyes daganatok. Azonban komoly kutatás részvételével a kontroll csoportban, ami bizonyítja a valóságnak ez az elmélet nem volt a mai napig.
Vélemények az Atkins diéta
Általában ellentmondásos. Ennek oka lehet az a tény, hogy nem mindenki, aki azt mondja, hogy „a fogyás Atkins” elképzelni a diéta elveit. Ez még mindig nagyon sok a tévhit, hogy az Atkins diéta engedélyt eszik olyan hús, tejtermékek és haltermékek korlátlan mennyiségben. Azok, akik megértették a módszer nagyon pozitívan, és ezek eredményeinek a fogyás és az egészség javításában.
Mellékhatások az Atkins diéta
Az első szakaszban valószínűleg éles egészségromlás, provokált súlyos korlátozása a szénhidrátok. Inkább ez hatással lesz az emberek vezető aktív életet, akik ismerik a irodai dolgozók életmód, lehet, hogy nem veszi észre a változásokat.
Csökkenti koncentráció a figyelem (nem kell vezetni, illetve azokkal egyéb ügyek, amelyek megkövetelik a jó válasz). Lehetnek fejfájás, hányinger, gyengeség, fáradtság és székrekedés (különösen, ha nem eszik rostokban gazdag zöldség).
Ellenjavallatok az Atkins diéta
Az Atkins diéta alkalmazása ellenjavallt a vesebetegségben szenvedők, a terhes nők, szoptató.
Emberek a szívbetegségek, a cukorbetegség és a különböző krónikus betegségek, akkor az Atkins diéta csak konzultációt követően orvosával.
És ez elsősorban annak köszönhető, annyi szénhidrátot az első szakaszban a diéta szív- és érrendszeri betegségek túl kicsi az emberre.
Az Atkins diéta, jó eredményeket ad, de ez nem kiegyensúlyozott villamosenergia-rendszer. Amellett, hogy a szükségességét, hogy reálisan a előnyeiről és hátrányairól, legalábbis, ha nem volt nagyon erős.
Ahonnan meghalt Atkins
De minden bizonnyal hallotta, hogy Dr. Atkins halála a hatását a diéta. Ki találta meg? Ez hazugság találta ellenfelei egy vegán szervezet „Orvosok Bizottsága Felelős Medicine” (ha elolvassa a könyvet, a szervezet nem lenne helyes nevezni őket „felelőtlen fanatikusok gyógyszer”).
Fat Atkins nem volt. Abban az időben a kórházi felvételt orvos mérlegelni 88,5 kg (195 font) sebességgel körülbelül 183 cm (6 láb). Robert Atkins vezetett az aktív élet, teniszezni.
Ventilátorok érzetek gyakran vezet a súlyát tükröződik a halál tanúsítvány - 117 kg (258 lb), mint egy érv ellen, az Atkins diéta. Figyelembe véve azonban, hogy közel két hétig, míg az orvos kómában volt, nem dolgozott a vesék, a súly nem meglepő.
A papír anyagokat használjuk:
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, anélkül egészségkárosodást, rendelésre
Teljesítmény korrekció fogyás (konzultáció + étkezési terv)