Miért van szükség, hogy váltakozva nehéz és könnyű képzés

Úgy vélte, az egyetlen biztos módja annak, hogy növekszik Naturale tisztességes eredményt. De mikroperiodizatsiya. Én inkább a makró beállítást.

koshak,
ha súlya „nem gyerekeknek”, a sok természetes sportoló lesz nagyon hasznos, hogy ezzel a módszerrel (mint egyfajta periodizációnak) - Naturals nőnek csak abban az esetben, hogy a dolgozók egyre komplikációk és lineárisan nő nem mindig történik.
De dibilizm Region használja ezt a módszert, ha valaki például a súlya 80 kg és munkaasztal a kerület az azonos 80-90 kg - kivéve a „anonizmom” fűtési és hívja meg keményen a levegő körülötte a szoba.

Hogyan, akkor növekedési súly, ha nem periodizációnak? Hogy mást elérni, nem a gyermekek súlyát? Cheto delírium mi!

Bazovik,
Használja a makró periodizációt az elején, nem a mikro.

kalips58, Bárcsak mindenki olyan volt, mint a barátod, akkor csak csináld periodizációnak nem nuzhna.Ty példaként a genetikailag tehetséges egyén, de itt beszélünk bolshinstve.Vspomni Protasenko azt írta, hogy periodizációja a legjobb megoldás a természetes képzés és a súly nem kerül ki. kemény edzés megsemmisítésére irányuló fehérje szerkezetét, könnyen karbantartható izomerő.

Bazovik,
Most még én nem vitatkozom veled ebben povodu.Prosto akkor írj egy közmondás - „Ha olyan okos vagy, miért olyan rossz?”

kalips58, hasonló kérdést tudok feltenni! most minden molchat.Tut gazdag egy, két és elszámította magát, és aztán lesz elszegényedett ilyen érvelés.))))

Kapcsolódó cikkek