Több mint egy éve voltam sújtja a hátfájás
Üdvözlünk! Több mint egy éve, én sújtja a hátfájás. Ez ad a kismedencei a görcs. Én egy MRI az ágyéki. Következtetés: MRI képet degeneratív változások a lumbális gerinc (osteochondrosis, spondiloarthritisz) 1-2 evőkanál. Többnyire középső kiálló lemez L5-S1, diskoduralny konfliktus 1st. Magyarázza, kérem, mi az? Köszi előre.
Oksana, Orosz Föderáció, Zarechny, 40 éves
Pluzhnik Elena
Master - gyakorlat fiziológus
A gerinc deformálódik, és elpusztult: osteochondrosis - degeneratív-disztrófiás felületi változásokat a csigolyatestek és a lemezek lelapul, spondylarthritis - betegség a porckorong ízületek és a porc felületek, kiemelkedés - jelentése predgryzhevoe állapotában a porckorong. Mindez megvásárolt mert soha gondját a gerinc nem erősítette izomrendszer. Ha nem azonnal elkezdenek rendszeresen gyakorolják vázizmok, akkor, a végén, elveszti a motoros képességek, mert beidegzése az alsó végtagok végzi ágyéki fájdalmat szenved. Be kell, hogy vegyenek részt a biztonságos NAPI erő gyakorlatokat fekve, így egy izmos fűző, erős izmok támogatja és védi a gerincet és nem engedte, hogy lebontják a további, a fájdalom elmúlik, és a gerinc kezd talpra állni. Kár, hogy nem gondoskodunk a gerinc előtt. Szükséges gyakorlatok megtalálhatók a honlapomon a „képzés”, el kell menni az oldalra tanácsadó.
Üdvözlettel, Elena Pluzhnik.