A technika száraz böjt, vitaportal - Health and Medicine
Hívei egy ilyen módszer a fogyás a száraz éhezés állítják, hogy könnyebb és hatékonyabb normális koplalási. De ez a szélsőséges módszer, hogy megszabaduljunk a felesleges zsír nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik: a test gondos bejárat a száraz böjt és legalább egy ügyes kiutat belőle.
Száraz éhezés - átmeneti mentesség nem csak az élelmiszer, hanem a vízből. A szükséges eszközök a test vesz a zsírszövet - ez 90% vízből alatt is a bomlási energia szabadul fel.
Mivel a víz a bőrön keresztül is részben felszívódnak, néhány megvalósítási mód szerint, módszerek megtiltotta vízkezelés (kemény, száraz éhezés).
Időtartam száraz böjt
Kezdők számára ajánlott kezdeni egy nap. Azok számára, akik már ismerik a technikát a gyakorlatban, és akik mentálisan felkészülve a hosszú távú önkorlátozásokat, vannak különböző „kaszkád” rendszerben. Mindannyian kezdetének és végének speciális képzés fokozatosan be a diétát a víz és az élelmiszer.
„Cascade” opciót kezdőknek minősül egyszerűbb:
- első napi éhezés;
- majd egy-három héten belül valaki eszik (persze egy bizonyos étrend betartásával);
- azt követően, hogy - két nappal a böjt együtt ugyanannyi hetes ellátást;
- fokozatosan törés időszak élelem és víz nélkül hozta legfeljebb öt napig.
Egy másik változata a „lépcsőzetes” - a tapasztaltabb. Nap koplalás közben váltakozik napra elegendő, majd az egyes időszakok hossza megnő a két nap alatt. És így akár öt egymást követő napon a böjt.
Ha az egyik ilyen nap, a személy úgy érzi, rossz, köteles azonnal véget ebben a fázisban a program, és közvetlenül az utolsó része - a következtetést egy szervezet éhen.
Készítmények száraz éhezés
Ha a szervezet sok toxinok, meg kell kezdeni a normális éhgyomri vízen - elvégre meg kell folyni a külső kimenetre a káros anyagok, nem számít, hogy mennyi zsírt a feldolgozás a felhalmozott szervezet. A tisztítás után a test is kezdenek gyakorolni száraz böjt.
Az elutasítás az élelmiszer és a víz kell készíteni fokozatosan. Eleinte ki kell zárni az alkohol, só és cukor (beleértve a félkész termékek, a késztermékek ételek és italok), hús, kávé és egyéb stimulánsok. Pár nappal kezdete előtt a száraz böjt - váltás teljesen növényi élelmiszerek, és igyon sok vizet.
Hozam száraz koplalás
Menü A fordított alkalmazkodás kell gondolni előre - ez segít lelkileg. Ha kilép a száraz böjt gyakran kell inni forralt vizet, és fokozatosan: először lehet, hogy egy kicsit hányni.
Ha kilép a száraz böjt szükséges használni a legegyszerűbb termékek: tej és tejtermékek, állati fehérje (például alacsony zsírtartalmú húsleves), kovásztalan kenyér, főtt zöldségek és gabonafélék. Be őket az étrendben fokozatosan kell nem keveredik. És, mint a készítmény a száraz böjt van, amire szüksége van, anélkül só és cukor.
Előnyei módszerek száraz koplalás
- Fat „ég” gyorsabban, mint a böjt a víz és a táplálkozás. Jellemzően a kövér ember, annál nagyobb mennyiségű felesleg, elveszíti az első napokban - néha akár 1-2 kg naponta. Azonban, amikor a további éhezés fogyás aránya miatt.
- Száraz böjt legtöbb gyakorló hoz sokkal könnyebb, mint a „nedves”, mert nincs éhségérzetet.
- Még rövid száraz böjt egy erős pszichológiai shake-up, ami segíti a „tiszta lelkiismerettel”.
Támogatók technika is úgy gondolták, hogy a víz által kidolgozott test saját források legjobb minőség és tulajdonságokkal mint kívülről bevitt. Ezen kívül, úgy gondolják, hogy a módosított szerszám (prekancerózus) sejteket és a szöveteket a káros mikroorganizmusok víz nélkül és a tápanyagok. Azonban nem a kutatás még nem bizonyított.
Hátrányai technika száraz koplalás
- Hosszan tartó száraz böjt szervezet dehidráció fordul elő, még az emberek nagy mennyiségű zsírt, amely alakítja a vízbe.
- Érzelmi könnyedség és megjegyezte, bizonyos esetekben, az eufória érjük a megnövekedett hormonok termelődését. Ez is vezethet a túlzott kellemes érzés, hogy „podsazhivaniyu” száraz éhezés nélkül valós igény.
- Jó fizikai egészség jele lehet lekapcsolása idegvégződések - egészségügyi problémák nem szűnnek meg, csak egy ember nem érzik. Végtére is, a test érzékeli, mint egy száraz böjt rendkívüli helyzet, amely során az összes erőforrás maradt a túlélésre, és nem zavarják a fájdalom és rossz közérzet.
Ellenjavallatok száraz böjt
Ellenjavallatok hepatitis és cirrhosis, diabetes. máj és vese elégtelenség, tuberkulózis szervek és számos más betegség. Terhesség és szoptatás alatt, száraz böjtöt is tilos.