Vedd el a fájdalmat a hátában
A csatorna felül fogjuk vizsgálni, és bizonyítani a különböző gyakorlatok a gerinc, valamint azt, hogyan kell használni a testmozgás, hogy meggyógyítsa a hátsérülés, beleértve sérv és kiemelkedés.
Ezen kívül is a mi csatornán képes lesz tanulni csak minőségi információ az emberi egészségre a fizikai és szellemi.
Feliratkozás mi csatorna kérdéseket feltenni. Minden hónapban versenyek és ajándékokat.
A csatorna:
user / tvoezdor.
Gyakorlatok a hátsó: lejátszási lista lista ?.
Gyakorlatok az ízületek: lejátszási lista lista ?.
Hogyan lehet eltávolítani a gyulladás az ülőideg: lejátszási lista lista ?.
gerinc porckorongsérv: Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól? Tapasztalat: dlya-kostej-Zubov-i-sustavov / griji-pozvonochnika
gerincvelői vontató: dlya-kostej-Zubov-i-sustavov / realiti-Eksperiment-vyityazhenie-pozvonochnika
Gördülő a gerinc a labda - egy jó gyakorlat, hogy a helyi nyújtás és masszázs minden csigolya, pihentető hátizmok, serkenti a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat. Feküdj vissza a földre, a lábak behajlítva a térd. Emelje fel a csípőjét, tedd a labdát a farkcsont. És, rajz karját és lábát állítja vissza a labdát, oda-vissza, jobbra és balra, egy kört, masszírozó Minden csigolya és fokozatosan emelkedik a nyakát. A labda a legjobb, ha egy szilárd. Néhány így roll a sodrófa.
Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog -, hogy erősítse a hátizmok, amelyek támogatják a gerinc és táplálja. Akkor lehetséges, hogy a hosszú távú remisszió és visszavonja teljesen a fájdalom. Egy igazán erősíti a hát csak dolgozni saját testsúly (push-up, hevederek, húzza) és tömegek (súlyzó, expander, egy gumiszalag, stb)
---------------------------------------------
blog:
Egészségügyi Shop: bolt
Facebook csoport: kyrkymaru
Gyakorlat heveder vált szinte csodaszer a legtöbb fitness oktatók. Úgy véljük, hogy a bár helyettesíti egy sor gyakorlatok és segítséget hátfájás és ízületi fájdalom. Planck a sajtó, a bár egy osteochondrosis, egy csík jólét. Mi nem jött össze a saját nevelésű „oktatók”, azt állítva, hogy a bár segít minden bajok! Azonban gyakorolni szíj - nem is olyan ártalmatlan és hasznos, mint amilyennek látszanak. MD, egyetemi tanár, a híres orvos, gyógytornász Szergej Bubnovsky debunks a mítosz a bárt és egy másik, hatékonyabb módon.
0+
További itt kajf-dlya-tüskés-i-pozvonochnika /
00:14 - Miért fontos, hogy a képek kezelés előtt és után?
01:12 - hátfájás. Osteochondrosis. okok
11:22 -Hozhdenie a Kálvárián. manuális terápia
20:14 - Miért nyújtás segít sérv?
24:52 - A gyógyszereket nem okának kiküszöbölésére osteochondrosis
28:18 - Miért van az, hogy erősödnek a izomrendszer hozzájárul a osteoarthritis?
34:38 - Miért van visszaesés műtét után porckorongsérv?
41:00 - MRI eredmények a kezelés után vertebrorevitology
A kezelési módszerek különbözőek, és mindegyikük a javallatok és ellenjavallatok. De minden esetben szükség van, hogy ellenőrizze az eredményeket az MR-képek kezelés előtt és után a kiválasztott módszer, különösen, ha van egy porckorongsérv. A film bemutatja a negatív eredményt (megerősítette MRI képek) alkalmazása után különböző kezelési módszereket a porckorongsérv, amelyek nem hirdetett gyógyszert, de elég gyakran előfordul a történelem, a betegek számára.
Ebben a szenzációs film hozzáférhető formában beszéltek ezek jelenleg használt módszerek „kezelés” csigolyák közti porckorongsérv, a gerinc, mint a vontató (vontatási terápia), manuális terápia, megerősítése az izom fűző, műtét.
Clinic vertebrorevitology I.M.Danilova található Kijev (Ukrajna).