Hogyan lehet megbirkózni a nehéz élethelyzetben

Bárki találják magukat a nehéz helyzetben, amikor a dolgok nem alakulnak ki „a tervek szerint.” Például a hirtelen elbocsátás a válás a férjével (feleség), betegség egy szerettünk, vagyonvesztés, stb Az ilyen pillanatokban, fontos, hogy ne csüggedj, és tovább halad az élete útját. De hogyan lehet a legjobban megbirkózni az akadályokat, hogy ne veszítse el a hitét az élet maga, a másik, valamint ereje megbirkózni kihívások a jövőben?

Ebben az esetben, azt akarom, hogy figyeljen a pszichológiai oldalról a kérdés.

Kezdjük azzal, hogy ha történetesen semmiféle bajt, a lelki szempontból az erő, hogy megbirkózzon vele van. Hogy nem fog megbirkózni vele, akkor. Van egy kérdés, a személyes választás: használja az erők, amelyek még pontosan, vagy csak feladja.

Második. Valahol biztos vannak olyan emberek, akik segíthetnek. Még ha úgy érzed, hogy egyedül maradtak a probléma, valahol vannak olyan emberek, akik képesek és hajlandóak segíteni. Csak segítséget kérni. Ez nem azt jelenti, hogy valaki, amit meg kell. Imádkozzunk komolyan segítséget, de azt nem követeli meg, és természetesen, segítséget fognak nyújtani. támogatást gyakran jön a másik oldalról, ahol nem is számítunk. Fontos, hogy „nyitott” segítségért.

Harmadik. Íme problémás helyzetet, akkor, ilyen vagy olyan módon, foglalkozni vele már. Ne feledje, a teljesítmény az első bekezdés. Mi is pontosan ezek az erők? Mi a belső erőforrások lehet segíteni megbirkózni? Milyen minőségű a karaktered, és talán ez a néhány már megszerzett tapasztalat, a világnézet, különösen a testösszetétel, kitartás, a hit? Ez olyan nagy, hogy már a saját forrásokat, hogy segítsen a nehéz időszakban az élet! Ők csak ott van, csak legyen, hogy azokat a figyelmüket, és jelenlétük olyan alkalom, hogy büszke magára.

Negyedik. Gyakran előfordul, hogy az élet jobb, ha búcsút valami régi. Talán eddig a pontig, hogy nem meri, hogy csináld magad, és az események kezdtek kibontakozni egy ilyen kellemetlen módon. Nézd meg, hogy mi történik a lehetőséget, hogy az életüket jobban kezdeni valamit az új és jobb az életemben.

Ötödik. Nézd meg az eseményeket, mint egy leckét az élet, hogy nem haragszik rád. de tanulni akar valamit, megmutatni valamit, hogy te okosabb, erősebb, figyelni a „alvó” belső erőforrásokat. Személyes növekedés nem kellemes, mindig vannak fordulva fájdalmas pillanatokat. Kellemes válik csak akkor, ha van tudatosság és megértés, hogy mi történt.

Tehát, hogy akkor ez nem történt meg, ne feledd, van ereje, hogy etimspravitsya és valahol vannak olyan emberek, akik az oldalára és segítségével.

Ha úgy találja, hogy nehéz megtalálni támogatást magadban, hogy segítsen lesz a következő feladat.

Hogyan lehet megbirkózni a nehéz élethelyzetben

Feladat, hogy megtalálja a belső erőforrások

Vegyünk egy kényelmes helyzetben. Akkor ülni, állni vagy feküdni. Soha ne keresztezze a karok és lábak. Figyeljünk a érzés a szervezetben. „Scan” a test a figyelmet, kezdve a lábujjak, és mozgassa magasabbra, amíg el nem éri a fej tetején. Kérdezd meg magadtól, ha ez a mentális kérdés: hol a test a könnyű, és ahol a súlyosság, ahol a hő, és ahol a hideg, ahol van értelme a terjeszkedés, és ahol éppen ellenkezőleg - tömörítés, ahol a szervezet úgy érzi, az egyensúlyt az összes ilyen érzéseket? A végén, kérdezze meg magától egy belső kérdés: hol a szervezetben olyan erőforrás, amely segít megbirkózni a jelenlegi nehéz helyzetben? Dobja a pillanatban a logika és a gondolkodás, és csak hallgatni egy részét, a test reagál. Milyen testrész érzel a legjobban? Ez a belső élet, ami a fizikai testben. Figyelem sovány ezen az oldalon a szervezetben, úgy érzi, hogy valami benned van, amely segít megbirkózni a jelenlegi eseményeket.

Kapcsolódó cikkek