A fő oka a túlsúly
Az elhízás oka az egyik két tényező: veleszületett és szerzett. Veleszületett tényezők, azaz a genetikai hajlam a túlsúly nem lehet teljesen kizárni a mérleg, de nem mindig, ez a tényező a meghatározó.
A terhesség utolsó harmadában az anya, valamint meghatározza a zsírsejtek száma az első 12 hónapban az élet a testében (ún zsírsejteket).
Túlevés terhesség alatt és a túletetés a gyermek csecsemőkorában, a rossz táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend termékek okozhat hyperplasticus elhízás típusa (növekedése zsírsejtek száma). Ez a típus nagyon nehéz korrigálni kell.
Olyan személy, aki nem genetikailag hajlamos az elhízásra, hanem, hogy a gyermek túltáplált, majd küzd súlyfelesleggel véglegesen. Minden egyéb tényező lehet és kell befolyásolni annak érdekében, hogy normalizálják a súlyát.
Szerzett okai a túlsúly
- Pszichológiai tényező. 80% -a az okok a túlsúly jár semmilyen pszichológiai problémák. Itt a probléma, hogy megtudja, milyen problémák, hogy megértsük őket, és megtalálják a módját, hogy megszüntesse.
Mentális és fizikai trauma, neurózis befolyásolhatja az étvágyat és a jóllakottság központ, valamint a személy megszűnik, hogy ellenőrizzék, hogy mennyi étel fogyaszt. Ilyen esetekben az élelmiszer védve depresszió, és a negatív érzelmek és a stressz. Milyen gyakran szeretne kényeztesse magát (kérjük) valami finom, mert ...?
Édességek, zsíros, magas kalóriatartalmú ételek is „gyógyítani” a sebeket, megszabadulni a félelem vagy a bizonytalanság, harag és frusztráció. A szeretet hiánya, az elismerés, a figyelem, érdeklődés az életben gyakran vezet a túlzott evés.
Bármi legyen is a „vihar” és a „vihar”, vagy dúl körülöttünk, a külvilág, meg kell találni békéjüknek. Szeresd magad, írj egy listát, hogy mit és miért van szükség, hogy szép, karcsú és egészséges. Ez a módszer segít.
- Káros termékek, az alultápláltság és a kiszáradás. Táplálkozás a jó egészség és a megjelenés kiegyensúlyozottnak kell lennie, a teljes és természetesen biztonságos. Egyszer és mindenkorra megoldja a problémát a túlsúly nem segít sem a csoda kapszulák vagy porok és a know-how, gépek vagy akupunktúrás ... a lista továbbra is magukat.
Tartósítószerek, ízfokozók, színezékek, és a többi a „Chemistry”, inni rendszeresen befelé vezet mérgezés, egyensúlytalanság a vesében, hasnyálmirigyben, májban, nyirokrendszer. Mindez hozzájárul a súlygyarapodás és a betegség.
Félpanzió étkezés a nap, sűrű ételek az éjszaka - magabiztos lépést a veszteség karcsú alak.
Túlevés és az állandó éhségérzetet jelzik a legfontosabb anyagokra az étrendben hiánya „alapanyag” a normális működését a szervek és rendszerek (vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, aminosavak, enzimek, zsírsavak). Mennyiségének növelésével elfogyasztott étel a test megpróbálja amire szüksége. Van egy mondás: „Az elhízás - a betegségek az alultáplált emberek ...”
Az okok a túlsúly, összefügg azzal a ténnyel, hogy az emberek enni, lehet rangsorolni és kalóriaszegény étrend, fogyás használjuk, tekintet nélkül a diéta tele alapvető tápanyagok. Az ilyen étrend általában vezet az a tény, hogy a súly jön vissza, és még szaporodik. Ezen kívül, mivel az ilyen diéták elkezd fájni az ízületek, hajhullás, csökkent az erek rugalmasságát.