Mondd el, mi folyik itt, és mit kell tenni egy hét múlva
vaszkuláris dystonia tiszta formában. Azt már elérte ezt a levegő hiánya, amíg te kék ajkak és a görcsök a kezében. pánikrohamok kezdett, úgy tűnt, hogy most véget a zhizn..glavnoe - nem elsősorban ebben az időben a levegőt. és természetesen, kezelés nélkül, nem lehet itt csinálni. de ha nem fut ki az űrlapot, majd egyszerűen át az életmód, a táplálkozás, a stressz, séta, sport, douches. Általában megnézi Yandex körülbelül vegetatív-és érrendszeri dystonia valami, olvassa el ajánlásokat. Az én esetemben nem volt egy mentő és ájulás, ennek eredményeként psychoneuropathologist kijelölt injekciók, nyugtatók, serkentők, agyi keringés.
igen, és elfelejtettem hozzátenni, hogy asztmás. Tehát hörgőgörcs - egy másik érzés, de nekem, a mentő jött és megvágott egy lövés vénába asztmában, amit elvesztette az eszméletét, és nem segít semmit. Ez segített csak a nyugtató kezdett fel csepegtető. úgyhogy a műértő és asztma, dystonia meg tudja mondani, abban, hogy van egy második lehetőséget.
Annyira az Diákéveimben után súlyos stressz és több hónapig tartott. Ez volt a sajátságait - tanácsolta auditív képzés, ami akkor divatos, de nem megy, és a végén ez a nagyon koldulni. De hamarosan. Azóta nyilvánult meg párszor - a háttérben mindig a stressz.
Szóval, azt hiszem, tanácsot nyugtató az idegrendszerre helyességét.
I volt, mint egy ideges perenapryazheniya.snimali motherwort.
Nem dohányzik, és nem értem alergik. Ennek megfelelően, akkor feltételezhető, hogy ez a piskhosomatika után stressz (ha utána) somatozik. Gyakran ezek a tünetek „adni” emberek közben pszichoterápia. Javasoljuk a megfelelő adatok biztonságosan csak egy dolog: hogy képes lélegezni az elején mindig meg kell lélegezni - ilyen perdimonokl. Lélegezz valójában az Ön számára és pihenni. Ie pihenni fizikailag ülő / fekvő lehetőségeket, és kezdjük el kilégzés végéig, és még egy kicsit jobb, mint a szája. Ezután tartsa vissza a lélegzetét 1-3 másodpercig. és lassan elkezd a belégzést és mentálisan, hogy a légi kakby elkezdte kitölteni alulról felfelé (a torkát, hogy a gyomorban) újra és újra tartsa a levegőt lassan. Legalább három cikluson kell csak a levegőt: a levegő köpni orrotokon áthalad a légzőrendszert, jön le, stb podrobnenko. El lehet képzelni a belélegzett levegő, kék, piros és kilélegzett. Általában légzőgyakorlatok magukat pomagajut pihenni. Nyugtató zsák lehet menta tea, méz inni egy pohár vizet éjjel, és az elegendő alvás. )))
és langospazmov nincs olyan dolog van? érzése fulladás, nyelési képtelenség, stb
Értem rendesen longospazm - a laryngospasmus?
Viszonylag elmondható, hogy az oka ennek a darab osztható szomatikus és fiziológiai. Ie Az első esetben beszélhetünk a légzési rendellenesség, mint a fő megnyilvánulása neurózis lehet légzészavar szindróma és laryngospasmus, csuklás pontosan ugyanaz. De újra lehet változó súlyosságú.
Második tekinthető következtében néhány krónikus, mint például az asztma.
Számomra és a második, bonyolultabb esetekben az érintett személy valahogy „jött”, hogy ez is az eszköze a megoldatlan lelki problémák. Itt, ha van egy vágy, hogy ne csak enni tabletták, injekciók és szúró hordozzák ezt a Garam élet (vágy, hogy eszméletlen), szükség van a hosszú távú terápia és / vagy a sok munka magukat (de kötelező felügyelete alatt az állítólagos szakorvos). Az első, akkor ugyanazokat a módszereket alkalmazza a mély légzés, tudatos légzés, relaxáció. Itt az üzlet, meg kell próbálni. Minden nagyon idividualno.
De nyíltan szólva, a torok - egy olyan kifejezés, tv-csatorna-szigetek. És lehallgatási torok lehet értelmezni, mint a határozatlanság annak érdekében, hogy lépjenek előre, féken magát, CHUV képtelen kifejezni magát, kezében a dühös szavak, zavar. Breath - ez olyan, mint a megszemélyesítés az képes felismerni és elfogadni az élet minden megnyilvánulása elvesztése nélkül értékük. Ha nem sikerül a légzés, illetve beszélhetünk a félelem / szorongás, vagy akár vissza is utasíthatják felismerni és elfogadni az élet. Ne adja magát a jogot, hogy „vegye fel helyet a külvilággal.” Talán a harag és a gondolatok a bosszú, harag. De ez mind nagyon jól általában. Ismét csak annyit mindig figyelembe kell venni külön-külön. Ugyanazokat a tüneteket lehet teljesen más okokból intraperszonális. Psihosamotozy - mindig szilárd árnyalatokat.
Hasznos lehet mindenféle légzési technikák alább itt módszerek Strelnikova, Frolova, Buteyko említeni. Van még egy ilyen eszköz / szimulátor Frolova (ha jól emlékszem. Korábban kapható a gyógyszertárakban és olcsó költség).
Tanulj meg lélegezni, és irányítani a légzést anélkül mély samokapaniya is hozhat jó eredményeket. Munka után „fizika” mi így vitathatatlanul rögzíteni az elménket, és fordítva. Itt is, mint a régi kérdés, a csirke és a tojás, akkor nem tudjuk, melyik jön először, de nyilvánvaló, hogy az egyik a másikat.
Olvastam könyveket Pranayama, de az amatőr milyen jó nem eredményezett. Van (biztos vagyok benne) a neurotikus jellege görcsök, növekvő meteodependent. és nincs szabad percet a normális, hogy mindezt munka (szakember) :( ó., de még mindig, amit írtál, nagyon-nagyon fontos.
Valamint egy látogatás az orvos, hogy a fegyverekre légzőgyakorlatok.
A legegyszerűbb az a hatékony és megfelelő légzőgyakorlatok Strelnikova (csinálja szinte naponta évekig) és v természetesen jóga pránajáma, de nehezebb a mester.
Légzőgyakorlatok segítettek, hogy megszabaduljon a hörgők astmy.Lekarstva hogy először vette át a legjobb lövés következő támadást. Egészségügyi Önnek.
Köszönöm, és hol található a szabályokat a légzési gyakorlatok Strelnikova (by the way, már többször hallottam, de nem emlékszem, ebben az összefüggésben)?
Vagy tanulni?
Azonban nem tudom, hol laksz. I - Kijevben.