Hasznos tulajdonságai gránátalma és ellenjavallatok lehet használni gránátok terhesség alatt
További forrása az ilyen anyagok ebben az időszakban lehet eszik gránátalma. Azonban ezt kell tenni annak érdekében, hogy helyesen sikeresen végrehajtani, és szülni egy egészséges baba.
A készítmény és a használata gránátalma
A finom és egészséges gyümölcsök ókori görögök tisztelték a termékenység jelképe. A gránát készítmény egy impozáns lista a vitaminok és egészséges anyagok:
- B-vitamin és C-vitamin, A, E és PP;
- jódot és nátrium;
- a kalcium és a foszfor;
- foszfor és vas;
- a kálium és a szelén;
- magnézium és mangán;
Ezen kívül, gránátalma tartalmaz rostot, hasznos aminosavak, szénhidrátok, zsírok és fehérjék. A kompozíció a magzat borkősav, oxálsav, almasav és a citromsav. Ez az egész listát tápanyagok terhesség alatt szükséges az egészségre a születendő gyermeket.
Hasznos tulajdonságai a terhes nők számára
Rendszeres fogyasztása bab és gránátalma leve terhesség alatt pozitív hatással van a szervezetre a terhes nő:
- segít enyhíteni a gyulladást, mint egyfajta antibakteriális készítmény megelőzése megfázás;
- növeli az immunitást a terhes nő és a jövő baba;
- Ez javítja a hormonális, amely biztosítja a rendelkezésre álló folsav bogyók és E-vitamin;
- magzati toxicitás savanyú íz segít kiküszöbölni a hányinger és a hányás;
- csökkenti a duzzanatokat és csökkenti a vérnyomást, mert vízhajtó tulajdonságai;
- fokozza a hemoglobinszint a vérben, segít felvenni a harcot a vérszegénység, mert magában foglalja a megfelelő mennyiségű vasat;
- helyreállítja a normális funkciója az emésztőrendszer, növeli az étvágyat.
Alkoholfogyasztás gránátalma gyorsítja az anyagcserét, így a toxinok és hulladékok, a test sokkal gyorsabb, mint a nők jelennek meg.
Eszik gyümölcsöt ásványi javíthatja a hangulatot, enyhíti ingerlékenység, növeli a vitalitást. Az alacsony kalóriatartalmú terméket (72 Kcal 100 g bogyók) segít elkerülni a felesleges készlet kiló.
Hogyan enni bogyókat és gránátalma leve terhesség alatt a korai és késői szakaszában
Különböző szakaszaiban kezében egy gyermek eszik a gyümölcsöt is különböző hatással van az egészségre anya és a baba:
A terhesség korai szakaszában gránátalma gyümölcslé vagy gyümölcs lesz egy jó eszköz a harcot hányinger és hányás. Segít normalizálni az emésztést, javítja az étvágyat.
Az a termék használata ebben az időszakban lehetővé teszi, hogy fenntartsák a szükséges mértékben a vér hemoglobin. Megfelelően kiegyensúlyozott étrend és elkezd egy diéta gránátalma gyakran segít megtenni anélkül, hogy további gyógyszereket.
A későbbi terhesség, a napi fogyasztása gránátalma teszik a női test felkészülés a szülésre. Alakuló anyagok növelik a méh tónusát, és lehetővé teszi, hogy növelje a sebességet a véralvadást.
Sok szempontból határozat hogyan és milyen mennyiségben kell használni gránátok különböző szakaszaiban a terhesség függ élettani jellemzőit, a betegség jelenléte a nők és a egyéni tolerancia a terméket.
Ellenjavallatok és károk
Szóval, mielőtt belép ebben az időben az étrendben gránátalma bogyók, konzultálnia kell az orvos, aki figyeli az anya és a születendő gyermeke.
Törölje a termék teljesítményét, ha az alábbiak szerint:
- jelenlétére gyanakodnak allergia;
- bizonyos betegségek a gasztrointesztinális traktus vagy a gyomor savasságát, okozhat gyomorégést gránátok;
- szenvedő nők gyakori székrekedés, mert a bogyók tartalmaznak tanninok;
- az alacsony vérnyomás;
- Ha a zománc, vékony és magas érzékenység.
Meg kell figyelmes, hogy a reakció a szervezet eszik bogyókat gránátalma. Nem ajánlott a bogyók a mag, a legjobb, főzni őket friss gyümölcslé.
A terhesség korai szakaszában lévő anyagok a termék válthat ki növekedést a méh hangot. Az első jelei a rossz közérzet előfordulása és romlása az általános állapot hagyjon fel a használata a gyümölcs.
Hogyan lehet használni?
Gránátalma mag adhatunk előkészítése során zöldség, gyümölcs és még húst saláták. Töltsük saláták legjobb növényi olajok hozzá ízlés szerint fűszerek és ízesítők nem éles.
Lehetőség van, hogy a szósz tört bab magzatra. Grain kell melegíteni, amíg puha, törölje, és a kapott folyadékot, hogy forraljuk a folyadék állapotban krém. Add fűszerekkel ízesítjük. Fűszeres mártást úgy tudsz saláták, húsételek, halak.
- Szárított gránátalma mag adhatunk tea.
Ajánlatos a főzéshez 1 csésze teát használni néhány száraz bogyók.
Természetes gyümölcslé bogyók használata ajánlott egy gránátot hígított formában. Ajánlott hígítjuk gyümölcslé vízzel arányban 2 rész juice és 1 rész víz.
Juice a gránátalma kombinálni lehet más gyümölcs vagy zöldséglé, figyelembe 50-100 ml per nap (előnyösen osztva több részletben). És annak érdekében, hogy ne sértse meg a zománc a fogak, akkor jobb, ha inni szívószállal egy koktél.
Meg kell nagyon óvatos kezelésére enni ebben az időben az infúziók és főzetek a levelek, magvak és héja a gyümölcs.
Hogyan válasszunk?
Válassz egy szép és finom gyümölcs elég könnyű felhívni a figyelmet néhány egyszerű szabályt:
- tudni ahonnan hozott egy gránátot, annál nagyobb a gyártó, a kevesebb eséllyel friss gyümölcs;
- gránátalma héja legyen mély szín, egy kicsit száraz, kis részletekben szárítjuk;
- Crown szirmai gránátalma legyen száraz és sötét;
- A gyümölcs legyen nehéz és sűrű.
Az előnyök gránátalma ismert ezer éves, és segít a személy, hogy megoldja számos egészségügyi probléma, ez egy kiváló megelőző eszköz. Azonban a terhesség alatt ajánlott, különösen figyelmes, hogy a termék használata.
Mindenesetre, akkor kell használni a józan ész, helyesen és mértékkel tartalmazzák az étrendben a gránátok e nehéz időszakban a nők számára.