Töltés gyerekeknek
Minden szülő szeretné látni, hogy gyermeke egészséges és boldog. Sajnos, sokan nem tulajdonítanak komolyságát olyan hasznos és fontos dolgok, mint a töltés gyerekeknek. És ha az első életévben szinte minden otthonban tartott manipuláció célja a fizikai fejlődését a kis ember, majd követte a szakma semmivé. A hatalom a szülők, hogy megteremtse a gyermek korai gyermekkorban, hogy az reggeli bemelegítés, majd ezt a jó szokást marad vele az élet.
töltés előnyök
A fizikai és szellemi fejlődését a gyermek az első életévben elválaszthatatlanok. Az előbb a gyerek megtanulja, hogy tartsa a fejét, feltérképezésére és séta - a gyorsabb kezd nyitni a világ számára. A töltés erősíti az izmait, teszi mozgékonyabb, rugalmas.
A gyerekek, akik rendszeres testmozgást kevésbé fogékonyak a betegségre. És ha egy újabb reggeli torna és edzés, akkor biztos lehet benne, hogy a baba lesz beteg egyre kevesebb.
Egy másik fontos szempont mellett töltés - a megőrzése közötti kapcsolat a szülők és a baba. A közös tevékenységek csak javulni fognak ennek a kapcsolatnak. Pszichológiai értelemben, a mindennapi testmozgás formában a gyermek türelme, megtanította neki jár a szabályok szerint.
Töltés csecsemők életének első évében
Elkezdenek összekapcsolódni a baba már az első két hét során. Gyermekeknek ebben a korban gyakorlatok együtt masszázs, de nem, hogy mennyi hivatkozik annak értékét. Persze, egy ilyen kis gyerek még mindig nem tud önállóan hajtsa végre a gyakorlatokat. Ezért a díj passzív izmok. Ezek a hatások a baba, mint egy kirándulás a tornaterem egy felnőtt és egy nagyon jó hatással volt fejlődésére.
A legfontosabb dolog, minden osztályban a gyermek - meg kell örömet, és mind a baba és felnőtt. Fontos megjegyezni, hogy a babák torna gyakorlat minden nap, lehetőleg egy és ugyanabban az időben, fél óra előtt vagy egy órával az etetés után. Osztályok kell tartani naponta többször, fokozatosan növelve az időt és mennyiségű testmozgás. Időtartam torna kell növelni 3-7 percig. A gyermeknek kell lennie az egészséges, boldog, és kész, hogy veled.
Tehát, a gyakorlatok, amelyek illeszkednek a gyermek akár egy évig:
• hajlítás és kiterjesztése a térd a lábak a medence.
• A forgatás a lábak és ki a csípőízület.
• Crossing. Jobb könyök csatlakozni a jobb térd, a jobb karját, hogy a bal oldalon.
• elhelyezése a gyermek a gyomorban annak érdekében, hogy erősítse az izmok a nyak és a hát.
• Swinging a hátán. Elhelyezés toll és kisgyermek lábai egy kézzel - támogatjuk a fejét, és kissé lötyög.
• Átkelés a fogantyúkat a mellkason.
• Ismerje meg feltérképezni. Meg kell helyettesíteni a tenyerével, hogy a gyermek lába, feküdt a hasán. A gyerek lesz taszította.
• A figyelem a fogantyúkat, és csökkenti le.
• Ismerje roll. Holding a csuklóját, finoman húzza ki a gyermeket a bal és a jobb oldalon.
• Ismerje meg, hogy üljön le. Húzza fekvő gyermek önmagához.
Minden gyakorlat ötször hajtja végre. Fejezd be a fény simogató.
Nem lehet szem elől téveszteni, mint egy nagy shell a fitball. Osztályok nemcsak izgalmas, hanem hasznos. Ezek segítenek enyhíteni hipertóniás, hogy megerősítse a legyengült izmok és megbirkózni emésztőrendszeri problémák. Osztályok fitball közé lengő feküdt a hasán, hát, jobb és bal oldalán. Baba már tudja, hogyan kell ülni, akkor felajánlja, hogy ugrik a labda, tartja a kezében a felnőttek.
Díja gyermek 1 éves
A második életévben a baba már az egész világon fejlődik. Ő aktívan mászik, tanulás járni, hogy egyre több és több mobil. Töltés probléma ebben a korban -, hogy dolgozzon ki a koordináció és javítsák mozgásképesség két lábon.
• indításához túra a fogantyút a baba a szobában.
• lejtők. Feküdt a padlón érdekes játékok és nekik gyűjteni. Biztosítsa a baba, és gondoskodjanak arról a térd nem görbültek.
• guggolás. Akkor egy karika és tartja együtt a gyermek, zömök.
• kerékpározás. Legyen a gyermek feküdt a padlón, és elképzelhető, hogy ő fog
kerékpár.
• Érdemes sétálni a bordázott felületek megelőzésére lúdtalp.
• Vegye ki a fogantyúkat a gyerek és lepecsételt együtt.
Díja 2 éves kor alatti
Évesek már nagyon okos. Reggel gyakorlatokat kell állnia egy olyan intézkedéscsomag, amely különösen népszerű a gyerekek. Minden mozgás magyarázata és hajtják végre az egyik szülő. Töltés ilyen kicsik ajánlott formában játékokat.
• Ösztönözni kell a gyermeket, hogy néz ki. Akkor gondolom, a munkát a sebesség. Például, aki megteszi az első játék.
• Kérje meg a gyermekét, hogy márciusban, és menetelő vele, énekel vidám dal.
• Mi fogni szúnyogok. Keresünk a szúnyogok és tapsol a kezünkben.
• Madár. Kínálnak neki átrepült a szobán, hadonászva.
• Bear. Ajánlat bizonyította, hogy a medve sétál az erdőben, lengő balra és jobbra. Séta vele.
Díja 3 év alatti gyermekek
A gyerekek ebben a korban, hogy megbirkózzon nem olyan egyszerű. Válnak fehérebb szeszélyes, így a töltés a legjobb elvégezni, mint a formájában a játék. Akkor is meghívja a gyermeket, hogy jöjjön fel néhány gyakorlat a saját. Fontos, hogy mi lett volna, ha szórakoztató és érdekes. Ha egy gyerek nem akar bármilyen feladatot, akkor jobb, ha nem ragaszkodunk, és menj a következő.
• Gyakorlatok a járás. Kérheti a gyerek lenni, mint, mint egy gém felemelt láb magas, hogy a hasa.
• Javaslatot tesz, hogy bemutatkozzunk, egy madár és repülni a szobában, hadonászva.
• Kérje ábrázolni béka ugró vagy csúszó gyíkok.
• Hogy maradjon egy gépre, és terjedését a különböző irányokba kezében repülni anyám.
• Húzza mind a macska és az arch vissza.
• Húzza fel egy képzeletbeli nap, és állj lábujjhegyre.
• ugrás az egyik lábát. Képzeljük el, hogy a baba már elvesztette az egyik cipőjét.
Ha a kiegészítő díj mondókák és vidám dal, osztályok egyre élvezetesebbé. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, a konzisztencia, majd az eredmények nem mindig vár.
Legújabb cikkek ebben a szakaszban:
Sok mai szülő hallott a pozitív hatása a fehér zaj a csecsemőkre. Néhány anya használni, hogy a gyermek megnyugodott, és abbahagyta a sírást. Szerint.
Még a terhesség alatt, várakozó szülők, majd kinézni, mint egy gyerek. Megbeszélik a megjelenését, akitől a baba örökli egy adott vonalon. A szülés után a szülők.
Sab simplex - egy gyógyszer, amely segít kiküszöbölni a kólika a csecsemők.
Minden cikk található az oldalon, csak feltáró jellegűek. Különleges kezelést csak orvos írhatja fel!