Pulzusszám nők edzés közben, terhesség
Az impulzus a nők által érintett különböző körülmények között, beleértve az érzelmi állapot és az életkor. Például az arány a szívverés utáni nők 50 mindig valamivel magasabb, mint a 20 éves lány. A pulzusszám is befolyásolja tevékenység típusa, a testmozgás, a különböző kiindulási test a betegség. Figyelembe véve a folyamatos nők, könnyű megérteni, hogy miért nem lehet mindig észrevenni néhány változtatást. De még mindig talál időt, hogy rendszeresen ellenőrizze a pulzusát paramétereket. Kövesse a normális szívritmust köszönheti minden nő bármely életkorban.
Mi a pulzus és hogyan kell mérni?
Azáltal, hogy csökkenti a szív kilöki a vért az artériák, ahol az érfalak expanziós folyamat alatt a rezgést. Ezek a rezgések amely érezhető bizonyos helyeken az emberi test, az úgynevezett impulzus. Az „impulzus” miatt az ütések számát a kész egy percig. Attól függően, hogy mennyi a pulzusa normális, lassú és fel kell gyorsítani.
Annak megállapításához, a normális működését a szív nem elég tudni, hogy a vágások száma. A felnőtt pulzusszám normálisnak nevezik, ha ritmusos, töltés és a stressz.
Adja meg a nyomás
Hogyan állapítható meg a normál szívverés vagy nem mindenkinek tudnia felnőtt. A folyamat egyszerű és mindenki számára hozzáférhető. pulzusszámot könnyen mérhető alkalmazásával az ujjak (index, gyűrű és középen), hogy az artéria. Ha alacsony nyomású rajta az ujjaival könnyen szonda alatt ütésektől. Nem kell, hogy gyakoroljon nyomást a véna túl sok, hogy ne zavarják a természetes vér áramlását. Ezután gondolni, hogy hány stroke fordul elő percenként. A legegyszerűbb módja annak, hogy megtapasztalják lüktetés a testtájakat, ahol artériák látható felület. Gyakori az oldalon a csukló pulzus mérés, ahol a radiális artéria található. A pulzusszám ütögetjük, mint az artériákban, mint például:
Pulzusszám (HR) a nők éves kor felett
60-80 ütés / perc - átlagos szívritmus egy egészséges ember. Azoknál a nőknél, pulzusszám normális 70-80 ütés / perc. A férfiaknál ez a szám alacsonyabb 8-10 veri. A csecsemők az arány a pulzusszám 130-140 ütés / perc. Magyarázhatja ezt a különbséget a méret a szív, annál kisebb ez, annál nagyobb az igény csökkentése érdekében újra a szükséges mennyiségű vért.
A pulzusszám kor
A szívfrekvenciát (ütés / perc)
Újszülött 1 hónap
1 hónap és 1 év
A táblázat azt mutatja, hogy a születéstől a serdülőkorban pulzusszám csökken. A fiatal lányok szívritmus stabilizálódott 16-18 év. Később, felnőtt emberek újra egy kicsit megélénkül. Például, 30-40 év a pulzusszám a nők lehetnek 70 ütés percenként, és 45 már a 75. ütés percenként. Nyomon követhetjük, hogy mi a szívritmus értékek változhatnak átlagosan 5-10 ütés minden 10 év.
Mivel a női test befolyásolja a pulzusszámot?
A fő oka, amely a női test változik pulzusszám:
Norm edzés közben
A növekedés mértéke szívritmus emberekben fiznagruzki is az életkor befolyásolja. Például a lányok 24 év alatti sportolás közben képzés pulzusszám néha eléri a 110-150 ütés perc, de a kor 30-40 ütésszáma között lesz 105-140. Ez megnyugtatja szívdobogás általában 10-15 perc befejezése után a gyakorlat.
Határozzuk meg a maximális pulzusszám az edzés alatt lehet a Karvonen képlet, amelyben a szám 220 kivonjuk a személy kora.
A normális pulzus egy felnőtt, aki vezet, az egészséges életmód, inkább az aktív pihenést, és vegyen részt a rendszeres fizikai aktivitás (sport, futás, úszás a medencében) nyugalomban normális alá. Az ilyen szervezet megpróbálja az energiatakarékosság. Ennek eredményeként, a vérkeringés lelassul pulzusszám csökken, a pulzusszám csökken 55 ütés percenként.
A hivatásos sportolók pulzusszám különleges. Ezek a nyugalmi állapotban száma ütés percenként mindössze 45-50. De az állandó járművekkel nem lehet hasznos. Úgy vezet megvastagodása a szívizmot és annak növekedését, ami szövődmények kialakulásához vezethet. A szív igyekszik alkalmazkodni a ritmust a 40 ütés percenként, de ez vezethet a rossz következményei, lehetőség van a halál, még a fiatalok körében.
Pulse terhesség alatt
A terhesség alatt a testi változások a nők hormonális változások. Fuss az élettani folyamatokat, amelyek biztosítják a normális működését és a magzat fejlődését. Az igény, hogy oxigént és az anya és a születendő baba felgyorsítja a szívverést folyamatot. Nincs ok az aggodalomra, mert ebben az esetben, szívdobogás nyugalomban normális.
A kezdeti szakaszban a terhesség a pulzusszám gyakorisága nőknél emelkedik csak kissé és 75-90 ütés percenként. Az elkövetkező három hónapban, a vér térfogata a szervezetben adunk hozzá, a keringési rendszer gyorsabban fog futni, és a pulzus felgyorsul. Az utolsó trimeszterben eléri gyakorisága 100-120 ütés percenként. Jön vissza a normális szívritmus csak 1,5-2 hónappal a szülés után.
Változások okait
Mindezek mellett a fő tényezők, az elsődleges oka szívritmus változása a nők is kiindulási betegség. Ha magas (tachycardia) vagy alacsony (bradycardia) impulzus jelentkezik szédülés, hányás reflex, rossz közérzet kétségtelenül meg kell vizsgálni az orvos. Befolyásolja a pulzusszám is:
- túlsúlyos személy;
- meleg vagy hideg;
- túlevés;
- étrend
- iszik erős kávé, tea;
- dohányzás.
A pulzusszám befolyásolja még a napszak. Pulse egészséges ember a nap folyamán állandóan változik. A legmagasabb pulzusszám 8-12 óráig. Akár 2 órán át a nap ritmusát csökken, akkor elkezd fokozatosan emelkedik, elérve a legmagasabb szintet az E-7-8 óráig. Éjszakai pulzusszám között lehet 40-50 látnia bpm, mert a test nyugalomban van.
magas pulzus
Ezek a tünetek, mint a szédülés, szédülés, ájulás, mellkasi fájdalom, látási zavarok, izzadás, reszketés kombinálva tachycardia aggodalomra ad okot. Okok Szapora szívverés lehet:
- hormonális rendellenességek;
- onkológiai betegségek;
- szív- és érrendszeri betegségek;
- mérgezés;
- betegségek a központi idegrendszerben.
alacsony pulzus
Ennek egyik oka a bradycardia játszik a sport, valamint alvás közben, egy ember állapota normális, és nem igényel semmilyen aggodalomra ad okot. Más esetekben szükség van, keresse fel orvosát, alulértékeltek impulzus okoz funkcionális zavarok és rendellenességek a szervezetben. Ezek közé tartoznak:
- pajzsmirigy-betegség;
- szívinfarktus;
- mérgezés;
- fejsérülések és megbetegedések;
- mellékhatások a gyógyszerek.
Ha a szívritmus változik ok nélkül, azt jelzi, hogy a probléma kezdődik a szervezetben. Végtére is, ez jól ismert, hogy a betegség könnyebb megelőzni az elején, mint hogy továbbra is próbál megszabadulni a meglévőt.
Ha a szám a szívverés percenként több mint 120, vagy kevesebb, mint 50, és ez az állapot figyelhető meg sokáig, az a személy, azonnal menjen a klinikára, hogy a kardiológus vagy orvoshoz. Ahhoz, hogy öngyógyítást ebben az esetben nem éri meg, mert csak egy orvos meg tudja állapítani az oka a patológia, a helyes diagnózis és felírni a hatékony kezelést.