Spirulina - az egészségügyi ellátások és szépség
A növény hasznos vegetáriánusok, mivel ez áll a fehérjék és aminosavak. Fehérje és a vas a készítményben az emberek javát a műtét után, hogy javítja az immunitást. Spirulina tartalmaz egy erőteljes kombinációja értékes anyagokat az emberek számára, beleértve az aminosavakat.
Némelyikük rendkívül ritka és szinte soha nem fordul elő növényi élelmiszerek. Az algák 65% teljes fehérjét, 18 aminosavat, amelyek közül 8 nem szintetizálódik az emberi szervezetben, és az úgynevezett esszenciális.
Előnyei Spirulina egészségügyi
Gazdag létfontosságú tápanyagok, ez a növény számos egészségügyi előny.
Finomságok allergia. Ez segít csökkenteni a tüneteket allergiás nátha - orrfolyás, tüsszögés, a torlódás és viszketés.
Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. A fogyasztása néhány gramm spirulina napi javíthatja az arány a jó és a rossz koleszterin, ami játszik nagyon fontos szerepet súlyának csökkentése.
Segít a cukorbetegség. Ez megkönnyíti az átmenetet egy súlyos formája a könnyebb. A gyógyszer, mint étrend-kiegészítő 12 héten eredményez jelentős csökkenését zsír szintje a vérben, csökkenti a gyulladást, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin.
Ez elősegíti a fogyást. Spirulina gazdag béta-karotin, klorofill, zsírsavak és más tápanyagok, amelyek különösen hasznos, akik a túlsúlyos. A jó, hogy míg az éhgyomri, tisztító és gyógyító a test, csökkenti az étvágyat.
Egy evőkanál (7 g) Spirulina tartalmaz csak 20 kalória. Akkor add meg a reggeli smoothie vagy gyümölcslével, hogy ne kelljen aggódnia fogyaszt túl sok kalóriát. Azt is fel lehet használni diéta pirula. nem több, mint 2 egység 3-szor naponta étkezés közben.
Ez megakadályozza a rák. Számos tanulmány kimutatta, hogy az algák képes megállítani a rák kialakulása és javítja az immunitást. Ez egy kiváló helyettesítője állati termékek, mert tartalmaz egy speciális formája a fehérje, könnyen emészthető.
Moszat gazdag fikocianin, pigmentet rákellenes tulajdonságokkal, hogy fokozza az immunrendszert, és gátolja a túlzott sejtosztódás. Gyakran használják a vastagbéirák megelőzésében és a szájüreg.
Mintegy Spirulina is hasznos:
- egyének gyakran szenvednek a hideg, fizikailag gyenge;
- szívkoszorúér-betegség és ateroszklerózis;
- fogyás és tisztító a szervezetben;
- krónikus gyulladásos betegségek;
- helyreállítani a szürkületi látás, a hosszú távú gyulladás a nyálkahártya a szem és a szemhéj, a kezelés a szürkehályog és retina károsodás;
- megelőzése vérszegénység: rosszindulatú és a vas.
Továbbá, Spirulina elősegíti kezelési eljárásban gyomor- és nyombélfekély, zsírmáj és májcirrhosis. Növeli a szexuális energia, javítja az anyagcserét, szabályozza a vércukorszintet, a koleszterin és a trigliceridek. Van egy kiváló rostforrás, eltávolítja a bél méreganyagok, salakanyagok, a felesleges zsírokat.
Használata Spirulina szépség
Ennek eredményeként a gyógyszer javította a bőr és a haj, a test regenerálódik külsőleg és belsőleg, étrend dúsított értékes összetevők az optimális arányokat.
Rendszeres fogyasztása spirulina-kiegészítők teszi a bőrt tónusú és fiatalos, megszabadulni a sötét karikák a szem alatt és a szárazság.
Kelp tartalmaz tirozin, E-vitamin, szelén, és mindegyik ismertek azok öregedésgátló hatása. Otthon, segítség nélkül a kozmetikus, akkor érheti el a lenyűgöző hatást. Minden maszkok mossuk le langyos vízzel.
Arc-maszk
Maszk, hogy megakadályozza a bőr idő előtti öregedését
Készíts egy paszta őrléssel 4-5 tabletta. Öntsük a vizet (30 ml), és tegye az arcon 20 percig. A maszk teszi a bőrt csodálatosan puha és sima és megakadályozza a ráncok. Ugyanez keverék jó a pattanások kezelésére, bőrkiütések, kelések. Felvinni az érintett területre 20 percig.
A maszk tonizáló és bőrvilágosító
Ez az arc maszk kisimítja a ráncokat. távolítják el az elhalt sejteket, így a bőr egyenletes tónusú és ragyogóvá azt.
- 1 tk. teáskanál Spirulina por;
- avokádó felét;
- 2 evőkanál olívaolaj.
Az avokádó lehet helyettesíteni joghurttal, vagy maszk egy teáskanál mézet. Ha érzékeny a bőre, kezdje fél teáskanál port, majd fokozatosan 1 teáskanál.
Tedd a hozzávalókat egy tálba, és a cefre, amíg viszont homogén masszává. Az ujjak, alkalmazni a pasztát az arcodon, elkerülve a szem környékét 15 percig, majd öblítse le.
A bőr szépsége révén valósul meg a leghasznosabb elemei alga: fehérje, klorofill, vitaminok, béta-karotin. És végül, hogy ez csak az egészséges táplálkozás, ellentétben sok kozmetikai termékeket, amelyek ki vannak téve a hihetetlen kezelés!
A maszk hidratálja és világosítja a bőrt, növeli annak rugalmasságát, csökkenti a hatását az a leégés, a finom vonalak és ráncok.
- fél teáskanál Spirulina por;
- 1 tört érett banán;
- 1 teáskanál friss citromlé.
Habverővel keverjük össze spirulina por és a banán, majd adjuk hozzá a citromlevet. Spread az arcodon 10-20 percig. A maszk adhat pürével avokádó felét.
Előnyei spirulina haj
A gyógyszer már széles körben használják, hogy ösztönözze a haj növekedését kezelés hajhullás, korpásodás elleni küzdelem és az elvékonyodása és kopaszodó. Kellene 4 hét 4 tabletta naponta. Hozzáadása alga por a sampon és balzsam felgyorsítja a haj növekedését.
Használata spirulina
Ez a növény fogyasztják saját élelmiszer vagy táplálék-kiegészítőként. Ez elérhető a tabletták, porok és kapszulák. Hogyan kell használni spirulina por? Evőkanál por, hozzá a lé, illetve koktélt egy pohár vízben, leves, saláta, szósz, sült zöldségek.
Akkor adjunk hozzá egy fél vagy 1 evőkanál kanál por sütemények, sütemények és házi energia bárok. Mivel ez egy koncentrált élelmiszer, algák könnyen hozzá a különböző élelmiszerek, különösen a gyermekek számára, akik nem szeretik a zöldségeket. Biztonságos dózis tabletta 500 mg 3-4 alkalommal egy nap.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Annak ellenére, hogy a Spirulina használják az egészségügyi kiegészítő a világon, azt mellékhatások és ellenjavallatok.
Kölcsönhatások gyógyszerekkel. Spirulina tevékenységét fokozza az immunrendszert. Mert ez nem szükséges használni szedő immunszupresszív gyógyszereket. Ez csökkenti a hatást, és súlyos szövődményekhez vezethet.
Toxicitás. Kap gyógyszert megbízható gyártók. Néha hínár észlelt nyomok nehézfémek, mint a higany, a kadmium, az arzén és az ólom. Tartós fogyasztása nem megbízható forrásból származó kárt okoz a vese és a máj.
A vesebetegség. Megfelelő óvintézkedéseket kell venni a gyógyszer számára vesebetegség, különösen azokban az esetekben, ahol ajánlott korlátozni fehérje élelmiszerek (legnagyobb megengedhető dózis 1-2 tabletta).
Kellemetlen érzés az emésztőrendszerben. A fogyasztás a Spirulina vezethet túlzott gáz, hasi görcsök. Nem ajánlott akut gyomor-bélrendszeri betegségek.
A kockázat a terhes és szoptató anyáknak. A gyermekek és csecsemők különösen érzékenyek a szennyező anyagok jelen vannak az algák, felhasználása miatt a terhes nők és szoptató anyák számára nem javasolt.