Kása vagy müzli - a probléma a választás

Sokan azt hiszik, az a tény, hogy a hasznos: zabkása vagy müzli? Senki sem tud adni erre a kérdésre kimerítő választ. Egyes szakértők azt mondják, hogy a rendetlenség hasznosabb, míg mások azt állítják, hogy a vezető a gabonafélék, amelyek nincsenek kitéve hosszabb hőkezelés. Részben, mindkettő helyes. Müzli és zabkása - élelmiszer gabona gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Egy nagyszerű lehetőség egy teljes, kiegyensúlyozott étrend. Kása vagy müzli lehet enni bármikor a nap: reggel - ez a tökéletes reggeli, délutáni - egy könnyű étkezés este - vacsora diéta.

Nézzük meg a történelem ezt a terméket. Müzli feltalált és bevezetett a világ minden tájáról több mint száz évvel ezelőtt, egy svájci orvos - természetgyógyász Max Bircher-Benner. Az első müzli, születési készült zabpehely hozzáadásával razmelchonnyh szemes búza, az árpa, a rizs és a rozs. Mindez gabona elegyet vízbe természetes gyümölcslé vagy víz, és egy csúcspontja az edény volt citromlé. Ezután az összes tömege addig keverjük, amíg homogén anyagot, és a tetejére a főzés tálalás előtt, vágott müzli friss alma.

Ez az étel Max Maximilian Bircher-Benner sikeresen kezelt betegek a klinikán. Ő számos vizsgálat kimutatta, hogy a gabona - ez a legjobb termék az egészséges táplálkozás, a dúsított esszenciális nyomelemek az emberi szervezetben: vas, jód, kalcium, kálium, E-vitamin és B az egyik első alapjait a nyers étrend vázolt könyvében „alapjai a kezelés a teljesítmény energia alapon. " Elmélete szerint az élelmiszer kezeljük hő, akkor nem tartanak, hogy a test túl hasznos. Ezért felajánlotta gabona szerepel a gabona, esznek nyers.

Kása - hagyományosan működik, mint egy versenyző a gabona diétás étrend. Egyrészt, a gabona előállításához használt ez az étel valóban kitett hőkezelés, és veszítenek hasznos tulajdonságait.

De az Advent a pillanatban gabonafélék előállítására, amely felhasználja a modern technológia, amely lehetővé teszi, hogy mentse maximum tápanyagokat, kevesen vannak, akik tárgyalja ezt a szempontot. Például Matti zabpehely soha ki egy hosszú hőkezelés, csak forró vízzel telt és infúzióban 3-5 percig.

Mindannyiunknak választja ki a diéta, ami neki tetszett. Ez sok összetevőtől függ: a ízléspreferenciák, a rendszer csak egy nap, a rendelkezésre álló idő a főzésre. De a lényeg, hogy mindannyian már tudjuk: enni finom és egészséges - ez könnyű. Még ha egy gyerek nem szereti a zabkását, hogy van egy alternatív - müzli. És ha nem tetszik crunch pirított zabpehely, majd pár perc alatt elkészítheti saját magát és családját kása.

Legyen egészséges és enni is.