Hogyan, hogy ne legyen ideges, és ne legyen ideges
Hogyan lehet megállítani (stop) folyamatosan nagyon ideges?
Elvonja magát a tárgy vagy személy, aki vagy ideges.
Hogyan elvonja magát:
- Fuss egy kis vásárlás. Vegyél magadnak minden meg lehet vásárolni (amely pénzügyi és elég fantáziája).
- Élvezze egy csésze csokoládét, kakaó, kávé vagy tea. Akkor inni ásványvíz vagy gyümölcslé egy kicsit. Válassz valamit, hogy állítsa meg a pillanatot.
- Hívj meg valakit, hogy nézze meg, vagy magát valaki „keletkezik”. Időt olyan nagy, hogy nincs erő a tapasztalat.
- Nézni egy filmet otthon, vagy menjen a menet az egyik mozik. Ugrás egy komédia, hogy ne legyen ideges a karaktereket.
- Dance for fun, amíg úgy érzi, a fáradtság a lábakban és a test többi részébe.
- Ugrás egy fél vagy egy diszkó. Ott beszél az emberekkel, meg fogjuk találni az új barátok. Ez a „esemény” figyelemelterelés mindent.
- Nézel ki, és a sablonos zenét. Nézd, ahogy akar, nem megfeledkezve az új zene, vagy egy régi.
- A sportcsarnok megy. Koncentrálj az ábrán, például. Meg kell kapni!
Menj a cél elérését, anélkül, hogy a figyelemelterelés a mindent. Menj át az összes akadályt, hogy elérjék.
Töltsön el egy világos és komoly munkát maguknak. Légy magabiztos, amennyire csak lehetséges, és amennyire csak lehetséges pozitív.
Ne próbálja meg szűnik meg ideges egy üveg alkoholt vagy a cigaretta, csövek és így tovább. Ha nem dobja rossz szokások - akkor idegeskedni másról: ára alkohol és a cigaretta minden nőnek és nőnek!
Problémák megoldásához csak olyan mértékben, hogy azok ott. Korábban a megjelenésük nem kell aggódnia őket, mert az a hülye!
Megfelelően értékelni a helyzetet. Végtére is, mi értékelik az adott időben, akkor hamarosan elveszti minden értékét.
Vásárlás akvárium. Töltsük ki a halat. Nézd meg ezeket a repülő lények hosszú ideig - hosszú ideig. Lehet vásárolni több akvárium a változás. És lehet tüzet a hagyományos órákon, ha a halak nem volt ideje (törődni velük).
Hogy, hogy nem ideges? Segítsen a hagyományos orvoslás!
Lásd a népi gyógyászatban. Pontosan mit szükséged van rá? Az a képesség, hogy élvezze a receptet, hogy ő ad.
Recept kamilla (vegyész):
Recept fokhagymás:
Recept fűzfakéreg:
- Grind egy kicsit fűzfa kérgét.
- Öntsük a forró üveg vodichki aprított kérget.
- Forraljuk körülbelül húsz percig (akkor „kitartani”, és harminc perc alatt).
- Cool húsleves és feszítse meg.
- Igyál egy evőkanál naponta háromszor.
Recept menta (borsmenta)
- Egy csésze forró vízzel öntsünk egy evőkanál mentalevél.
- Tíz perc forrni.
- Szűrés.
- Választhatják meg, hogy a főzet. Akkor vigye lefekvés előtt, de akkor utrechkom (egyszer ébren).
Vegyünk egy tíz perces gyakorlatok pihenni. Szakaszai:
Várják az erődet helyesen. Ne vegye túl sok! Terv amennyire képes lenne „végre”.
Aludni, legalább 8-9 órán át. Néhány órával a nap, hogy megtalálja egy közönséges vakáció.
Nézz körül nagyon jó pillanatokat. Próbálj meg emlékezni rájuk, amikor az élet kellemetlen „meglepetés” kezdődik a közölt.
Megszabadulni a bűntudat és megszűnik hibáztatom magam mindent! Hallottál? Stop!
Kap egy macska, kutya, tengerimalac, vagy egy mókus chilei. Vigyázz rájuk, játszani velük. Tudják, hogyan kell megnyugtatni az idegeket!
Fürödni, vagy megy a zuhany. Víz ellazítja és „megöli” a rossz gondolatokat, a negatív hangulat.
Egyél valami édeset. Az biztos, hogy segít, hogy megszűnik a ideges! Kellemes édes íz képes, hogy távol mindent.
Elfelejtette, hogyan függ a véleményét a többi ember. Ne feledje, hogy van egy személyes vélemény, és mindig is lesz.
Nézd meg a problémát, vagy az a személy (mert, hogy ideges), más szemmel. Mondd magadnak, hogy nagyon erős, hogy legyőzzük, és megbirkózni mindent.
Ha nem tudja nyugodt az idegeket
Alvás, ivás néhány megnyugtató. Felébredsz egy másik államban, és az idegességet marad valahol máshol, nem az Ön közelében.
(Szavazatok: 1, átlagosan: 5.00 kívül 5)