Guarana fogyás hogyan kell fogadni, visszacsatolás és eredmények
Mikor jön a fogyás, sokan következetesen keresi a csodaszer. Az biztos, hogy kell eljárni nagyon gyorsan, míg nem igénylő erőfeszítés részéről a fogyás. Sőt, gyakrabban, mint a túlsúly ülő ember szenved az alultápláltság szokás. Ők akkor remélem, hogy talál egy gyógyszer, amely könnyen és rövid idő alatt teszi őket vékony és vonzó alak. És ami a legfontosabb, hogy ők maguk nem kell változtatni semmit az életemben. Sajnos ez soha nem történik.
A helyes módja annak, hogy lefogy
Amikor az élelmiszerek fogyasztása naponta hoz annyi kalóriát, hogy a test nem volt ideje, hogy ezek átalakítását energiát, a le nem hívott részük halmozódik fel a zsírszövetben. Folytatva ebben a szellemben, napról napra, évről évre, felhalmozódott nagy a kínálat a bőr alatti réteg a test. E betétek nem képes megszüntetni bármely kábítószer, ha nem, hogy segítséget nyújtson a szervezetben.
Az első és legfontosabb dolog az elhízás elleni küzdelemben - ezt a mozgást. A fizikai aktivitás, a rendszeres séta vagy kocogás, aerobic órák, és a teljesítmény terhelés. A test a folyamat mozgás kezd energiát fogyaszt. Először is, az egyik, hogy megkapta a test az utolsó étkezés. Ha ez nem elég, megy a rovására a felhalmozott tartalékok sokáig. Ez már elkezdődött, hogy lefogy.
Második felbecsülhetetlen segítséget body - az étel. Kiegyensúlyozott, rendszeres és hasznos. Tölti a gyomrot a liszttel, édes, zsír és egyéb káros élelmiszerek, csak akadályozza a szervezetben. Hogy a test legyen az étel, ami szükséges az egészséges létezését. Továbbá, a kombináció a fizikai aktivitás és az élelmiszer nagyban növeli az esélyét a fogyás. Előtt és után a szükséges képzést, hogy elhagyja órás időszak étel nélkül.
És most, amikor már a jobb rajt irányába fogyás, lehet adni a teljes komplex valamilyen módon fogyni formájában táplálékkiegészítők vagy tabletták. Kötelező követelmény - a berendezés tanúsítvánnyal kell, bevált és biztonságos. Nem szükséges, hogy a csábításnak és a vásárlás megkérdőjelezhető gyógyszerek. A piacon a javaslatot, amelyhez meg kell figyelni. Tanácsadás dietetikus is közvetlen, hogy a legbiztonságosabb megoldás.
Guarana fogyás
Az egyik ilyen eszköz - magvait örökzöld Guarana, kanyargós szőlő fajta Paullinia masszívan termesztik Brazíliában, Paraguayban, Venezuela, Kolumbia és Peru. Virágzás után, a gyümölcsök jelennek meg, felületesen hasonló Brown. Érlelt bogyók nyitott és belül vannak magok. Csak azokat mossuk, szárítjuk, és porrá őröljük, és a nyersanyag előállítására ugyanezen kiegészítők a fogyás.
Ez a növény már régóta ismert a világ. Az első említés a guarana talált az Annals of a tizennegyedik században. Közelebb hozzánk, 1906-ban, az első a világon alapján szóda Guarana gyümölcs képződik. Végén a múlt század mindenütt jelen vannak-energia italok, amelyek szintén, ami az összetételben az extraktum vagy por ennek a növénynek. És újabban azt is megfigyelték, több és zsírégető tulajdonságai guarana, így most vált tömeges vásárlás céljából a fogyás gyors.
Az összetételét és tulajdonságait a guarana
Kukorica növények tartalmaznak guaranine. Kémiailag ez a komponens azonos a koffeinnel. Szintén jelen van a természetes pacemakerek, mint például teobromin és teofillin. A polifenolok: katechin és epikatechin. B-vitaminok, A, E. kalcium, kálium, magnézium és nátrium. Alkaloidokat, aminosavak és erőteljes antioxidáns tannin.
A régi időkben, guarana magok kezeléséhez felhasznált láz és láz, görcsök és fejfájás, bakteriális fertőzések, bél rendellenességek és az ízületi gyulladás.
Ma az a hozzáállás, hogy guarana egy kicsit más. A legtöbb esetben úgy találta alkalmazás sporttáplálkozás olyan anyag, amely növeli a kitartást és növeli tevékenységét a fizikai és szellemi. Diákok vagy olyanoknak, akik szeretnék koncentrálni, és egy bizonyos ideig, hogy elérjék a kívánt eredményt, gyakran használják az energiaitalok alapján guarana.
Egy orvosi szempontból, guarana mag felbecsülhetetlen segítséget azoknak, akik szenvednek idegrendszeri zavarok. Mivel a tartalom a koffein okoz az idegrendszer megfelelő működéséhez. Készítmények guarana írják fel a betegeknek a depresszió, csökkent memória és álmosságot. Kovácsolás a szív munkáját a rendszer, küzd az érelmeszesedés, csökkenti a fáradságot, egy tört az energia.
Ahogy guarana elősegíti a fogyást
Zsírégető tulajdonságait guarana nem annyira sokan szeretnék. A művelet célja, hogy fokozza a hőenergiát a zsírszövetben rétegeket. Ezt a folyamatot nevezik a hőtermelés, és csak zsírt éget edzés közben. Ezért ital guarana ülve előtt TV használhatatlan. Legalábbis így fogyni csak nem fog működni.
Hogyan kell szedni a guarana
Megtalálható számos formája guarana kiadás. A folyékony extraktum, tabletták vagy kapszulák, ampullák, egyszer használatos, és a port.
A legnépszerűbb az összes - por alakban. Ez lehet oldani bármilyen hideg italok: tej, gyümölcslé, egyszerű ivóvíz, joghurt és mások. Ne használja a port forró tea vagy víz. Hőtől előnyös tulajdonságok eltűnnek, és kapsz egy egyszerű kávé hatása.
A legjobb, ha használni egy részét az előkészített ital egy óra edzés előtt. Aztán a test asszimilálni a termék és a kinyert energiát a zsír tartalékok, megy a helyes irányba.
Mindig kövesse az utasításokat a terméket vásárolta. A maximálisan megengedett határértéket - 3-5 gramm guarana naponta.
Az orvosok ajánlásai a következők: 6 hetes a gyógyszer szedését, majd egy kis szünetet 4 hétig.
A megfelelő étrend, osztva kis részletekben és a gyakori technikák, együtt fizikai aktivitás előfeltétele, ha kell, hogy lefogy. Guarana viszont felgyorsítja a folyamatot, és hatékonyan hozzájárulnak a normalizálására anyagcserét.
Ellenjavallatok
Bár Guarana egy természetes termék természetes eredetű, óvatosan használata továbbra is szükség van. Nem használható erre a célra a fogyás kábítószerek guarana:
- terhesség és szoptatás alatt;
- 16 év alatti gyermekek éves korig;
- akik szenvednek aritmia, magas vérnyomás és más betegségek a szív;
- súlyos idegrendszeri rendellenességek;
- emberek álmatlanság;
- glaucoma.
Ne lépje túl az adagolási! Ez nem biztonságos, a negatív mellékhatásokat, mint lehet megfigyelni:
- ideges ingerlékenység;
- remegés a végtagokban, izomgörcsök;
- gyomorfájás, hasmenés, hányinger, hányás;
- súlyos tachycardia és arrhythmia;
- epilepsziás rohamok;
- szívinfarktus;
- nyálkahártyák szárazsága és a bőr;
- hideg verejték, sötét a szeme, fülcsengés;
- reakció hasonló az allergia, kiütések, viszketés;
- migrén.
Alapvetően ezek a tünetek megszűnnek meglehetősen gyorsan, miután abbahagyja a guarana. De kockáztatják az egészség nem éri meg.
Mára világossá vált, hogy a zsírégető tulajdonságait furcsa gyümölcs guarana meglehetősen korlátozottak, és előfordulhat csak bizonyos feltételek mellett. Azonban sok, akik megpróbálták elképzelni a hatását ezen adalékanyagok használatának példái, a pozitív hatás még a természet ajándéka.