Ahogy ütés kombináció glassazhnye

Megtanulják, hogyan kell ütni sebességű sorozat fúj, mint a Sugar Ray Leonard. Kopogtat ellenfelek zavarba ezek villámgyors 10 ütéskombinációk.

Mi Glassazhnaya kombináció?

Glassazhnaya kombinációja, egy sor kis, gyors mozdulatokkal. Céljuk kizárólag sebesség. Glassazhnye sorozat gyakran útjukat a rossz ütés technika, de tiszta sebesség néha dönt el mindent.

Ennek az az oka, hogy ezek a kombinációk nevezik glassazhnymi az, hogy a kezek helyezik függőleges módon ököllel emelhető és süllyeszthető, amely hasonló a két kéz cipőkrém ruhával. Néhány bokszoló leírni, mint egy gyors uppercuts fény, amelynek célja, hogy átszúrja az ellenfélnek alatt a könyök, vagy felemelni a fejét, majd tépje le egy bal horgot.

Boxer általában kombinációja ütések glassazhnuyu emelni az ellenfél fejét, amivel őt alatt egy kemény ütés. Néha, boxer ütések glassazhnuyu sorozat csak azért, hogy az ütések az ellenfél, és megússza a kötelek. Még ha ezek a támadások nem megy a cél, vagy nem okoz kárt, néhány bokszoló fog ütni őket, csak hogy meg elfoglalt, és a kiválasztási fordulóban. * CH-CH * Sugar Ray Leonard vs Marvin Hagler * CH-CH *

Ahogy Kivágó Glassazhnye kombinációk

Az egész lényege glassazhnoy sebesség kombinációja. Felejtsd el, amit tanultál a megfelelő képződését a hatását, és a technológia. Key gyors szívverés, hogy a kezek és a lábak egyszerre mozog egyszerre. Először is, már elfelejtette, hogyan néhány alapvető gyakorlatok tudása.

Gyakorlat ugráló lábmunka

Ugrálj a lábujjak, a mozgó tömeg egyik lábáról a másikra.

• Te hogy kis lépésekben, mintha ugráló kötél. (Ha még soha nem ugrott kötelet, akkor itt az ideje elkezdeni, így jobban fejlődik tudása.) Kilégzés kis mennyiségű levegő minden ugrást. (Kis mennyiségű kilélegzett levegő a robbanás.)

Gyakorlat shuffling lábmunka

Mozgasd a súly az egyik oldalról a másikra, ugró felemelése nélkül egy láb vagy a comb.

• Figyeljünk arra, hogy a lábam a padlóra. Csinálsz ugyanazt a gyakorlatot, mint korábban, ami felveti a sarok, amikor a „ugrás” egyik oldalról a másikra, de nem vette a lábujjait a földről. Ennél is fontosabb, tartsa csípő lefelé! Ha váltani a testsúlyát egyik lábáról a másikra, próbáld meg nem, hogy a combod „ugrál” fel. (A csípő vagy olyan módon „pattog”, de meg kell tartani őket a lehető legkisebb.) Tartása a csípő alacsony add az erőt a csomagot. Ne felejtsük el, hogy kilégzéskor minden folytatásban.
• Tovább növeli az agyvérzés. Te lyukasztott egy hit minden ugrás, koordinálja a mozgását a kezét a gyalogosforgalom. Nem üt teljes sebességgel, akkor csak ugorj-topcheshsya és dob egy rövid putt minden folytatásban. (Csak nyomja meg a levegőt, amikor a gyakorlást.) Ez csak egy gyakorlat, hogy hozzászokik a mozgó karját és lábát együtt.
• A fő jellemzője az, hogy meg kell tennie, hogy megnyugodott. Meg kell érezni, mint a lábak kissé combok tömörítésére és kibontására, ha rálép, ugorj fel és le. Próbálja megjelölni idő ugrás, mozogni a szobában (ne feledjük, hogy a lábad minden alkalommal meg kell érintse a talajt). Próbálja meg legyőzni a táskát, vagy akár körte kiterjesztéseket. Nem helyben jár egy helyen mozogni a héj, amíg az alkalmazott csapásokat a csoszogó ritmust. Próbáld húzza az időt, nyugodt módon, amely lehetővé teszi, hogy mozog a tömeg gyorsan, anélkül, hogy fáradt.

Gyakorlat tökéletesen alakul taposás láb munka (akkor is, ha nem tetszik glassazhnye kombináció). Én ezt a gyakorlatot 80% -át az idő, amikor nézem a többi harcosok edző. Én ezt még a harc során egy árnyék a sorban a McDonalds, vagy akár körök között. Te soha nem találja meg egyhelyben, nem csinál semmit. Tartozom én kiváló lábmunka ez a gyakorlat.

Nézd meg a lábát Manny Pacquiao, amikor végez árnyék boksz, és látni fogja, hogy ez is keverd lábukat gyorsan, amikor mozog a ringben.

Gyors kezek, amellyel gyors ütéseket.
Gyors láb lehet szállítani gyorsan!

Gyakorlat a zsák!

Oké, most próbáljuk meg a táskát!

Stand előtt egy zsák frontálisan, és beütött egy sor 10-15 ütéssel rövid a zsákból. Eleinte csinálni lassan, majd teljes sebességgel gyors rövid mozdulatokkal, és gyors szívverés a lábát. Ne felejtsük el, hogy lélegezni minden ütemben. A levegőt kell hangoznia, mint egy géppuska.

Glassazhnye kombinációk Combat

mesterek Glassazha

Nézd, milyen szakemberek glassazhnye ütéskombinációk! Net sebesség!

Alkalmazás Glassazhnoy kombinációk

Glassazhnuyu kombinációja a legjobb ütni közelről. Bár glassazhnaya sorozat általában megtöri formájában rövid uppercuts a fejét, még mindig képes áttörni olyan ütéseket, amit akar. Egyes fiúk kezdeni a test és továbbra is üt megy a fejét. Személy szerint én magam szeretem ütni vastag horgok a test, hogy megfélemlítsék a riválisok. Minden alkalommal, amikor az ellenfél van zárva egy másodpercnél hosszabb ideig, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy jöjjön, és ütni glassazhnuyu pályára. Ő valószínűleg zárni, még sűrűbb és mosdó kapsz időt, hogy meg több nyílt terek.

Én is szeretem ütni a sorozat ellen-ütés. Amit én csinálok, ülök szűk fedezi fel, és várja meg, amíg az ellenfél üt az első csapást. Nem számít, hogy mi az első találatot, rögtön válaszolni sorozat és megszakítja a többi az ő pályára. Úgy hangzik, egyszerű, de ez tényleg működik, próbálja ki magát. A sebesség a sorozat fogja lepni vele!

Dobás glassazhnyh kombinációk, mintha kidobták 20 jabs.

A legfontosabb jellemzője az a sebesség glassazha! Tartsa a teljes test ellazult. Ne próbálja meg felvenni erőt! Csak tartsa vyhlestyvat a sebesség és a lyukasztó olyan ütéseket, amit akar bármely irányba kívánt. Fontos, hogy összpontosítson a sebesség és a mozgás a kezüket és lábukat egyszerre. Bármi is volt, glassazhnaya sorozat és kárt okozhat és jól néz ki a szemét a bírók.