Hogyan lehet fogyni gyorsan
Ő aláírás recepteket leküzdésére túlsúly osztva Celebrity
Egy hónappal elhagyta kezdete előtt a fürdési szezonban. Itt az ideje, hogy próbálja meg a fürdőruha. De hová tegye szemtelenül kilóg a hasát, és kövér comb? Nem szükséges, hogy tapossák jó vagy sírni a tükör előtt. A csillagok már régóta megtanulta, hogyan kell fogyni gyorsan és helyesen. Mielőtt touring vagy forgatás egy új videót leülnek egy rövid és hatékony diéta. 7 - 15 nap van akkor elveszíti akár 10 kg-os, és törölje a szervezetben a káros méreganyagokat. A legfontosabb dolog -, hogy a raktárból a megfelelő termékeket és akaraterő.
Az egyesített diéta a Edyta Piecha
Mínusz 13 kg 15 nap
Edita úgy véli, hogy a szénhidrátok és fehérjék nem fogyasztják hús, hal és tojást nem keverhető rizs, tészta, kenyér és a burgonya. Zöldség lehet enni semmit, citrus - a fehérjék és édes gyümölcs - szénhidrátok. Ezt a véleményt osztja Alla Pugacsova és Irina Saltykov. menüpont:
Reggeli - főtt tojás, szalonna, alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd - csirke grillezett, párolt zöldség.
Vacsora - fóliás burgonya, saláta.
A kettő között, akkor lehet enni almát.
Kefir diéta Larisa Dolina
Mínusz 24 kg egy év és egy fél
- Kefir napokban váltakoztak hagyományos, - mondja Larisa. - fél évre elvesztettem 24 kg.
Nap 1-5 főtt krumpli és egy fél liter kefir.
2. nap - 100 g főtt csirke és 1,5 liter joghurt.
3. nap - 100 gramm főtt hús plusz 1,5 liter joghurt.
4. nap - 100 gramm főtt hal és 1,5 liter joghurt.
5. nap - gyümölcs és zöldség (kivéve a banán és a szőlő!) És 1,5 liter joghurt.
6. nap - csak kefir.
7. nap - ásványvíz.
A diéta megkezdése előtt, hogy megtisztítsák a bél (beöntés). Minden főzni cukor nélkül és a sót. Ismétlés hetente diéta kéthavonta.
Tisztító diéta Irina Allegrova
Mínusz 10 kg 15 napos
Singer Anita Tsoi. Lada Dance. Irina Allegrova. Szerelem mennybemenetele és színésznő Maria Mironova azt állítják, hogy ez a diéta fiatalítja a testet, hiszen a szervezet a toxinok és hulladékok. És neki köszönhetően Shukshin Lydia csökkent 10 kg.
A fő elv - eszik zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonák és igyon sok vizet. Hús, tejtermékek, alkohol nem fogyasztható. Azonban, az étrend nem alkalmas szenvedés bélbetegség. Ezen kívül lehetőség van megfigyelni legfeljebb 15 napig.
Reggeli - gyümölcslé, facsart sárgarépa, alma, zeller, tökmag és napraforgómag.
Ebéd - nyers zöldségek, gyümölcsök és a meleg vizet egy citrom.
Vacsora - saláta diófélék és magvak (tankolás nélkül).
Nassolás között csak nyers sárgarépát.
Vörös bor és a sajt - ható étrend
Mínusz 5 kg 12 napon
Ez ezt a diétát egy időben ült Clara Lucko. Nonna Mordjukova. Svetlana Svetlichnaya Irina Muraviev. Natalya Varley, Svetlana Kryuchkov. Az egész eljárás tart tizenkét nap.
A következő három nap - főtt csirke só nélkül.
Aztán három nap - zöld alma vagy almalé, vagy joghurt.
Az elmúlt három nap során - a legkellemesebb: zsírszegény sajt és vörösbor.
Hogy rögzítse az eredményt, az egész folyamat érdemes megismételni még egyszer három héten át.
Diet Natalia Vetlitskaya
Minus 8-10 kg 15 napos
Ebéd - zöldségleves, saláta.
Vacsora - rizs, saláta és hal.
A szünetekben - zöldséget vagy gyümölcsöt.
Két hónappal később, ismételje meg a diétát, hogy rögzítse az eredményt.
9 napos diéta Lima Vajkule
Mínusz kilogramm naponta
Az énekesnő a diéta ritkán. Néha ez illik magad napos böjt. Ha ez nem működik, a 9 napos diéta - amire szüksége van.
Az első 3 nap - csak a rizs, nincs só, sem olaj, szójaszósz.
A második 3 nap - csak fehér hús csirke. Mindenesetre nem a lábát!
Az elmúlt 3 napban - csak alma.
A legdivatosabb diéta Hollywood
Minus 7-8 kg 14 napon
Fogyás rögzítve egy feltétellel: egyetlen gramm alkohol, cukor, só. Fogyókúra során kell inni 1-1,5 liter forralt vizet naponta. Ezen étrend ül Nicole Kidman mielőtt a forgatás a film "The Hours", Catherine Zeta-Jones, miután az első születés és Kim Basinger.
Reggeli - feketekávét.
Ebéd - 2 tojás, spenót, paradicsom.
Vacsora - egy darab főtt hús, saláta.
Reggeli - 1 pirítós, feketekávét.
Ebéd - egy darab főtt hús, saláta.
Vacsora - egy darab sonkát, joghurtot.
Reggeli - 1 pirítós, feketekávét.
Ebéd - zeller sült növényi olaj, 1 paradicsom, 1 gyümölcs.
Vacsora - 2 tojás, csésze reszelt sárgarépa, egy darab kemény sajt.
Reggeli - feketekávét.
Ebéd - 1 hardboiled tojás, reszelt sárgarépát csésze, egy darab kemény sajtot.
Vacsora - egy nagy gyümölcs saláta.
Reggeli - feketekávét.
Ebéd - egy nagy, alacsony zsírtartalmú halak.
Vacsora - egy csésze reszelt sárgarépát.
Reggeli - 1 pirítós, feketekávét.
Ebéd - egy nagy darab csirke, saláta.
Vacsora - 2 főtt tojás.
Reggeli - tea cukor nélkül.
Ebéd - egy nagy darab főtt hús, 1 gyümölcs.
Vacsora - főtt hal zöldségekkel.
A 7. és a 13. napon diéta fordított sorrendben ismétlődik (6, 5, 4, 3, 2, 1). Az első héten ez csökkenti majdnem minden túlsúlyos a második héten - 100 - 150 g per nap, de a fix fogyás.
Hogy érzi magát a fogyás? Hogy milyen étrend ül egyedül? Akár meghízik minden áron présel a hírhedt 90-60-90? Változtak meg semmit az életedben, miután felhívta vagy fogyás? Milyen méretű női inkább a férfiak?
Együtt kilogramm éveket vesz igénybe az élet
Szakemberek-dietetikusok állítják, hogy a hollywoodi színésznő, aki közli magát a hihetetlen vékonysága hamarosan kezdődik a elhalnak. Az elmúlt néhány évben srednegollivudsky női méret esett a 6. (a 40.) nulla (a 34.). Ways, hogy jön az ilyen eredményeket, nem csak veszélyes, halálos. Veszélyben vannak: Calista Flockhart, Gwyneth Paltrow. Kate Moss, Lara Flynn Boyle és Jennifer Love Hewitt.