A technika megszabadulni tolakodó gondolatok

Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a rögeszmés gondolatok és félelmek, fóbiák, meg kell foglalkozni autogén tréning. Elején gyakorlat harag irányítási és ellenőrzési gondolatok és félelmek lesz találkozás nagy nehézségek árán. Meg kell harcolni a saját gondolataikat segítségével önhipnózis. Ők harcolni foggal-körömmel létezésük ... Hogyan fog ellenállni a negatív gondolatok és félelmek automatikus javaslatot, és az auto-képzés?

A negatív gondolatok azt mondja: „Van minden joga marad a fejedben. Megvan a kizárólagos monopóliuma, hogy elfoglalják a területet. Miért van, hogy elhagyja a birtokukban? Fogunk küzdeni az elidegeníthetetlen joga, hogy a végén. "

Hogyan verte a depresszió és a negatív a pozitív gondolkodás?

Rögeszmék, félelmek, fóbiák hevesen rád ostor ki idején düh kezelése. Amint elkezdi az automatikus javaslatot, a fejedben lesz mindenféle rögeszmék és félelmek. Amikor megpróbál elnyomni őket, akkor szeretnénk, hogy támadnak meg, a bosszú és a düh. De a pozitív gondolkodás mindig legyőzi a negatív.

A példa azt mutatja, a pozitív gondolkodás ereje ...

Ahogyan a sötétség eltűnik, amikor fény jelenik meg, és minden zavaró negatív gondolatok és félelmek eltűnnek, ha csatlakozzanak egy folyamat önhipnózis pozitív gondolatokat. Úgy fog tűnni maguktól.

Anger Management vagy önhipnózis technikája a termesztés pozitív gondolkodás:

Gyakorlat önszuggesztió vagy auto-képzést kell végezni reggel vagy este, lefekvés előtt vagy ébredés után. Ezekben a pillanatokban, a tudatalatti nyitottabb hatások.

• Üljön vagy feküdjön le kényelmesen és lazítson minden izom a test.
• Képzeld el, hogy a tengerparton fekszik.
• Hallja a hangot a surf, a nap sugarai meleg bőrét.
• A lágy szellő megérinti az arcod.
• Érezze a tenger illata.
• Kezdje pozitívan gondolkodni.

Ezután hajtsa végre a következő önhipnózis:

• Én teljesen nyugodt.
• Én teljesen nyugodt.
• Én teljesen boldog.
• Imádom.
• Ennyi jól megy.
• Én teljes biztonsággal.
• Én védelme alatt a mindenható univerzumban.
• Vagyok tökéletes.
• Én mindent mindig kiderül, jól.
• Az életem szőtt a harmónia és a siker.
• Azt tökéletesség, harmónia is, a nagyon siker.
• Van mindig és minden szerencsével kegyenc szerencse.
• Tehetek semmit, semmi sem lehetetlen számomra.
• Életemben minden úgy történik, időben és a megfelelő pillanatban rám.
• Én teljesen nyugodt és teljesen csendes.
• Ez mind nagyon jól.
• Én teljesen elégedett és boldog életük minden módon.
• Szeretek mindenkit, és mindenki szeret.
• Én teljesen szabad és független senkitől.
• Örülök, örülök, boldog vagyok.
• Én nyugodt vagyok, nyugodt vagyok, nyugodt ...

Folytatás auditív képzés, amíg nem érzi magát belül egy állam a harmónia és a pozitív hozzáállás gondolatokat. Ezután menjen vissza a normális állapot, mozgassa a kezek és a lábak, nyújtás és állvány.