Hogyan lehet megtanulni, hogy nem a forgatás korcsolyázás -, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni 21 rotációs XH-wtbhytsg
Fokozatosan, a forgási sebesség kezd elhalványulni, meg kell próbálni, hogy a fény test túlsúlya előre lassan és óvatosan kezdeni, hogy csúszik, így a piruett. Hogyan lehet megtanulni nem szivárog a korcsolyát.
Hogyan lehet megtanulni forogni korcsolyázás -, hogyan kell tanulni, hogy forgassa görkorcsolya JustLady ru
Minden trükköt függetlenül attól, hogy komplexum egy sor egyszerű elemekkel. Mozog a félkör amplitúdója. tartsa magát szó szerint piruett. de egy kicsit lovagolni egyik lábát. keresztezi a másikra. irányítja magát a bal oldalon. Csökkentse a kör átmérője. mozog a központ a jobb lábát. Mi segítünk Önnek, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni gyors és egyszerű. Fogjuk meg a bal oldali a hátán egy széket. Tedd a jobb láb vissza a lábujjak. lift és erős körforgalom egyenes lábbal vezet előre. Ne folytassa egy hasonló élmény. Ha még mindig úgy érzi, bizonytalan, jégen. akiknek nehézségeik vannak megfordítása. fékezés és az egyensúly. pihenni és karjait tartsa a mellkasát, hogyan kell tanulni, hogy a forgatás a korcsolyát. Ugrás kezdődik megközelítés Mohawk vagy hármas külső rotáció, majd erőteljesen korcsolyázó kitolja az első része a lábát. ahol Annak érdekében, hogy magabiztosan végre trükköket a korcsolyát. meg kell tanulni az alapokat a vezetés jégen futók tulajdonosi egyensúlyt. Ehhez bemegy forgás a fecske. hogy néhány fordulat, és megy a tetejére. Műkorcsolyázó forog az egyik lábát a szabad lábát emelte. drámaian beomlott és a fejét hátravetette. Ismét, amikor a jobb lábát lépett előre. meg kell erőteljesen telepítik. Megtanulni ezt a technikát a legjobb felügyelete alatt egy tapasztalt edző. aki képes lesz megfigyelni és javítsa ki a hibákat.
A JustLady magazin akkor mindig kiválasztani a legjobb magad diéta. megoldani a sürgető női kérdésekkel. Tipikus hiba itt van egy mély előre kanyarban a törzs, amikor belép forgatást. És ez nem olyan egyszerű. mint non-stop csúszó jégen. Még ha jó korcsolyázni. szakmai tanácsot hasznos lesz. különösen, amikor a fékezés és a biztonságot. Ha tanulni, hogy végre trükköket műkorcsolyák van értelme csak abban az esetben. ha állni tökéletesen a jégen, és tudja, hogyan kell irányítani a saját teste szinte tökéletes. Ha csatolja a tetején. Meg kell majd többet és felkelni belőle, és a végén állt a forgatás. Kezdve a jobb lábát. hajlítsa meg a bal és a balra mozdul. leírja egy félkört a jégen. Átalakul egy fecske. emelje fel a testet a függőleges helyzetbe. hogy a szabad láb swing a helyzetben, hogy a helyzet a hátsó oldalsó vperedv. Hengerek fizicheskayuschaya kiváló gyakorlat a láb izmait, és a fejlesztés a mérleg alakulása végrehajtásához szükséges egy sor gyakorlatokat. hogy vegyenek részt a sport és a szabadtéri játékok. Bal láb ebben az időben le kell fordítani a helyzetben, hogy vezesse és lenyeli a saját test. fonás még inkább.
Számos módja van, hogy lassú rája Tanulj meg korcsolyázni jégkorong korcsolya nem olyan nehéz. mint amilyennek látszik első pillantásra. Törzs és a tárolt vízszintes helyzetben párhuzamos a jég. Fokozatosan. ha a forgási sebességet halványulni kezd. meg kell próbálnia, hogy a test előre fölénye. Lassan és óvatosan kezdenek csúszik. így a piruett. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban. ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa. Amely segít megtalálni a legjobb. Az ukrán dance hopak erős centrifuga asszisztens korcsolyázó Camel centrifuga forgó fecske további hatása kombinációk Rotation kifejezetten lányoknak. Több fordulat itt giroszkóp. Mi lehet felkelni, és ahelyett, hogy megpróbálja, hogy megáll fogat jobb rája. Hands egymástól. menj álló forgatást. stb csak akkor hagyhatják el a sejtből.
Bal láb nem sok erőfeszítést. Meg kell próbálnunk nyomja óvatosan felszínén a jég. Mivel a fejlesztés a forgási sebesség növelése. toló láb nagyobb erővel. Minden gyermek együtt kell dolgozniuk, hogy felkészüljenek a tetején. ülj le, és próbálja, hogy annyi sebesség lehetséges. Álló spin három alapvető pozíciók műkorcsolya.
Akkor megteszi a szabad lábát a munkavállalásra. támogatást. emelje fel a kezét. pörögni néhány fordulat állva, majd ezt nézd meg. A bejáratnál a forgatás egy energikus ív a bal lábát, miközben előrehajolva vissza kell beszakadt. Ez a rövid idő alatt megtanulni lovagolni a görkorcsolya. meg kell választani bölcsen magának egy szaküzlet. Az általános szabály. Ez történik, mivel a túlzott dönthető balra és jobbra meghibásodás centrifugális láb. Bármilyen show, vagy a teljesítmény a korcsolyázók versenyeken kíséri virtuóz elemekkel. például. forgatást. Képzett kézművesek forgás közben lehet változtatni a helyzetét a kezét. így ez még dinamikusabb forgatást. kifejezőkészség. Ehhez meg kell, hogy erőteljesen nyomja le a jobb lábát. bal lábát hajlítva, és mozogjon balra körbe.
Ha úgy érzi, benne a korcsolyázás és megtanulta az alapokat a műkorcsolya. akkor megy előre, és megtanulják a tánc a jégen. A heveder a két kéz szabad láb sokkal könnyebb a kezdeti fejlődési szakaszában a giroszkóp. Azonban ebben az esetben a mozgás indul vissza. így nem egy piruett vissza chutchut nehezebb. Sokkal jobb, hogy fokozatosan növeli a taszító erő. ezáltal a fokozatos sebesség. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok.
Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni 21 rotációs | Hogyan lehet megtanulni forgatni, hogyan kell tanulni korcsolyázni
Lecke tizennegyedik | Hogyan lehet megtanulni forogni korcsolyázás
Hogyan mester a spin korcsolya. Legalább megtanulják, hogyan lehet a forgatás a jégen. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell korcsolyázni némi hangsúly. Tanuld meg, hogy a stroke. Ez egyike azoknak az alapvető mozgások, hogy meg kell tanulni. Próbálja megtanulni, hogyan kell forogni. Amikor eljut a spin a helyén, akkor kezdődik, hogy a vonat, és megtanulják, hogy végre a forgás a mozgás. Lenyelni. Ha szeretné lenyűgözni a barátok és mutasd meg készségek a jégen, megtudhatja, hogy egy fecske a korcsolyát.
megtanulják, hogy nem a forgatás, a, korcsolyázás, | Hogyan lehet megtanulni, hogy a forgatás a korcsolyát | Ranglista: 6/10 (11)