Dance érzelmek, élő tánc
tánc az érzelmek
Igaz, hogy a férfiak gyakran tehetetlennek érzik magukat, találkozó erős női érzelmek? Igaz, hogy néhány, a tapasztalatok szeretnék megszabadulni? Igaz, hogy tudsz-e élni a nyugodt életet, fájdalom nélkül, a düh és a bánat?
A különleges helyet foglal az integrált tánc és integratív TDT tart a munka további irányait az érzelmekkel. Az „érzelem” ebben az összefüggésben azt jelentette, mind érzelmi folyamatok: hangulati állapot, érzelmek, érzések, érzelmek. Ez a tendencia nem jelent meg egyszerre, de gyorsan vált az egyik legfontosabb és legkeresettebb munkaterületek ITDT. A „érzelmi intelligencia”, amely láthatóan nem régen a világ pszichológiai területen is tükrözi, hogy fontos a tudatos és kreatív interakció az érzelmi oldalát élet a modern ember. A kapcsolat a tánc és az érzelmek egy nagy és hosszú múltra, megvilágított több könyvet. Ebben a cikkben fogom leírni számos fontos rendelkezéseinek gyakorlati megközelítés.
Fontos megjegyezni, hogy az érzelem a fogalmi tér a mindennapi élet gyakran vágva a szervezetben. Feeling testrész - egy olyan dolog, érzések, élmények - valami egészen más. Disszociációja testi és érzelmi életének jól tükrözi a neurotikus életmód, most elterjedt.
A ITDT indulunk az eredeti test-lelki egységet. Érzések és érzelmek már csak a test, ahogy a tapasztalat: a munka az agy, az endokrin rendszer egy bizonyos minta izom feszültség és hang a belső szerveket. Ha van valami, hogy „nem” érzelem, ez mindig mozgás, belső vagy külső.
Nagy és fontos kérdés itt - mit tehetünk és hogyan kell csinálni?
A „nem”. Sokszor látni a két pozíció: 1. „Mit tehetek? Lehetetlen, hogy ne érezze irritációt amikor ezt csinálják! „2.” Vedd ezeket az érzelmeket, hogy zavarja! Hogyan lehet megszabadulni tőlük? "
Van néhány egyszerű tényt az emberi érzelmi élet:
1. Man - Van egyfajta, mi mindig érzelmi. Kivéve abban az esetben, bizonyos betegségekben. Akkor elnyomni érzelmeit, de nem szűnik meg merülnek fel. Mi úgy alakíthatók.
2. Nem lehet szelektíven megszüntetésére „negatív” érzelmek. Vagy úgy érzi, minden nyomasztó. Elnyom minden: öröm, érzékenység, szomorúság, harag, düh, harag, félelem és öröm ...
3. Nem lehet ellenőrizni a megjelenése érzelmek, de beállítható a kijelző az érzelmek.
Lehet, hogy nem szeretem ezeket a tényeket, de úgy, ahogy van.
Vicces, hogy számos fizikai és motoros gyakorlatok érzelmek tartják kizárólag egy akadályt. A jóga, például. Szeretem az idézet: „... egy csomó ember körülöttem, tevékenyen részt vett a szerepjáték játék” Yogi „” buddhista „” harcos szellem”, stb mint ahogy nem vagyok képes megbirkózni, még a legalapvetőbb érzelmi problémák.” Az emberek játszanak a szerepet játszanak a „normális emberek” nem mindig megbirkózni az érzelmi kihívásokat.
Igen, egyértelmű, hogy az erős érzelmek valóban zavarja komplex motoros és kognitív feladatokat, de a probléma itt nem a jelenléte az érzelmek és azok intenzitását és dinamikáját. A vágy, hogy „megszabaduljon az érzelmek”, mint a vágy, hogy csökkentsék a szervezet, hogy nem tetszik. És ez a testület - mindannyian, az egész idegrendszert. Az agy olyan pontosan.
Tovább gyakori vizelési „eltávolítás” rossz „érzelmek”. A férfi, aki tagadja az érzelmek, valamilyen szinten, már nem él. Megszűnik együtt képezi a világot élményt. A természetes élettani lánc „észlelés-élmény-reflexiót akció” kihagyott szükséges kapcsolatot. Kiderült, hogy az információ nem haladhatnak át egy része az agyban. Hmmm, mit gondol sikerülni fog?
Élő érzelmek nélkül ... Ez a csendes öröm - egy érzelem? Vagy lehetne érzelemmentes inspirációt? A gyerekek egy rögzített arcot?
Igen, kezdetben, az evolúciós folyamatok érzelmi képződött természetes körülmények között, azok nem mindig felelnek meg a modern szabályokat. Tehát meg kell találni a módját, hogy foglalkozik a saját érzelmek, mint megtudjuk, hogy enni és írni, kommunikálni és túlélni a világon.
Úgy vélem, hogy a tánc, mert így a kapcsolat kiépítését a saját érzelmek - egy nagyon jó metafora. Ez azt jelenti, hogy meg lehet változtatni a helyzet, távolság, nagy figyelmet, a kontroll mértékét. Táncolj, mint egy módja foglalkozó érzelmeiket - a sorban a munka lap kiadása és ellenőrzése, kifejező és tiszta design, a következő természetes dinamikáját az események és megtakarítási döntéseket.
Mit értünk, amikor beszélünk párja érzelmek?
Azonosítom négy szempontból ez a munka:
Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy úgy érzik, nincsenek tisztában az érzéseit. „Kedvenc” kérdés pszichoterapeuták: „Mit érzel?” És az emberek gyakran azt mondják, válaszul a gondolatok a következtetéseket mások, hogy belátásuk kérni ebben a helyzetben, de nem az ő érzései.
Ez egyértelműen egyfajta érzelmi keretében az alapvető érzelmek lehetővé teszi számunkra, hogy nem vándorol a vadonban érzelmi és csak megy, ahol az alapvető érzelmek. Evolúciós szempontból érzelmek - egy módja annak, hogy kapcsolódnak a jelenlegi helyzet, a válasz rá, oly módon, hogy megbirkózzon vele. A harag jutunk extra energiát a cselekvés, harc és legyőzéséhez. Szomorúság - oly módon, hogy igazodjon a veszteség és szétválasztás, átmenet elengedte és a pihenés. Szégyen teremt neuyutnost szükséges változtatni a helyzetét, és az eljárás a kapcsolatot. A félelem egyértelmű vágy, hogy elrejtse, elrejteni, találni egy biztonságos helyre. Joy kíséri semmilyen öröm és a társ-egység másokkal és az élet. Stb
Ha elkezdem megkülönböztetni érzelmek, azt kezdik észrevenni a sajátosságait a megjelenés és hatásai, a dinamika és kifejezése van egy lehetőség, hogy foglalkoznak velük partnerként a tánc.
Néha személyes történet az egyént arra, hogy érzelmek kifejezése nem megfelelő és nem biztonságos, ami érzelmi némaság. Ezért fontos lépés a felbontás, igen, tudok kommunikálni az érzéseiket, és beszélni az érzéseiket! És kiderül, hogy nehéz kifejezni bármilyen erős érzelmek, nem csak a harag, például, de hála.
Ebben rejlik a szabadság -, hogyan, és amelyen keresztül tudom kifejezni az érzést. Egy szó, egy levelet a képen ... A tánc. Kifejező, kifinomult, formális, mint egy gyerek ... Különböző.
Nem díszített érzés tisztázatlan, zavaros, homályos. Fontos, hogy az érzelmek kifejezése, hogy megállapodás született a kontextusban. Valószínűleg nem megfelelő ugrik örömében az üzleti találkozón (bár vannak különböző üzleti környezet :)), de ha nem, akkor nem ugrik örömében együtt a saját gyermeke, akkor felül kell vizsgálni a határait a lehetőségeket tekintve az érzelmek.
3. Módosítsa az érzelmi dinamikáját.
Egy másik nehézség lehet „szokásos érzelmi útvonalak” stabil szekvencia érzelmi reakciókat. Lopott-részeg-börtönben, oh ... szemben indokolatlan várakozások - bűncselekmény - dühös - kap el a kapcsolatot. Scared - ideges - vágyott. Megijedt, dühös, mérges, ijedt.
Ezek dinamika látszik, hogy valami abszolút, de tényleg megtanulta. Igen, van indokolható esetekben átmenetek vannak élettanilag miatt közötti átmeneteket alapvető érzelmek. És mi van a képesség, hogy változtatni (néha) az útvonalak útjukat keresztül a táj az érzelmek. Nem minden út járható, néhány szükségtelenül bonyolult, legchne kövesse a járt útról.
Nem mindig adnak maguknak jelenteni, hogy a szokásos dinamikája közötti átmenetek az érzékek - ez nem az, amit eredetileg megadott, megtanultuk őket. És ez nem könnyű megtalálni az érzelmi szokásos úton - a mozgás egy ördögi kör. Ez a mozgás nem ad a felbontás a helyzet. Ez egy módja annak, hogy elkerüljék egy újabb lépést az életemben. Hagyja, fájdalmas, szokatlan, de megy túl a határértékeket a helyzet. Ellenkező esetben könnyen eltéved az erdőben a érzéseket, aggasztó a tapasztalataikról, és így tovább. D.
Mi lehet felfedezni ezeket az ismerős útvonalakat, kombinációk közötti átmenetek érzelmek. És észre új pályák, ágak, új lehetőségeket a tánc a világ és a többi ember.
Érzelmek - ez a tapasztalat a jelenség vagy ember. Kapcsolat gazdagabb, mint a „hasonló / nem tetszik.” Megtudjuk, elfogadni és élvezni. Elkezdjük foglalkozik a korlátozásokat, vagy más „rossz”, és dühös. Elveszítjük valamit a világban, vagy az ábrázolás a világ, és elkezd gyászolni. Érzelmek - véleménynyilvánítás és támogatja a mozgás a világon. Nagyítani vagy kicsinyíteni. Engedje vagy elutasításáról.
Érzelmek részeként egy személy életét lehet futtatni a „rossz”, megzavar, hogy vonja vissza a célok, stb Beleértve, mert félreértés a természete érzelmek, azok értékeit. Ezért fontos, hogy megértsük az érzelmek táncolni megjegyezni, ahol a változások lehetségesek. Változások, amelyek követik a természetes élet során, nem kerüli vagy gátolják az élő tapasztalat.
És néha, annak érdekében, hogy marad ez a tánc, meg kell, hogy menjen a mély érzések. Ne érintse meg, és merüljön el benne. Ne beszélj róla, és lehet benne az élményt. Legyen nekik.
Ez nem könnyű. Szükség van erő, a motiváció, kitartás, de akkor meg lehet változtatni annak helyzetét az érzelmek, hogy menjen egy másik szinten a tapasztalat és a megértés. És akkor a mélyben félelem megtalálható numinosity szakadék az élet. A harag - átható világosság. A gyász - a szépség, hogy nem okoz könnyek. A szégyen és az azt követő megbánás - tapasztalat a természet erkölcsi jóság, mint egy ember.
A szellemi hagyományok vannak olyan területek, amelyek nem elutasítják, és fordítva - átvenni és az energia az érzelmek, és irányítsa őket kényszeríteni mozgás a fejlődés útjára. Vajon mi egyértelműen érzelmi vallás - a kereszténység egy változata a téma a bhakti-yoga, amikor egy mindent felemésztő Krisztus iránti szeretet teszi a hívőt, hogy megtalálja önmagát Krisztusban. Bár ez inkább érvényes, hogy a misztikus kereszténység, ahelyett, hogy mit talál a hagyományos egyházak. Egyes területeken a tantra is érzelem, a szenvedély használnak üzemanyagként az úton, és nem akadály.
Túl az érzelem, az életünk kiszárad és élettelen, nem lehetünk az élő kapcsolatot a élet és a többi ember. Amikor az érzelmek is megragad bennünk, az élet válhat kaotikus. És érdemes találni egy dinamikus egyensúly, mozgás, tánc kapcsolattartás. Ez ezekkel a partnerekkel, mivel azok jellegét és a valódi lehetőséget, hogy van.