Hogyan alváshiány hatással van az agy
Ebben a cikkben megtanulod:
Hallottál már az alváshiány? Az alváshiány - az alváshiány. Emberek, akik gyakran szembesülnek azzal a jelenséggel azt mondják, hogy nem csak akkor válnak ingerlékeny, hanem kezdjük látni hallucinációk.
Egyszer akartam próbálni aludni 36 órán át, majd 12:00 aludni, és így egyszer 3-4 hét, de eljött az idő, az egész hasznos információkat arról, hogy a alváshiány hatással van az agy.
Lehet alváshiány károsíthatja az agyat?
röviden:
A kutatók már régóta tudják, hogy az alváshiány káros az egészségre: az immunrendszer elől, véget vetve a kognitív észlelés. Újabb vizsgálatok arra utalnak, hogy a hosszú ébrenlét okozhat hosszú távú agykárosodást.
A tanulmány azt állítja, hogy az alváshiány megöli idegsejtek!
Valamilyen oknál fogva sokan azt hiszik, hogy ha hiányzik a rendszeres alvásra, akkor létre kell hozni egy „extra órát” aludni a következő napon. Ha egy nővér, egy teherautó-sofőr, vagy orvos, vagy bármely más személy, akinek hiányzik egy álom, el lehet képzelni. Dospey, ami hiányzik a szabadságban.
! DE. szerint idegtudóst, hosszan tartó ébrenlét és az alvás hiánya súlyosan károsítja az agyat. Nem lehet visszaállítani ezt a veszteséget extra órát a hétvégén!
Persze, lehet, hogy tudja, hogy az alváshiány negatív hatással van az egészségre, de a legfontosabb, hogy úgy gondolta, hogy mennyire befolyásolja az agyat. Régóta kutatás azt mutatja, hogy a hosszú távollét alvás befolyásolja a rövid távú csökkenése a kognitív képesség, de az újabb vizsgálatok kimutatták. hogy a frekvencia elhúzódó ébrenlét nem csak a kárt, hanem megölni neuronokat.
Hosszan tartó ébrenlét károsíthatja a kritikus neuronokat.
A legnagyobb érdeklődés a tanulmány kapott aludni érzékeny idegsejtek az agytörzsben. Ezek a neuronok aktív, ha ébren vagyunk, és aktív. amikor alszunk.
Professzor Sigrid Veysli a University of Pennsylvania, kifejti, hogy minden ember feltételezte, hogy egy rövid és hosszú távú alváshiány is teljesen meggyógyul. Azonban a legújabb kutatások kimutatták, hogy a személy, aki tartós figyelem és néhány más kognitív szempontokat nem lehet normalizálni még csökkentésére három napig. extra alvás. felveti a kérdést, hosszú távú agykárosodást.
Kutatások kérdésekre összpontosított, mint például:
Vajon az alváshiány az idegsejtek?
A kár visszafordítható?
Milyen neuronok szenvedni?
Tehát neuronok adnak arra, hogy a legnagyobb károkat található különböző területein a kognitív funkciók, köztük a hangulat szabályozására, a kognitív képességek és a figyelem. Ezt követően a kár, akkor nagyon figyelmes (nem tudja tartani a figyelmet valamire), és valószínű, hogy a depresszió.
Ellenőrizze, hogy az alváshiány hatással van az agy
Hogyan alakult ki a kutatók vizsgálták a hatását az alváshiány az agy?
Az egereket három csoportra osztottuk
Az első csoport aludt rendesen, normálisan
A második csoport az egerek tartottuk állapotban ébrenlét 3 órával hosszabb
A harmadik csoportban az egerek tartottuk ébren 8 órával hosszabb, mint 3 napon
Összegyűjtése után agysejtek egerekben, lenyűgöző eredményeket kiderült:
Az egereket az első és második csoportok megnövekedett mennyiségű fehérje (Sirtuin típusú 3, SirT3). Ez a fehérje segít megvédeni az egyes neuron károsodás.
Egerek a harmadik csoportban már megfosztották a fehérje miatt a hosszú távollét az alvás.
A megdöbbentő eredményt az alváshiány!
Még meglepőbb, hogy a harmadik módon kezelt csoportban 25-30% -os veszteséget egyes neuronokat. Csak emelte az oxidatív stressz. problémák miatt, amelyek abból erednek kapcsolat (közlemény) a neuronok közötti.
Természetesen Sigrad Veysli. Megállapítja, hogy további kutatásra van szükség, hogy az embereket. Az embereknek szükségük van, hogy a különböző korú, nemű, különböző betegségek, és így tovább, így az eredmények megbízhatóbbak.
Minden csendes éjszaka és erős álmok! Iratkozzon fel a blog!
Ha kíváncsi, ahol ez az információ, idézet a link:
Ez rá, akkor még többet, mint az alváshiány hatással van az agy.