Hogyan növelhető a vitalitás, 45 Baba bogyó újra

Hogyan válhat egy tűzálló akkumulátort. Az egyedülálló technikával. Works!

Alig kétséges, hogy fáradt, elgyötört arc és feszült testtartás - jelek, hogy nem kompatibilis az egészségre.

A szépség nem kell, hogy mondjam - egy asszony, mintha uszály egyedül húz, a harmónia nem ragyog.

Igen, sajnos: a ritmust a mi életünk nem díszítik.

És azt mondják, hogy a mozgást - ez az élet ...

Minden igaz, természetesen ... de ez miért nyüzsgés mozgása hozza nem teljes életet, és a krónikus fáradtság? És miért reggel nem olyan boldog? És honnét van ez kiirthatatlan értelemben mókus a ketrecben? És mit kell tenni, hogy töltse fel az akkumulátort is, amely egykor zökkenőmentesen?

Az esetek többségében ezek a kérdések a oka a krónikus fáradtság. És azt javaslom, hogy megtalálja őket.

Okát - így látjuk, és mi nekik ellenállni. És mi jár tudatosan, hanem vakon.

És megértjük, hogy miért és hogyan működik mindez -, mert megértése rendkívül megnöveli a műveletek hatékonyságát. Bármi legyen is az.

Így a szintje életenergia (még az úgynevezett energia hang) - érzékeny mutatója a szervezet egészségének. Hogy pontosabbak legyünk mutatók nem létezik.

Ha krónikus energia hiány (krónikus fáradtság), ez egy direkt utalás - a szokásos eljárások egy kudarc.

Amit általában teendő ilyen esetekben? 2. eset megszokott gyakorlat viselkedés:

Először is: menni az orvoshoz, hogy megtalálja az okát a erők bomlás (Ha szerencséd van, és helyesen megállapítani a hiba okát - gyógyítani és visszaállítás vitalitás)

Második (népszerűbb): próbáld figyelmen kívül hagyni, és továbbra is tartani a ritmust (támogató különféle stimulánsok - vagy nem támogatják, és csupán csak a hatalom a „kell” szó).

Ezekről forgatókönyvek kritikusok ne várjon - nem fog. Mindenkinek megvan a saját hozzáállása a tested - és mindenkinek joga van az élethez. És nincs jogom kritizálni senkit.

Csak be egy másik forgatókönyv - abban a reményben, hogy tetszeni fog több, mint említettük.

De először igazolása, hogy miért a javasolt forgatókönyv a következő, de nem különbözik. És miért gondolom ez sokkal hatékonyabb, mint az első kettő.

Van matematika (és valójában a tudomány), ez a megközelítés: a különleges, hogy az általános. Nagyon hasznos megközelítés - ez lehetővé teszi, hogy ne a szűk keresztmetszet, és a skála - tekintve együttvéve.

Tehát, ha minden az oka a visszaesés az erők egyesítésére hasonló okokból, csak jön a fő (Még azt is mondani - az alapul) a visszautasítás okát életenergia - és így megérteni az oka minden bajok a világon (vagy majdnem minden).

Így a fő oka a csökkenés a vitalitás kerül egy nagyon világos képlet:

feszültség nem pihentető

Kell bizonyíték? Persze, hogy van.

Bizonyítás 1. Ha felteszel egy személy Po Oblomov feküdt a kanapén, azt fogja mondani, hogy az ő ereje nem az, hogy a fény minden nap (vagy több napig). Mi a gyengeség, fáradtság, letargia - és egyéb tünetek az alacsony energiaszint. És ez az ember, nem lehet nem hinni - mivel a dózis a relaxáció, amit elfogadott, a blokkolt energia-bevitel folyamatot. Miért? Mert elvesztette egyensúlyát. ahol a pihenés legyen egyenlő a feszültség. Eredmény lezuhant egyenleg - az állam a levertség.

Proof 2. Itt, érti, vesszük, hogy fontolja meg, ellenkező esetben, ha a személy dolgozik, 10-12 vagy akár 15 órát egy nap.

És nem számít, ha megkínozza magát: a munkahelyen, otthon, a másokért ... (by the way, nem számít, mennyire overstrains: fizikailag vagy mentálisan).

Mi az eredmény? Nos, természetesen - ugyanaz, mint az első esetben. Csak az eredmény a krónikus már -, mert a lustaság is felkelni és elkezd csinál valamit - és akkor az egyensúly helyreáll. Munkamániás egyensúly helyreállítását, sokkal nehezebb.

Rábukkantam egy csomó ilyen: száz cserépben szóródjon, amíg képes visszatérni relaxációs készség (mert általában már nem tud aludni - és ez a kóros egyensúlytalanság nagyon veszélyes ..)

Mielőtt áttérnénk a következő bekezdésben, szeretném egyetértek veled a „feszültség” és a „pihenni”.

A mai téma, azt használja ezeket a fogalmakat ezeket az értékeket:

Pihenés - ez energiatároló

Kaland - energiapazarlás

És most nézze meg ezt:

A feszültség (amikor tölteni energia) a következők:

• Alváshiány (kevesebb, mint 6 óra)
• A felesleges alvás (több mint 10 órán át)
• Anger és unalmas hatású
• Ellenséges magatartást (rögeszmés és nagyon erős érzés, hogy egy személy vagy embercsoport)
• sértés
• Szorongás, félelem
• Fontoskodás (ha nagy költséggel mozgások kevés hasznos eredmény)
• Üres beszéd (az is, hogy mi támogatjuk mást tenni, vagy például, udvariasságból)
• Elítélését (egy óriási költség !!)
• Irigység (gyilkos energiaköltségeket.)
• Túlevés (különösen, ha az étel a sült, a régi (vagy égetés)
• Mivel közvetlen napfénynek kitett (ha több, mint 20 perc, és egy nyitott szervezet, akkor ha nem pihenni -, akkor vegye el energiával a szerveket - a szívet, az első helyen)
• A dohányzás (dohányosok tudják az érzés, letargia, de gyakran nem ismerik fel, mint a must - elfelejtette, amit energia mértéke)
• Alkohol (szó kialakítva, hogy a de-energiával -, hogy a kémiai összetétele)
• Sietett snack (élelmiszer útközben - és ez világos - pontszámok gyomor valahogy megrágott étel, és ez újrahasznosítani ezeket a darabkákat, költ hatalmas mennyiségű energia)
• Fizikai aktivitás (beleértve a dinamikus képzés)
• mentális stressz

Felhívjuk figyelmét, hogy a fő energiafogyasztó tényezők az érzelmi területen. Fizikai és mentális stressz * minősülnek kedvező - és ez érthető is: néhány táplálja a testet oxigénnel, és mások - a vonat az agyat. Ezért az ilyen típusú terhelés nem igényelnek speciális korrekciós intézkedések - testület végzi el automatikusan.

A pihenni (ha felhalmozódnak energia) a következők:

• Fia (7-9 óra)
• Trans (meditáció)
• légzőgyakorlatok
• Energetikai gyakorlatok (vagyis furcsa módon pihenés - és szintjén a belső környezet)
• ima
• Megtalálni a Temple
• Adatvédelmi (privacy hatalmas meggyógyul!)
• megjelenítés szín
• kényelmes sétát
• úszás
• ivóvíz
• Hallgat klasszikus zenét (és különösen értékes ez érzékszerv zene)
• Aromák (szaga, az erdő, a tenger, a mezők, az illóolajok)
• masszázs
• akupresszúra
• És tudod mit? Mi gyűjtik az energia, ha valaki őszintén csodálom!
• És persze, n o o u n e - tőle visszatér a bűncselekmény elvesztegetett energia érkezik dupla mennyiség (és ha legalább egyszer tudna valaki őszintén megbocsátani, ha jól tudom)
• És hála. (Most hidd el, megnéztem a hatalom hála - és ezt meg is tette település: mérhető eredményeket, és tudod ... Nem, én magam nem igazán tudják :. Talán ez engedélyezve van a biokémia az agy - a másik logikus magyarázat, hogy az emberek gyakorolják csak hála. húzta ki magát a pénzügyi lyukak és a kórházi ágyak, csak nem találják ...)

Proof-elméleti rész vége.

Továbbra is gyakorolni, bemutatott egy nagyon hatékony megoldás az úgynevezett „módszerei feltöltésére életerő”, ahol az energia pótlása technikákat szigorúan illeszkedik a helyzet - így a képlet:

= Relaxáció stressz - tökéletesen megfigyelhető - nulla az nulla.

Válassza ki a listából az olyan helyzetben, ahol találja magát gyakrabban tanulnak módon semlegesíti őket - és után 10-15 nappal (maximum - egy hónap), akkor képes lesz elfelejteni, hogy mi ez: fáradtság. Különösen a krónikus.

Módszerei feltöltsék vitalitás belép

e-kurzus "Stop öregedni!"

Szerezd meg a kurzus itt: