A hangulat a terhesség alatt - a helyszínen - szól a terhesség, szülés, szoptatás,
Első trimeszter - ez talán az egyik legnehezebb időszakokban a terhesség. Vannak új érzés, ízek és kulináris beállítottság.
A rossz egészségi állapot - az Ön, mint egy beragadt hányinger, hányás, gyomorégés, állandó fáradtság, álmosság, reggeli rosszullét nem vezet normális életet.
Hogyan ne sírj a gondolat, hogy a tested át az ellenség, és kivezet az állandó támadások ... Alacsony önértékelés, depressziós hangulat, ami utat ad a rohamok ingerlékenység, és még ez a düh, a szentimentalizmus, sírás - ezek közül néhány a leggyakoribb és a természetes reakciója a terhes nő. De a kiváltó ok nem csak a félelem a jövő, hanem a játék a hormonok. Ebben az időszakban meredeken növeli a szintet az adrenalin, noradrenalin és az endorfinok. Ha azt szeretnénk, hogy repülni örömmel és nagylelkűen ossza meg másokkal, ez azt jelenti, a szervezet uralja „boldogság hormonok”, de ha kívánja, hogy egész nap a takaró alatt, anélkül, hogy az ágyból - top szerzett „hormon a könnyek.”
A depresszió és hisztéria a terhesség alatt
Hogyan lesz az érzelmileg éppen a terhesség, lehetetlen megjósolni. Sok függ a jellemzői a szervezet - ha közben PMS gyakran készek voltak sírni, akkor valószínű. Ez ismétlődik, és a terhesség alatt. Azonban az oka hibák lehet nem csak a hormonok. Az orvosok szerint a mintegy 10-12% -a terhes nők szenvednek depresszióban, még annyi fogás szülés utáni depresszió. A tünetek nagyon hasonlóak a szokásos megnyilvánulásai hormonális túlfeszültség - szomorúság, fáradtság, nyugtalan gondolatok, könnyek. Ha ez a feltétel tart több mint két hétig nem „light” intervallumok és nem biztos benne, mi az oka, ne habozzon kapcsolatba lépni a terapeuta. Sok tünet lehet távolítani során egy beszélgetés egy szakember, és ha feltétlenül szükséges, és a segítségével az antidepresszánsok, a döntés a felvételi amelynek együtt kell bevenni, a nőgyógyász.
Hisztéria könnyel vagy dühkitörések vezet görcse erek a méh és a túlzott kibocsátás az adrenalin, ami eljut a baba. Az érzések is befolyásolja a fejlődését az idegrendszert, és a kutatások szerint még elhagyni a lenyomata fájdalom agyi sejtekben. Ne feledje, hogy a hormonok - ez nem jogerős, és néhány dolog, amit jól irányítani. Nature van elrendezve ésszerűen. A rendszer segítségével a könnyek hormonális rendszert ellazítja az izmokat,
Ha úgy érzi, hogy a könnyek hamarosan feltör patak, csak azt mondod magadnak: „A testem kérdezi kikapcsolódás.”
Pszichológiai támogatás a terhesség alatt
Nem szükséges, hogy súlyosbítja az állapotuk bűntudat. Az Ön pozícióját, akkor joga van megtapasztalni minden érzelem - és a pesszimizmus és a szorongást, és üresség. A lényeg nem az, hogy lehetővé tegye számukra, hogy örökké. Segít a legegyszerűbb módszer helyett - elrejti őket vagy elnyomására, hívja magát, ami jelenleg tapasztalható. Fontos, hogy vigyázzon a lelki kényelem - kerülje a stresszt, ne vegye a plusz felelősség, függetlenül attól, hogy negyedévente jelentést a művelet vagy általános takarítás a ház, hozott valamiféle életet fontos, de nem kapcsolódik a terhesség döntéseket. Gyakran fantáziálnak a téma a jövőben - ahogy a baba lesz, ahogy lesz vele sétálni, játszani és beszélni. Új hangulatingadozás lesz vár rád a 3 trimeszterben, amikor az érzések a gyermek teljes mértékben összhangban van a tiéd. Tune in áthelyezik, boldog és nyugodt hullámok.
Pihenjen és tompítsa a hatását az érzelmi ingadozások segít a jóga, a meditáció alatt lágy zene, pihentető sétákra.
Hogyan megnyugodni
- Tanuld meg felismerni a negatív gondolatokat, és blokkolja a legsötétebb fantáziád.
- Ne aggódjon, mert az a tény, hogy kiszáll a hatálya alá az ellenőrzés.
- Vegyünk egy kis időt, hogy foglalkoznak velük - csináld magad kis ajándék, megy a kozmetikus és fodrász.
- Beszélj barátok és a család, hogyan érzi magát.
- Legyen óvatos, ne lekvárt csak a terhességre.
Tippek férje, terhes feleségét
Olyan kemény, mint akkor lehet, próbálja, hogy megkönnyítse az időszakban saját maguk és szeretteik. Írja be a pozíció és a születendő gyermek apja - nem titok, hogy a partnerek a terhes nők is részt érzelmileg, néha annyira, hogy a tapasztalat, hasonló tünetekkel - hányinger, szédülés, és a hangulati ingadozások. Nem mindenki lesz türelme és a humora, hogy teljesíti az összes szeszélyeit. Még a legmakacsabb ember lehet veszteséges, mielőtt az állandó könnyek, és ez nem csak fenyeget egy félreértés, de ez ahhoz vezethet, hogy a konfliktusok és a hűtés kapcsolatok. Ennek elkerülése érdekében, kérjük, magyarázza az oka a férje, az állami, mondd milyen támogatást vársz tőle. Ne habozzon megkérdezni ölelni téged, ahelyett, hitelek előkészítő helyiség a baba, a választás a kiságy és a babakocsi. Ne feledje, hogy a terhesség zajlik, és a kölcsönös érzelmek, hogy erősíteni fogja a nehéz időszakban, veled marad.