Hogyan lehet megállítani horkolás orvosi és népi jogorvoslati
A horkolás - jelenség kellemetlen, de ez bárkivel megtörténhet. Amint azt az orvosok, horkolás miatt előfordul, hogy a jitter puha bőr a szájüregben során légzés. A hangok, hogy az éjszaka nem ad többit mások termel a második nyelv és szájpadlás függönyt. Az álom, a személy megszűnik, hogy ellenőrizzék a légzés, így valakit hibáztatni nincs értelme, hogy a horkolás.
Azt híresztelik, hogy a horkolás a brit Károly herceg hozza az őrültség kísérete. A leghangosabb horkolás az emberiség történetében már szerepel a Guinness Rekordok Könyvébe: a kapacitás több mint 80 decibel. Ez a rekord tartozik az arisztokrata - Angol Kent grófja. Mágnás nem annyira nem tartotta a kötet a repülőgép, amely 120-130 decibel.
Horkolás még a gyerekek, akik már kibővült a mandulák és a polipok alakultak. A horkolás is lehet a következménye a rossz hideg, és az emberek egy eltért septum, ez a jelenség krónikussá válik. A horkolás különösen éles elhízott emberek: az izmok, beleértve a nyak, ozhireli és vált petyhüdt. De a legtöbb esetben, horkolás kor jelensége.
Általában horkolók maguk szenvednek sokkal kevésbé, mint a körülöttük élők. Vannak olyan esetek, amikor a horkolás erős az egyik házastárs válik oka a kapcsolatok megszakadásához. Mindez nagyon szomorú, de sokkal komolyabb gond az orvosi vélemény, hogy a horkolás alvás közben egy személy könnyen megfullad. Ez az úgynevezett apnoe szindróma, és aszerint, hogy a legfrissebb adatok, ki van téve a mintegy 4% -át a világ népességének. A férfiak által érintett horkolás sokkal gyakrabban, mint a nők, de idős korban a fulladást okozzanak a horkolás vannak kitéve, mindkét nemre egyaránt.
Ajánlások hivatalos orvostudomány
Először is, az orvosok azt tanácsolják, hogy ellenőrizze a szervezet számára annak lehetőségét, hogy a veszélyes megáll a légzés alvás közben. Álló hangos horkolás - nem jele az alattomos betegség. Ez a jelenség által okozott problémák az orrmelléküregek és a gége, így kezdeni jobb, hogy foglalkozzon a otolaryngologist.
Egyik jele apnoe szindróma egy állandó nappali álmosság. Az emberek aludni ugyanakkor a munkahelyen, a fontos találkozók, és még a vezetést. Ennek oka az lehet, hogy nem megfelelő alvás kíséretében oxigénhiány miatt az állandó horkolás.
Szükségtelen mozog egy álom embert is érinti ez a szindróma. Gyűrött ágy jele nyugtalan alvás, amelynek során egy személy leállhat a légzés 20-40 alkalommal óránként. Abbahagyom a lélegzést, több mint 40-szer óránként - komoly ok arra, hogy gondoljon a személy jelenlétét e veszélyes szindróma.
Az okok a horkolás nagyon eltérő lehet a görbület a orrsövény, hogy diffúz növekedése nazális szövetben. Így gége üreg szűkül, mint egy tölcsér, amely szabadon be és ki.
Jellemzően, szenvedő betegek horkolás panaszkodnak a szájszárazság, túlzott ingerlékenység, a fáradtság és a magas vérnyomás. Van egy módszer, hogy azonosítsa a betegség, amikor az egész éjszakai alvás egy személy orvosi felügyelet mellett. Ez az ellenőrzés lehetővé teszi, hogy nyomon követik a légzés és a szívverés, ellenőrizze az oxigén szintjét a vérben, és meghatározza, hogy a mély alvás fázisában.
A megerősítés után a diagnózis a beteg számára két választási lehetőség a probléma megoldására: műtét vagy terápia hardver. A második módszer azért előnyös, mert lehet használni nem csak megszabadulni a horkolás, hanem gyógyítani a magas vérnyomás, érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség.
Ha a diagnózis nem erősítették meg, továbbra is szükség van, hogy kövesse az orvos, aki tanácsot:
- Aludj az Ön oldalán, és a fejét az ágy meg kell emelni.
- Ne igyon alkoholt kevesebb, mint 6 órával lefekvés előtt.
- Ne altatót, antihisztaminok, nyugtatók lefekvéskor.
- Ne dohányozzon! Vagy legalábbis ne dohányozzon lefekvés előtt.
Külföldön, a betegség már régóta ellenőrzése alá az orvosok. Van is kifejlesztett egy eszközt, amely szabályozza az emberi légzés alvás közben egy testreszabott nyomást. Sajnos Oroszországban ez a berendezés még nem termelt és az importált gépek többet ér, mint kétezer dollárt.
Oroszország csak egészségügyi, ahol lehet kapni jelenlétére teszteltük a betegség - Moscow City somnological központ. Persze, nem mindenkinek van lehetősége bejutni a központba. Mit tehetünk azért, hogy az ember, akik számára a probléma horkolás lett túl komoly?
A kínai módszer, hogy megszabaduljunk a horkolás
Szerint a kanonokok a kínai orvoslás, mind az emberi szervek, amelyek kapcsolódnak egy adott pont a felszínen a test, eljáró, amelyek javíthatják az egészségre. Ezeket nevezik akupunktúra, innen a név a módszer. akupresszúrás eljárást kell elvégezni higiénikusan és csak ügyében. Minden pont kifejlesztett tiszta, pontos mozdulatokat nyomni 20-40 másodpercig. Az alábbiakban a 6 alapvető pontot, masszírozó, ami nem csak megszabadulni a horkolás, hanem javítja az egészséget.
- Zhao Hai - szimmetrikus pont a láb található, amely a határon a talpi és a hátsó rész.
- Wan-Gu - ugyancsak szimmetrikus található és a határ a tenyér és a kézfejen a kisujj.
- Le Tsue - pont alkar, található a radiocarpal szeres.
- Hsiu-An-Ji - egypontos fészkében helyezkedik a mellkas.
- Shui-Tu - a nyak pont, ahol a pajzsmirigy porc. Ha ezen a ponton masszírozó óvatosnak kell lenni, és a megjelenése vertigo masszázs abba kell hagyni.
- Zhang Gu - szimmetrikus pont a közepén a talpmasszázs, amely normalizálja az alvás, az izomtónus és a vérnyomást.
A könyv a kínai orvoslás részletes áramköri elrendezés fontos pontokat, valamint a módját befolyásolják őket.
A hagyományos receptek elleni küzdelem horkolás
1. gyakorlat.
Megállítani horkolás, akkor folyamatosan meg kell erősíteni az izmokat a lágy szájpadlás. Ehhez meg kell mondani ezt a hangot „és az” erőlködés gége- izmok, az ég és a nyak. Ennek eredményeként kap egy hang „és a” kíséretében öklendezés. Ha végre ezt a gyakorlatot 20-30-szor egy nap, horkolás eltűnhet után egy pár hétig.
2. Tippek gyógyítók.
Folk gyógyítók ajánlani font friss káposzta mézzel, majd az így kapott levet inni lefekvés előtt 1 csésze egy hónapra.
Egy másik népszerű módja, hogy megszabaduljon e csapás: a használata sült sárgarépát. Meg kell minden étkezés előtt enni egészben sült sárgarépát. Miután két vagy három héttel a horkolás kell hagyni.
3. parcellákon.
Között a népszerű gyógyítók falu több telkek, hogy horkolás mond tej vagy víz lefekvés előtt. Az összeesküvések kíséri imákat.