Előnyei Kiwi egészség
Finom, szép, hasznos: a legjobb receptek turmixok
A lapos has 15 nap alatt: milyen ételeket eszik
Miért érdemes enni tökmag
Egzotikus gyümölcsök elárasztotta az üzletek és a piacok. Ma könnyen vásárolhat maracuja, ananász, papaya, Durian és sok más nyalánkság. Mindegyikük minden bizonnyal hasznos és nagyon finom, de ma azt fogja mondani, egy ilyen hasznos terméket, mint a kiwi.
Kivi vagy kínai egres Kínából származik. A fő beszállítók bogyók - Olaszország és Új-Zélandon. Jelenleg mintegy 30 fajta kiwi! A leghíresebb ezek Hayward fajta. Kivi az osztály nagysága tyúktojás Terry zöld-barna bőrrel. Érett Hayward - édes, kellemes savakkal.
Kivi tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, antioxidánsokat, nyomelemeket, szénhidrátok, rostok. Például, 100 gramm bogyók tartalmazott körülbelül 92 mg C-vitamin Ezért a kínai egres megtalálják a rekordot a része a C-vitamin tartalma Ezen túlmenően, kiwi gazdag vitaminokban B2, B3, B6 és B9, A, E és D.
10% kiwi áll szál monasaharidov és diszacharidok, amelyek szintén nagyon hasznos a szervezet számára. Egy másik tagadhatatlan előnye a kis gyümölcsök kalloriynost: 100 g kiwi tartalmazott csak 50 kalória.
Hatások szervezet
Egy jól ismert tény, hogy a kiwi erősíti az immunrendszert, aktiválja a munkáját, és növeli a stresszt a szervezetben. Anyagokat, melyek a kiwi van jótékony hatással van a szív, javítja az emésztést, megakadályozza a székrekedés és serkenti a sejtek anyagcseréjét.
Ez a termék kiváló eszköz a megelőzés a reumás láz és vesekő betegség. A kutatók megjegyezték, különös hatással kiwi egy nő testén. Így gyümölcs a diéta, akkor megakadályozhatja a megjelenését szürke haj, valamint befolyásolja a lipid anyagcserét a szervezetben.
A kutatók kimutatták, hogy a kiwi ahhoz, hogy megakadályozza a nehéz gyomor, gyomorégés megszabadulni, a felesleges nátrium kivonja a szervezetből. Étkezési zöld bogyók rendszeresen, csökkentheti a koleszterin, erősíti a vérerek falában, valamint megakadályozzák a magas vérnyomás kialakulását.
Kiwi és hasznos fenntartani a bőr szépségét. Annak érdekében, hogy a bőrt vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy egy érett gyümölcs, a cefre egy kanállal, a tisztítás után a bőr, majd adjunk hozzá egy teáskanál mák. Keverjük jól össze, és alkalmazza az arcon könnyű masszírozó mozdulatok.
Van kiwi érdemes mindenkinek, különösen abban az időszakban súlyosbodását szezonális betegségek. De ne feledjük, hogy a túlzott gyümölcs- allergiás reakciókat okozhat, és dermatosis a szájban gyerekek. Legyen óvatos, és ne legyél beteg!