A nevetés az egészségre egyaránt érinti, és mire van szükség
A mi gyors kor, az emberek egyre inkább fel egy maszkot a túlzott komolyság és a felelősség. Nézz körül, és látni fogja, hogy munkatársaink, főnök, hétköznapi emberek az utcán ritkán mosolyogni és nevetni. Azonban a negatív érzelmek gyakran kérkedik. De nevetés lehet megszabadulni a sok probléma, szorongás, tele erő. Mivel a hatás a nevetés az egészségre? És ha tudnak talpra bármilyen betegség?
A hatás a szervezetre nevetés
Abban a pillanatban, nincs tudományos bizonyíték a használatát nevetés a mindennapi életben. Azonban, akkor biztosan azt mondják, hogy ebben a pillanatban történik, az emberi fiziológia. Során a nevetés feszített arc és a test izmai (különösen a bélben, ami lehetővé teszi, hogy távolítsa el a méreganyagokat és salakanyagok), emelkedett vérnyomás és a pulzus leolvasás, így van egy pihenés a hát és a nyak. Azt is megjegyezte, gyors légzés, ami miatt fennáll a telítettség oxigéndús vér áramlik a szövetek és szervek.
A nevetés pozitív hatással van az egészségre, növeli immunrendszer által termelésére limfociták. Jelentős csökkenés a kortizol és az adrenalin, és növeli az endorfinok, ami egy személy az egyszerű és az elégedettség. Emellett a hosszú távú jó nevetés kalóriát éget, de ha figyelembe vesszük, hogy az arcizmok ugyanakkor intenzíven oxigénnel telített és mozgásban van, ez hasonló a megsértése, kozmetikai eljárások.
Nevetés az egészségre
Csaknem fél évszázada egy különleges tudomány - geotologiya, amely tanulmányozza a hatását a nevetés az élő emberi alakok, az egészsége. Egyes tudósok javasoljuk nevetés egyfajta légzési technika, javítja a feltétele a szervezetben. Ezért, ha nincs idő a pihenésre, nevetni a szív, elvonja a sürgős problémákat. Ha nem tud okozni a természetes nevetni, akkor látogasson smehoterapii tanfolyamok, ahol speciális gyakorlatok fogják használni. Íme néhány közülük:
Fejleszteni kell a humorérzék, használja a nevetés az egészségre. Ne felejtsük el, hogy az optimizmus meghosszabbítja életét. És ő nem lehetséges anélkül, napi mosoly és a nevetés pozitív hatással van az egészségre. Számos tanulmány szerint, az optimisták él átlagosan 10 évvel tovább, mint a pesszimisták. Pozitív hozzáállás, pozitív életszemlélet segít legyőzni minden akadályt, és erőssé tesz bennünket a harc a mindennapi kihívások, javítja közérzetünket.
A legtöbb orvos úgy véli, hogy a teljes emberi életet lehetetlen jelenléte nélkül nevetés és az optimizmus - ezek össze lehet hasonlítani a vitaminok és ásványi anyagok. Ezért mosoly gyakrabban, elűzi a szomorúság és a sötétség minden rendelkezésre álló eszközzel. Nevetés és egészség vannak egymáshoz, és ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni, hozzáférhetőnek és szabadon gyógyszert.