Diet Tina Karol
Tina első bírálta a kétezer-hetedik, amikor először megjelent meztelen a videó. A következő évben az énekesnő volt egy fia Benjamin, és ő elég erős testes. Ezt követően, a rajongók megszokták, hogy egy lány, egy kanyargós alak, és a kétezer éves a tizenkettedik és tizenharmadik nagyon vékony. Sok rajongó még mindig érdekli a lényege az étrend Tina Karol, ezért felemelte a fátylat a titokzatos rá.
Fogyás szabályok
Az énekes hozta néhány egyszerű szabályt a fogyás, ami nagyon könnyen felelniük. Ezen felül, ő használt speciális diétás menüt. A módosított diéta kiváló eredményeket ad, különösen, ha sürgősen megszabadulni a felesleges súlyt rövid idő alatt.
- Ha nincsenek Sürgős szükség van minden nap, hogy séta lefekvés előtt.
étrendűeknek
Tartsuk szem előtt, hogy kis változások engedélyezett ebben a diétás menüt. Ezért néha a termékek különböző lehet. A hónap során a diétázás Tina Karol lehet fogyni három vagy akár öt kilogramm.
Reggeli - egy részét halfilé főtt formában, és egy tányér főtt hajdina olaj nélkül.
Ebéd - Egy pár szendvicset sonkával és zsírszegény sajt, egy része zabpelyhet a vízen.
Snack - Ötven gramm fehérjét sporttáplálkozás. Tudod, hogy egy fehérje shake, ami egy csomó recept az interneten.
Vacsora - Része saláta nyers zöldségek és három tojást főzött.
Követve ezt a diétát, ne feledkezzünk meg, akik kiegészítő vitamin komplexek, ez lehetővé teszi a szervezet feltöltésére energiaforrások.
Időről időre lehet rendezni egy böjt nap fehérje és gyömbér tea. Azokban a napokban, továbbá a fehérje és tea lehet egy kis mennyiségű friss zöldséget.