Amennyire csak lehetséges, fájdalommentes, hogy túlélje a válást férje pszichológiai tanácsadás
Úgy tűnik, hogy a válás összeomlik a világ minden tájáról, hogy elárulták, akkor soha nem lesz a régi és boldog? Az érzések nem túl kellemes, de ez nem a legrosszabb dolog, ami történhet az életemben. Nem te vagy az első és nem az utolsó szakítottál férje! Ezért javasoljuk, hogy törölje a könnyek a szeméből, felemelte a fejét, büszkén, méltósággal túlélni ebben a szakaszban. Elkészítettünk egy lépésről lépésre akciótervet, pszichológiai tanácsadás, hogyan kell viselkedni, amely semmiképpen nem engedhető meg. Kilépés a nehéz helyzetben, és talál egy jövőbeni és már megállapította az anyám.
Az első lépések a boldogság
Először is, rájönnek, hogy ez valóban megtörtént. El kell fogadnia a tényt, hogy a férje nem tért vissza. Az Ön feladata -, hogy felejtse el, és hadd menjen. Amíg él a remény, hogy az ex-férje hirtelen meggondolja magát, és repül vissza, akkor csak rosszabb lesz. Elismerik, hogy a válás - ez nem az élet végét. Azt akarom, hogy sírni - Gang bang, de egy kicsit önsajnálat fogja ölni a bajt minden kísérlet, hogy megszabaduljon a szerelem függőség. De hogy meg kell tenni továbbá:
Miután 5. lépéseket, akkor láthatjuk, hogy a fájdalom fokozatosan elmúlik.
Hogyan kell viselkedni, hogy ne váljon egy rab a depresszió
- A barátaik társaságában. Próbáld minél gyakrabban látni őket - séta együtt, részt koncert, mozi, színház, kiállítás. Meg kell egy csomó kellemes élmények és a pozitív érzelmek.
- Rest az országban vagy külföldön. Ha lehetséges, hogy egy nyári vakáció dolgozni, és megy a tengerbe. Napozás és úszás el a stresszt. Ugyanakkor ott lesz képes, hogy egy ünnep szerelem, ami utasítsa el a volt házastárs. Télen lehet menni a hegyek, vagy a falu rokonok.
- Karrier növekedést. Azt már régóta álmodott javítására vagy a dolgára? Ez a remek alkalom! Többé már „kiégett” a gondoskodás férje - főzés, mosás, takarítás, stb Most, hogy hány órát lehet fordítani a munkára ..; hogy 100% -os, azt sugallják, az új ötletek, amelyek célja az üzleti - a fejek ne feledje megadni a kezdeményezést.
- Hobby. Nyugodj le és lazíts segít hímzés, kötés, virág, szobrok, varrás, főzés. Akkor beiratkozik egy autósiskola, az idegen nyelvek tanulása, web design - dönti el, mit több, a saját ízlése szerint.
- Kép módosítása. Változtasd meg a frizura, gardrób, hogy egy új manikűr. Meg kell radikális változásokat, amelyek segítenek megszabadulni a maguk utolsó, amit összeházasodtak. Semmi sem a külseje ne hasonlít a nő.
esik nagyon nehéz az első hat hónapban, amikor rájössz, hogy felébredsz egyedül a hideg ágyban, senki sem akar jó reggelt puszi éjjel. De kitartott, mint az új erő akarat és a vágy, hogy lépjenek előre.
Otthoni kell viselnie minden, ami emlékeztet a házastárs és megakadályozhatja szeretni őt - fotók, személyes tárgyak, ajándékok. Adott esetben ez mind eldobják, lehet adni valakinek megőrzésre. Azt is papírra a dolgokat, hogy nem tetszett a férje, mint ő irritált. Látni fogja, hogy a rossz dolgok, és ne érezzen sajnálom, ami történt vele.
Hogyan lehet a terhesség alatt
- Szűnik meg ideges. A stressz nagyban befolyásolja a feltétele a gyermek és a tiéd. Vigyázzon az egészségére!
- Annak kiderítésére, hogy ő is részt vesz a nevelésében, a gyermek. Ha igen, pontosan hogyan - fizikailag vagy csak anyagilag.
- Beszélj a szülei (ha van ilyen), hogy fognak segíteni a szülés után?
- Mozgás anyjával, hogy maradjon eggyel kevesebb.
- Koncentrálj felkészülés szülés - veszel a megfelelő dolgokat (babakocsi, kiságy, ruházat, stb.)
Minden gondolat kell, hogyan kell szülni egy egészséges baba.
Mi van, ha a gyermek
Beszélj a férje, akivel a gyerekek (ideális esetben ez legyen az anyám). Ha akarja, hogy vigye őket, kérdezd meg, hogy szeretnék csinálni. Amikor a gyermek legfeljebb 10 éves, gyakran teszi a döntést bíróság. Azt is nevezi, hogy milyen nap, és a számokat, hogy találkozzanak a gyermekek apja vagy anyja. Továbbá ne felejtsük el, hogy alkalmazza a gyermek támogatása, nem számít, mennyire őszinte vagy a férjed. Ez egy kis mennyiségű (például 1/3 jövedelem), de az élelmiszer és a dolgok a baba elég.
Hogy tompítsa az ütést kell készíteni előre, hogy az ő gyermeke. Ha ez már a kor miatt, magyarázza, hogy azért, mert jobb lesz. Tegyük fel, hogy az emberek gyakran eltérőek a különböző okok miatt, és a gyerekek már semmi köze hozzá.
Hangsúlyozzák, hogy a jövőben a baba nem kettő, hanem négy szülők és talán még testvérek (annyira szórakoztató).
Ha nem működik, és a gyermek kicsi, de nem megy óvodába, akkor szükség van a segítségre a rokonok és barátok, pénzügyi támogatást a férje. Egy olyan helyzetben, ahol nincs helye menni (a férjem nem hagyja el a lakótér), és nincs lehetőség bérelni egy lakást, akkor forduljon a válság közepén. Van segít ülepítéssel és munkát keres, hogy pszichológiai segítséget.
Óvintézkedések kell beszélni a bánat közeli barátok, akik azt mondják, amit a rossz férj. Ez csak hozzá a tűzre, valamint a célból, hogy látja. Úgy döntöttünk, hogy felfüggeszti a barátok? Várjon, amíg a seb feszes, különben kezdheti vérezni újra.
Ha a férj beadta a válási megjelenése miatt rivális, akkor nem kell, hogy megalázzák, és megtudja a kapcsolatot vele. Ez az ember nem bírta el a férjét, ha nem akar. Annak érdekében, hogy ne megbolondul, és nem hozza magát, nem teszik lehetővé az összehasonlítást a korábbi szeretője. Minden nő van egy csúcspontja, és te is, egy személy senki más tetszik.
Ha a férj elhagyta a családot is, önbecsülés, hogyan kell viselkedni. Van is írt az oka ennek a jelenségnek az eljárások a házastárs visszatér, hogyan kell lépni után szakítás.
Ha nincs remény a helyreállítása kapcsolatok, szükséges a lehető leghamarabb, hogy szeretni egy férfi. Milyen lépéseket kell tenni? Hogyan hadd menjen, és nem kell szenvedni? Hogyan lehet megérteni az érzéseit elhalványul? Az oldalon az összes választ.
Ön hajlandó beletörődik válás, ha a felesége vette kedvesét? Ha nem, ezek a tippek segítenek, hogy vissza férjét a rivális. Itt tartják a fő oka annak távozása, a szerepe a gyermekek, mágikus rítusok és mit nem lehet megtenni minden esetben.
Hogyan felejtsük el az ex-férje
Úgy érzed, hogy beleesett egy depresszió - ne késlekedj látogatás egy tapasztalt pszichológus. Ezzel nem lehet tréfálni, különösen a terhesség alatt.