Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzet
Freud úgy gondolta, hogy a szégyen és a bűntudat inkább jellemző a férfiak, mert annál erősebben apa-figura ( „felettes”). Modern tudományos kísérletek bizonyítják, hogy a nők szenvednek a megnyilvánulásai ezek az érzelmek nem kevesebb, mint a férfiak. Mivel ez természetében rejlik az emberek, nem rohan, hogy megszabaduljon a szégyen. Először meg kell érteni, mi az.
Szégyen és az ő szerepe
A modern pszichológia számos meghatározásai szégyen.
Okok és osztályozás
Erik Erikson úgy gondolta, hogy az érzelem a szégyen van kialakítva egy gyermek 4-5 év. És Melanie Klein rámutatott a még korábbi kor. Azt állította, hogy van értelme a bűntudat az élet első hónapjaiban idején etetés. Ha a gyermek elrontani a jó képet a szoptatás a mohó támadást. Az elidegenedés az érzékek - erős tanár. Termesztése reakciók okozzák szégyen felmerül az alábbi esetekben:
- Az az érzés, vonakodás. Ha valaki, még tréfából, a gyermek véleményezi a baleset születése.
- Nyilvános szégyen. Különösen akkor, ha az elítélés irányul az egész ember. Néhányan talán nem éli túl.
- A hiányzó személyes tér. Például, ha egy gyerek olvasni naplóban vagy a költészet engedély nélkül.
- Erőltetett lopakodó. Ahhoz, hogy megfeleljen az elvárásoknak a másik személy vagy embercsoport, és el kell fogadni, az egyén szándékosan elrejti a részét valódi kilétét.
- Közöny. Amikor az elért eredményeket és fontos esemény a kezelendő személy közömbösen.
- A kisebbrendűségi érzés képest valakit.
D. Osyubel azonosított három fejlesztés előfeltételei ezen érzések:
- Tekintettel a közös erkölcsi értékeket.
- Az internalizáció (fejlesztés).
- A fejlesztés önkritika, hogy milyen szinten érzékelik az ellentmondást a saját akciók és fejlesztése értékeket.
Jelek a megjelenése a szégyen
Egy állam, ahol megfelelő definíciója saját helyzetüket, és a cselekmény akadályokba ütközik. Azt akarom, hogy elkerülje valahol.
Gördülő negatív gondolatok és érzelmi válaszokat rájuk. Mi ez az úgynevezett pakolás.
Képzelt bor és neurotikus szégyen
Ez kóros vonzódása megtalálni a saját hiányosságait.
Az ember tartja magát a priori rossz. Hogy nem minden kerül sor a negatív szempontból. Úgy tűnhet, hogy az emberek csak szeretnék érzik megalázva és sértegették. Egyrészt, ez igaz. De a másik, egyszerűen tartja magát méltó a kínos és zavarba, felmerülő általános elítélését.
Leküzdése szégyenérzetet kóros
Először is, hogy megértsék azt az elvet előfordulási szégyen - a helyzetet, vagy érzelem, amelyben előfordul. Csak akkor szükséges lépéseket.
Számos módja van, hogy felszámolja a szégyenérzet. Az első - ez az, amikor a harcot vele, nem kell. Az éberség technikákat nézni a megjelenését, és gondozása. Fokozatosan ott megszokni, hogy a negatív szégyen, és ez már nem érzékelhető, mint valami szörnyű és ijesztő.
Ez nem mindig tisztában a mozgalom az érzelmek az emberek előtt és a nyüzsgés. Majd segíteni a második módszer - fokozatos változását bemutatását magát azáltal, hogy egy ismeretlen helyzet. Az új helyzetben az a személy viselkedik egy új módon. A bővítés a tudat eredményezi az elutasítás kiszabott ötletek magáról.
Megkülönböztetni az általános elvek és magatartási saját - a kulcs ahhoz, hogy megszabaduljon a neurotikus szégyen.
Ez megtehető a szájról szájra (korbácsolás) és cselekvés révén (szándékos kiút a komfort zónában). Azonban nem minden pszichológus, ez a módszer megfelelőnek tekinthető.
Hogyan lehet megtanulni, hogy tartsák tiszteletben egymás
Megértése a valódi természetét ember eltér az előírt már hozza foszlány az önbecsülés. Győzelem a tömeget kényszer is hozzá „pont” a kincstár a szeretet. A hívőknek, megfelelő módszerekkel skolasztika - az Isten ismerete révén tükrözi. Annak megértése, hogy az alapja minden emberi lény egy szikra Isten, akkor fokozatosan vezet az elején az ő kapcsolata a mennyei Teremtő.
kitartó kifejezéseket vannak ágyazva a tudat segítségével több ismétlés - állításokat is alkalmasak.
A legegyszerűbb módja, hogy növelje az önbecsülés - jót tenni másokkal. Lehetetlen bebizonyítani, nehéz megérteni, de ez könnyen ellenőrizhető.