Mennyire hasznos a víz, és hogyan kell használni a jobb
Az orvosok azt mondják, hogy az kell, hogy folyamatosan vizet inni, hogy a szervezet megfelelően működjön. Között táplálkozási úgy vélik, hogy a folyékony ételek és italok nem képesek kielégíteni a rendszeres víz, ne csináld ezt, és a kávé tea. Mi haszna van a víz, ahogy az helyes kezelhető?
kiszáradás
A közönséges ember alkotja a víz 60% -kal, ha veszít, sérti a víz-só egyensúlyt, van egy betegség, amely a következőképpen fejezhető ki:- megjelenése gyengeség;
- megjelenés szédülés;
- egészségügyi romlani kezd;
- szája kiszárad;
- kisebb lesz vizelés, a vizelet és megsötétedik;
- nyomásnövekedés.
Mindez történik, még abban az esetben, ahol a veszteség a víz 1-2% testsúly. Ha egy embernek egy szomjúság, ez egy hívást, csak az egyik jel elég pótolni a vízveszteséget. Azon a napon, egy személy kell inni legalább 2 liter vizet - körülbelül 40 gramm per 1 kg tömegű. Az egyetlen módja, hogy elkerüljék a sok betegség társult kiszáradás.
Hogyan végezzen vizet betegségmegelőzés?
Annak a valószínűsége, előfordulása néhány betegségek is csökkenthetik az állandó használata víz?- A vizsgálatok szerint ez nem azt mutatják, hogy a folyamatos használat a víz lehetséges csökkenteni a valószínűségét szív- és érrendszeri betegségek 41% -kal;
- Folyamatos alkalmazása során a víz javítja a funkciója a gyomor-bél traktus. Emellett csökkent gyomor savasságának, és van a betegségek megelőzésének az emésztőrendszer, a 45% -kal csökkent kockázata gyomorrák;
- Lúgos környezetben csökkenti a rák kockázatát. A rák kockázatát betegségek, beleértve a hólyag rákot függ állandó használatának vizet. Tehát van egy csökkentett kockázatot 50%.
A víz, a további energia lép fel a test tisztító és ártalmatlanítása méreganyagok. A rendszer segítségével a kozmetikumok nem tudja megtisztítani a bőrt a külső, de sokkal fontosabb, hogy tisztítsa meg belülről. Vízzel akkor az elhízás, ha használják étkezés előtt van egy komoly csökkent étvágy. Amikor az orvosi vizet sikerül a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot.
Nyers vagy főtt
Ha beszélünk, hogy milyen vizet a legjobb használni, fontos megérteni, hogy ez a folyadék ne legyen káros szennyeződések, meg kell teljesen biztonságos. Mi jobb -kipyachenaya vagy nyers víz? Normál friss vizet tartalmaz nagy mennyiségű hasznos anyagok, etetés a szervezet. A forralt víz nem közölt semmit, közömbös az összetételét, sem oldódik, és vezet ödéma. Ezt a vizet használják, hogy kitöltse a tankok és öntözés virágok. Abban az esetben, ha ezt a vizet melegítjük, a felszínén jelenik meg fehér hab az oxigén, hogy nem volt ideje, hogy feloldja vége előtt. A forralt víz nem tud élni a halak nem kapnak levegőt és tápanyagokat.
Ha azt szeretnénk, hogy fertőtleníteni a víz, távolítsa el a baktériumokat és a káros anyagok használatát szűrés jobb. Ha a szűrő nincs jelen, emlékeztetni kell arra, hogy a csapvíz is fertőtlenítik -podvergaetsya ózonos vagy klórozás és kezelés UV sugárzás. Harm ezt a vizet nem. De ez még mindig jobb, hogy ez felállni, nem a helyes étkezés.
Elvégzésére fertőtlenítés víz, meg kell, hogy merüljön a kanalat ezüst. Ön is vásárolhat palackozott víz, szénsavas jobb. Víz gáz nélkül gyorsan használhatatlanná válik, mert megromlik. Víz műanyag palackban ellenáll a hosszú ideig tartó tárolás és a gáz könnyen eltávolítható.
A víz a rugók
A víz, ami kijön, nevén tavasszal. Sokan azt mondják, hogy ez eltér a folyadék forrás. Valójában azonban a tulajdonságai eltérőek, gyakran ez a víz nem különbözik attól, amit kaptunk a kútból. Attól függően azonban, ahol a forrás található, így a víz előnyös lehet a szervezetben, ami az eliminációs fejfájást és normalizálja a vérnyomást. Mi haszna van a forrásvíz?
Ezt a vizet kell tekinteni kellően tiszta -on áthalad a réteget a talaj. Az ilyen kezelés nem eredményez változást a vízben szerkezete, annak összetétele nem változik lényegesen. Esznek folyadékot lehetséges, és bármilyen további kezelés nélkül. Az ilyen vizet kapunk legtisztább, mivel áthalad több szűrő: kavics és homok rétegek. A feldolgozás után a nedvességtartalom nem változott.
Hogyan kell használni a vizet megfelelően
Ha nem szeretnénk, hogy önkárosító, megpróbál ragaszkodni néhány szabályt a vízfelhasználást:- Nem kell, hogy igyon vizet, ételt a folyamat, vagy mielőtt enni. A folyamat az emésztés a gyomorban a gyomornedv van kialakítva, ez csökkenti a koncentrációt, az élelmiszerek és a romló felszívódását.
- Víz kell alkalmazni naponta többször, de apránként. A nyári és a fizikai terhelés során szükséges, hogy több vizet.
- Víz kell szobahőmérsékleten. Hígíthatjuk vízzel, citromlével és mézzel, ez javítja a tulajdonságait.
Mi haszna van a vizet egy citrom?
Víz a citrom, mivel vitamin „C”, javítja az immunrendszert, helyreállítja a normális nyomás, erősíti az idegrendszert. Szintén indul a belekben jobb és van bázis egyensúly helyreállítást. Ezen túlmenően, ez a víz segít pirul ki méreg, sima és tiszta bőr. Ezzel ital, mert a vízhajtó hatása lehetővé teszi, hogy javítja a vese működését.
Mennyire hasznos vizet mézzel?
Ha szeretné, hogy feloldja a méz, mint a folyékony ad extra tápkábelt. Reggel fog okozni a kívánt aktivitás, és este lesz nyugtató. Honey azt is lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a belek és megszabadulni emésztetlen étel. Az eredmény egy aktív harc a a szervezet elöregedése.
* Az akció Moszkva, Moszkva Region, St. Petersburg, Leningrád