Hogyan feküdni a díványon, egészségügyi és egészségesen élni Elena Malysheva
Ma a programot fog beszélni, hogyan kell helyesen kell pihenni a kanapén. Tudod milyen pozícióban feküdni nagyon káros. Az első hősnő azt mondta, hogy ő gyakran meghatározza a kanapén, és egy könyvet olvasott. Testtartás nem a legkényelmesebb.
Általában, ha az emberek hazudnak, és olvasni egy könyvet, akkor be van nyomva a nyaki csigolyákat. Aztán ott lesz a fájdalom a nyak, a fejfájás. Általában a kanapén is narrowish és rövid. Egy idő után, vissza a fej nem lesz kiegyenesített.
Gyűjtemények vezet mellkasi préselik csigolya artériák. Majd szédülés, fejfájás. Páros csigolya artériák vannak nyomva első nyakcsigolya. Hiányoznak a vér áramlását.
Ha a személy feküdt a hasán a kanapén, akkor fordított fejjel, egyik oldalon. Ezt a pózt, mint sok, de ez veszélyes. Lábak fekszenek a karját a kanapé. Akkor fáj a dereka. Ezen a területen fog pereizgib az ágyéki régióban
Normális esetben van kanyarokban. De egy ilyen helyzetben, a fent leírtak szerint, a terhelés az ízületeket a gerinc. A lágyék pereizgib. Fontos, hogy egy párnát a gyomorban. A karaj a csúcsra.
Amikor a fej néz az oldalon, és feküdjön a gyomor, akkor préselt artéria testtartás nem a legjobb. Ez lesz a fejfájás, alsó hát és a nyak. Ha az oldalára fekszik, és a láb fel van függesztve, akkor fájdalom hosszas hazudik.
A láb ne tarts egy másik. Van egy komoly fájdalmat. Ne csak lefeküdni. A talp alá kell helyezni egy párnát, hogy nincs nyomás, ami veszélyes. Az ideg ingyenes.
Share közösségi portálokon!