Zabpehely szoptatás, szakács Zablisztkekzs
Egy adag zabpehely szoptatás reggelire - ez az egyik legjobb lehetőség az étkezés egy fiatal anya idején rs. Ezen felül, ha a szoptató nő fog enni zabpehely rendszeresen száma neki anyatej bizonnyal növelni! Hasznos anyagok zabpehely bebizonyosodott sokáig.
Az előnyök a zabpehely anya a szoptatás alatt
Rendszeres fogyasztása zabpehely szoptatás ideje alatt serkenti a megjelenése tej. Bár nincs tudományos bizonyíték közötti kapcsolat zabpehely és az anyatejben, de néhány már sikerült érezni a hatást. A legtöbb dolgozó anyáknak is észrevettem, hogy amikor esznek gabona, tej mennyisége növekszik, és a nap, amikor eszik más élelmiszerek - csökken. Egyes országokban már régen felismerték azok zabpehely csoda tulajdonságait, így sok orvos gyakran javasolják, hogy a betegek egy közelebbi pillantást a termék.
Ezen túlmenően, ez a termék nagyon könnyű és kényelmes, hogy készítsen. Tudod csak párolt zabpehely és menj a gyermek, vagy pihenni, és amikor a keze elér - könnyű reggeli.
Emellett növeli a tej mennyiségét lehet elérni, ha használja a gyógynövények, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét, mint a görögszéna és a lucerna. Zabkorpa - elengedhetetlen a termelés a helyes zab gabona - eljárhat a test csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Normál vétel zabpehely rb
A szoptató anya kell enni egy tál forró zabpehely gabona vagy herkulesi (bármilyen típusú) minden nap. A nők egy része már felfedezték, hogy zabpelyhet gyorsfőző Zablisztkekzs vagy vásárolt a szoptatással semmi köze mennyiségének növelésével tej (szoptatás).
Lehetséges, hogy a zabpehely a szoptatás alatt?
Nem voltak esetek zab negatív hatása van a szervezetben szoptató nők, azzal az eltéréssel, hogy az egyén allergiás a termék, mint a glutén-intolerancia (lisztérzékenység).
Recept zabpehely cookie-kat!
- 1/2 csésze liszt;
- két teáskanál sütőpor;
- 1 csipet só;
- 1 teáskanál fahéj;
- 1/2 teáskanál fűszerek preferencia;
- 1 teáskanál kakaó;
- 2 nagy tojás;
- 1 tasak (10 g) vaníliás cukor;
- 3/4 csésze növényi olaj;
- 1 1/2 csésze cukor;
- 2 tk sörélesztő;
- 1 evőkanál lenmag;
- 1 1/2 csésze zab (zabpehely);
Opcionális: Csepp csokoládé, mazsola, kókusz pehely.
A folyamat előkészítése zab keksz
Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Egy közepes tálban, szitál a liszt, sütőpor, só, fahéj, minden fűszer és kakaó. Egy keverőben, öntsük a cukrot és a vanília cukrot. Egyenként add, közepes sebességgel, csirke tojás. Addig keverjük, amíg a cukor feloldódik - mintegy 1-2 perc. Kapcsoljuk be a keverőt alacsony sebességen és hozzáadjuk a lisztet, a hozzáadott összetevők körül korai, amíg egy homogén keveréket.
Mozgás a súlya a keverő egy tálba, és adjunk hozzá a zab, élesztő, lenmag és egyéb adalékanyagokat, mint kívánatos. Keverjük össze kézzel. Spread sütés pergamenre és a kéz alakú sütiket, hozva őket a távolság 2 cm-re egymástól.
Recept helyes herkulesi zabkása tejjel a család egészségének
Megfelelően főtt zabliszt megadja a test hasznos vitaminokkal, A, PP, F, E. evés minden nap Hercules kása, akkor erősíti a csontokat és a fogakat. Kása hasznos mindenki számára, felnőttek és kisgyermekek számára.
Cook kása leszünk egy rozsdamentes acél serpenyő, alumínium konyhai kerülni kell, mert a tudósok úgy vélik, hogy az ilyen edények nem alkalmasak egészséges ételek. A termékek szükségünk van egy fél liter tej dobozban, hogy a tejet, amit általában inni, de ne felejtsük el, hogy a lejárati dátumot.
Most, hogy az összes biztonsági óvintézkedést teljesül, akkor kezdődik a folyamat előkészítése kását.
Öntsük a tejet egy serpenyőbe és forralunk, leste a tej, mert nagyon szereti, kelések, menekül a tűzhelyen. Az elején forralni a tejet, hozzátéve egy negyed-teáskanál só és a só oldódik a tej, keverés közben azt.
A forralt tejet óvatosan elaludni Hercules pelyhek, pontosan egy üveg. Amikor az összes hozzávalót a tej, folyamatos keverés közben a kanál kezdeni a zabkása, meg kell tenni kb 10 percig, vagy 15, amíg sűrű kását.
A zabkása adhat vaj, cukor, méz vagy lekvár, de fel minden mértékkel, így az elméd nem mászik különböző lázító gondolatok, és nem lesz jobb, ha én, és nem az, hogy a folytatásban a vércukorszint, és így tovább. D.
Csinálni, és javítsák az egészségügyi és a szeretteit. Étvágygerjesztő akkor kása és jó egészséget!