Hogyan lehet visszaállítani a gyermek üzemmód egy hiba után a életritmus
Van néhány dolog, hogy hozza le a gyermek szokásos élet ritmusát. És ha az idő nem tedd vissza a ritmust, akkor okozhat kellemetlenséget, amit a gyerek.
Annak eldöntéséhez, hogy hogyan kell visszaállítani a gyermek a kezelés után pár nappal a szabadság, nem kell, hogy különleges erőfeszítéseket, a gyermek maga visszatér a csatorna hatása alatt szokás.
Ha megy vissza a ritmust, miután pihenni, lezajlott egy házat, vagy akár egy másik országban, a kérdés az, hogy nem több.
Néhány tipp, hogy megmondja, hogyan kell visszaállítani a gyermek kezelés sérelme nélkül, az egészségügyi és az idegrendszert:
Kezdje mindennapi eseményeket. Emlékeztesd a gyermek szokásos tevékenységek, amelyek az irodájában, mielőtt az út. Ez lehet egy öntözés virágok, segít a ház körül, és így tovább. Ez lehetővé teszi számára, lelkileg, hogy visszatérjen a „másik” hely.
Ezután kezdődik, hogy bekerüljenek a ritmust a szokásos egészségügyi beavatkozások. Minden reggel, mosás, fogmosás, a töltés. Ugyanez este.
Ha van, hogy menjen vissza az időben túl a szokásos fények és emelkedik, akkor a trükk. A lényeg az, hogy felhívja a baba néhány napig egymás után ugyanabban a megszabott időben.
Ahhoz, hogy gyermeket neveljenek használat előtt meg kell beszélni vele. Magyarázd el, hogy te most otthon kell menni a gyerekek gondozása vagy iskolába. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy kellemes motiváció. Tervezze esemény vele, hogy ő lesz elégedett a korábbi időkben. Aztán felkel könnyebben.
Hadgyakorlat kellemes délután egy korai emelkedés és jár a fellendülés. A gyermek fog emelkedni korábban kap egy benyomást nap, fáradt és hajlandó lefeküdni korábban. Néhány nappal később, a ritmus, és ő visszatér a szokásos „kerékvágásból”.
Ugyanakkor visszatér a megszokott ritmust az alvás, kezdje el beírni a standard napi házimunkát. Ne feledje, a megszokott séta közben, pihentető a nap folyamán, és kezdjük el fokozatosan bevezetni a gyermek ebbe a keretbe. Ne izgulj, magyarázza, hogy a gyermek a változások csendesen.
Gyakran az ünnepek alatt, hagyja, hogy a gyerekek ágyba később felkelni később, nem alszik napközben. Jobb, ha nem erre. Lődd le egy ilyen rendszer a gyermekek számára akár négy évig, akkor nem szükséges, ezek fájdalmas, hogy részben az új jogosultságokat.
Annak érdekében, hogy tudja, hogyan kell visszaállítani a rendszert a gyermek sérelme nélkül, meg kell találni magának egy alapérték, amelyre akkor éget vissza. Úgy fog aludni, séta közben, evés közben. Akkor is kialakulhat, és saját, egyedi rendszer.
Sok vita van arról, hogy tartsa be a rendszer a nap szükséges. Sokan úgy vélik, hogy nincs semmi baj az a tény, hogy a gyermek lefekvés később fog játszani vacsora helyett, hagyja alvások. De mindez megzavarja a gyermek, mert nincs mód a nap. Minden óráit, séták és nyugodtak lesz kaotikus.
A napi rutin elengedhetetlen nem csak gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is, mert nagyon magas érték. Végtére is, a különböző napszakokban szintjének szükségessége és tevékenysége az emberi test nagyon különböző. Ezért, hogy a nap tökéletesen ment, nagyon fontos, hogy tartsák be bizonyos rasporyadka.Dlya teljes kifejlődése, a gyereknek szüksége van a napi rutin.
Néhány tipp, hogyan kell megfigyelni a napi rutin:
Meg kell tenni, figyelembe véve a gyermek életkorát. Miután napos kezelés elősegíti a megfelelő pihenés, az egészségfejlesztés, valamint a szükséges fizikai aktivitás. A tudósok szerint a csúcs fizikai aktivitás fordul elő reggel. Ezért reggel a legeredményesebben sportolás, tanulmányozása és fejlesztése a különböző technikákat.
Ahhoz, hogy a gyermek az időben, azt kell kelni órán át 8:00, de később már nem. Ha a gyermek ágyba kilenc óra után este, majd felébredek, és ez lesz később. De ebben a tekintetben, a gyermek egyfajta fáradtság és levertség reggel óta. Ezért a legfontosabb a napi rutin van itt az ideje aludni. Ezért nem hagyhatjuk figyelmen kívül az alvás gyermekkorban.
Az emésztőrendszer fut egy bizonyos ritmust, így a terhelést meg kell terjeszteni az egész napra elosztva, és csinálni, ezért fontos, hogy helyes. Teljesítmény el kell távolítani bizonyos óráiban. Reggel, amikor a test csak felébred volt szüksége, hogy egy bizonyos mennyiségű tápanyagot. De ebben az időben nem tudjuk elfogadni a dús ételek, mert rosszul szívódik fel.
Reggeli baba legyen 7-8 óra reggel. Ha a gyermek nem reggeli, meg kell, hogy gondoskodjon 11 óra ebéd.
By ebédidőben, növeli annak szükségességét, hogy a tápanyagokat. Különösen, ha ezt megelőzően volt egy séta a szabadban, vagy szabadtéri játékok.
A megfelelő előkészítése a napi rutin egy műveletet kell cserélni egy másik, azaz, az időszak az aktivitás helyébe nyugalmi vagy egyéb tevékenység. Ez segít a rakományt a nap folyamán. A szülők napi rutin lehet egy jó lehetőség, hogy nem a saját dolog.
Ha szeretné, hogy gyermeke nem foglalnak minden életterét. Ez volt a jó egészség, ésszerűen fegyelmezett és volt a menetrend.
Gyermekek nőnek fel anélkül, hogy egy bizonyos rendszer, rosszul adaptálódott az óvoda, iskola és több szeszélyes és kevésbé kontrollálható. Ezen túlmenően, a betegség a mód hatással az egészségre. Anya kell értenünk, hogy hogyan kell megszervezni az üzemmód a nap gyermeke függ a lehetséges egészségügyi, a baba és a rezisztencia szintje az idegrendszer.
Kezdés egyszerű. Kelj fel, és menj aludni, amire szükség van egy és ugyanazon időben. Ez nem csak lehetővé teszi, hogy aludni, hanem, hogy ki a gyerek kell, hogy menjen aludni a megfelelő időben. A jövőben a szülők, akik képesek lesznek kötni a babát egy ilyen keret, néhány órával lefekvés előtt, akkor ingyenes lesz csak a maguk számára.
Hagyja, hogy a baba hozzászokik, hogy miután a nap és este kell menni higiéniai eljárások. Ne változtassa meg az időt a WC spontán, akkor megzavarják és a baba elkezd cselekedni.
Walking kell végezni egy és ugyanazon időben. Így a baba kerül kiosztásra erők, sőt bünteti az emésztőrendszerben. Séta egy fontos pont, engedi, hogy a mód, séták, útvonalak és ismerős helyen járni. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek, hogy megnyugodjon, és várja meg a híres.
Élelmiszer szigorúan időben. Ez a szokás kísérnie kell a gyermek egész életében. Megfelelő étrend a jó egészség. Így a szervezet könnyebben reagál az étel, meg kell, hogy felkészüljenek a rezsim és. Így hát bude megbirkózni a feladatokkal könnyebb.
Egyszer az életben a baba úgy tűnik óvoda, a kérdés a rendszer kell, hogy vizsgálja felül egy kicsit. Az a tény, hogy a baba lesz az első része a nap élni szerint szigorú menetrend, nem jelenti azt, hogy a második része a nap, el kell lármát csap.
Ha megy nyaralni, próbálja a lehető legnagyobb mértékben meg kell felelnie a szokásos üzemmódban. Minél több a gyerek elválasztja a „obyazalovka”, annál nehezebb lesz, hogy újra működésbe.
Annak eldöntéséhez, hogy hogyan kell megszervezni a mód a nap egy gyermek is együtt - anya és apa. Tehát mindenki képes lesz választani az időt, és a hatása azt is lehetővé teszi, hogy fegyelem a gyermek, és megtanítani neki, hogy várjon megadott időben játékkal, eszik, alszik, séta és így tovább.
További cikkek ebben a témában: