Tudásbázis szénhidrát hiány
Szénhidrát-hiány - egy fájdalmas állapot, az elégtelen bevitel és szénhidrátok felszívódását, vagy azok kopási sebessége.
Mivel a szénhidrátok szerepét gyors energiaforrás relatív szénhidrát hiány kíséri a fizikai stressz és tartják egy változata a norma. szénhidrát szintje ebben az esetben gyorsan kompenzálja a tartalékok a test nélkül a negatív hatásokat. A hosszú távú ellátási hiányt, valamint egyes betegségek alakulhatnak ki a krónikus szénhidrát-hiány amelynek következményei visszafordíthatatlan. Legérzékenyebb a hiány szénhidrátok sejteket az ideg- és az izomszövetben, amelyek jelentős energiafogyasztók. A hiány a szénhidrátok energiát regeneráció elkezdi használni zsírok és még fehérje, ami okozhat jelentős változásokat az anyagcserében és befolyásolják a májat és a vesét.
Hiánya a szénhidrát, alacsony vércukorszint.
A szénhidrát-hiány, hiány a szénhidrátok.
Simptomyuglevodnoy kudarc nagymértékben függ annak időtartamát és súlyosságát. Rövid távú csökkenése vércukorszint időszakokban a fizikai és szellemi igénybevétel előfordulhat enyhe gyengeséget és fokozott éhség. Hosszan tartó hiány szénhidrát kíséretében kimerülése az állomány a májban vezethet zavar, hogy feladatait és fejlesztési izomsorvadás (teljesítmény szövet zavar).
A fő megnyilvánulásai szénhidrát hiány:
- általános gyengeség,
- szédülés,
- fejfájás,
- éhség,
- hányinger,
- erős verejtékezés,
- remegő kezek,
- álmosság.
- fogyás.
- A lakosság országok alacsony életszínvonal.
- Aki éhes ahhoz, hogy csökkentse súlyát, vagy hosszú rúd az alacsony kalóriatartalmú étrend.
- Betegek betegségek a hasnyálmirigy, a máj és a vese.
- Az inzulin-függő betegeknél.
- Akiknek a rokonai szenvednek örökletes formája a szénhidrát-anyagcsere zavarok.
Általános információk a betegség
Együtt zsírok és szénhidrátok, fehérjék fő összetevője a diéta. Megfelelnek a szervezet energiaszükséglete, amelyek részt vesznek a zsírok lebontását és a fehérje.
Sokan próbálnak fogyni, kivágták tévedésből annyi szénhidrátot az étrend a minimum, de a teljes kihasználását a zsír csak akkor lehetséges, elegendő mennyiségű szénhidrátot.
A fő funkciók szénhidrátok
- Energy. Amikor hasítás szénhidrát, jelentős mennyiségű energiát, amely gyakorlatilag az összes életfolyamat.
- Tápkábelt. Az agy a fő fogyasztói glükóz.
- Szintetikus. A szénhidrátok részt vesz a kialakulását számos létfontosságú szerv anyagokat. Együtt a fehérjék alkotnak bizonyos enzimek, hormonok, tartalmazza a készítményben a nyál és az emésztőnedvekben.
- Szabályozási. A szénhidrátok lebontásában vesz részt a zsír és fehérje.
- Emésztési. Serkentik az emésztést, ami hangerő vettünk.
- Szorbens. Elő kell segíteni a kiválasztást a felesleges koleszterin és a káros anyagok.
Változatos által biztosított funkciókat a funkciók a kémiai szerkezete a szénhidrátok. Megkülönböztetni a következő típusú őket.
- Egyszerű cukrok: glükóz. fruktóz, laktóz, szacharóz. Funkció forrásaiként „gyors” energia, amelynek legnagyobb részét a glükóz. Ezt alkalmazzák a sejtek az első helyen, és ez az alapja az agy teljesítménye. A vérglükózszintet szabályozza az inzulin - specifikus fehérje (hormon) a hasnyálmirigy által termelt, - és egy viszonylag állandó sebességgel. A jelentős felvételi szénhidrát élelmiszer részét használják, hogy fenntartsák a glükóz szintjét és a többi fenntartva a májban és az izmokban.
- Komplex cukor: keményítő, glikogén, cellulóz és pektin.
- Keményítő - a fő szénhidrát élelmiszer. A gabonafélék, a burgonya, kenyér. Az emésztés folyamata során hasad mint a glükóz.
- Glikogén vagy „állati keményítő” a tárolási formája szénhidrátok a szervezetben. Az ömlesztett levő glikogén a májban, ahol bontani a glükóz és annak szükségességét, hogy állítsa vissza a szint a vérben.
- Fibers (cellulóz) - lényegében emészthetetlen szénhidrát héját alkotó magvak és gyümölcsök. Fiber nem vesz részt a szénhidrát-anyagcserében, de ez szükséges a normális emésztés: létre kötet bolus, hozzájárul a telítettség, és ezen kívül, a koleszterin eltávolítását és a káros anyagok.
Így, hogy a szervezetnek szüksége van az első fogyasztott az egyszerű szénhidrátok (glükóz) szintje, ami kompenzálja akár kézhezvételét ételek, akár saját tartalékok a hasítás glikogén. Ha saját szénhidrát tartalék kimerül, a szervezet elkezdi használni a meglévő zsír és fehérje, amíg hiány szénhidrát vezet súlyos cseréje és kialakulását a különböző veszélyes anyagok fokozatosan felhalmozódnak a vérben. Ezek között az anyagok a tökéletlen hasítási zsír: aceton és ketontestek. Ez a folyamat az komoly veszélyt, és azt is kómát. A felesleges fehérje fogyasztás csökkenését okozza izomtömeg, a megsértése számos különböző létfontosságú folyamatban, mint például a hormon termelését, a fő vér fehérje, emésztő enzimek, amelyek tele van súlyos alultápláltság, csökkent munkaképesség és az intelligencia.
A fő megnyilvánulása szénhidrát hiány - a hipoglikémia, - alacsony vércukorszint.
A fő oka a tény, hogy a szénhidrát
- Diabetes mellitus - a fő oka a hipoglikémia. Az esés a vércukorszintet gyakrabban jár túladagolt inzulin (szabályozó hormon glükóz szint), vagy tablettás hipoglikémiás szerek is eredhetnek diéta zavarok, stressz vagy fizikai stressz ezeknél a betegeknél.
- Fiziológiai hipoglikémia jelentése enyhe rövid távú csökkenése vércukorszint által foglalkozó személyek nehéz fizikai munkát, sportolók abban az időszakban a legnagyobb terhelés, valamint a stresszes helyzetekben.
- Alimentary (élelmiszer) szénhidrát elégtelenség alakul hosszan tartó éhezés, például, a súlycsökkentés, míg a túlzott alkoholfogyasztás. Ezen túlmenően, a cukor eshet miatt jelentős szünetet az étkezések között. Általában ez nyilvánul gyengeség éhség.
- Inzulinómasejtekben - hasnyálmirigy daganat sejteket érintő termelő inzulin. mivel a