Előnyök herkulesi zabkása
„Zabliszt” - egy boltban a vitaminok és ásványi anyagok, a kórházakban emberek betegedtek betegségek a gyomor-bél traktus készételek, levesek, zabpehely. És van még egy kedvelt csemege zabpehely süti, előkészített nélkül a munkaerő, és tartalmaznia alacsony kalóriatartalmú készítmény.
Zabliszt módon állítjuk elő fermentációs Hercules pelyhek és joghurt. A recept egyszerű - meg kell, hogy egy három literes sterilizált Bolon felét töltik zabpehely és öntsük a tetején joghurt hígítjuk forralt vízzel (egyenlő arányban), alaposan keverjük össze, és fedjük le steril pamut ruhával vagy gézzel. És hagyjuk a meleg szobában egy nap, majd szűrjük. Felhasználás előtt a folyadékot melegítjük, hozzáadjuk a opcionális cukor, vaj és méz.
Mivel csak egy megvalósítási módja szerint a készítmény ezen csodálatos ital: töltés 100 g pelyhek és hozzáadott üveg (200 ml) írót, 2 teáskanál sűrű krém, és töltött 1 liter meleg forralt vizet, szintén alaposan összekeverjük, és tegye a hideg pincében három nappal majd szűrjük, és felforraljuk, folyamatos keverés mellett.
hasznos tulajdonságai
A zab gazdag hasznos tulajdonságok, amelyek ennek következtében bemegy zabpehely miért Hercules pelyhek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. A herkulesi kása van különleges emlékek, amelyet a sajátos ízét.
- Folacin (folsav) elősegíti a folyamat a vérképzésben, a serkentik a nukleinsavak szintézisét és aminosavak.
- Tiamin munkáját támogatja a szívizom.
- Niacin (nikotinsav) részt vesz a szöveti légzést, bioszintézis, glikogenolízis.
- Piridoxin javítja az általános állapota a szervezet, hozzájárul a helyreállítása az idegrendszer.
A jobb emésztést tartalmazzák az étrendben a Hercules pelyhek, meg kell enni minden nap. Hatékonyan enni zabpehely reggelire, éhgyomorra.
Valószínűleg a kása nem lesz képes kielégíteni a reggeli étvágya kitűnő, hogy ez a szokás a szervezetben, minden nap, enni 2-5 evőkanál zabpehely, és csak ezután lehet folytatni a fő reggelivel. A gyakori használata a gabona egy hétre az állam a vér koleszterin normális elmúlik. Zabliszt gyakran orvosok által ajánlott mérgezés fogyókúra során.
herkulesi diéta
Szükségünk lesz: 270 g vaj, egy pár tojást, 200 gramm cukor, 200 g liszt, 400 g zabliszt és 9 gramm sütőpor.
előállítás:
Grind 270 gramm vaj 200 gramm cukor,
adjunk hozzá 2 tojás, habverő habverő (keverő)
öntsük zabpehely, sütőport, keverjük,
az eredmény akkor kell gyúrni a tésztát, akkor nem kap sok sűrű.
Fedjük le a tálat fóliával, és tegyük hűtőbe két órán keresztül.
Sütés zsír nem sok napraforgóolaj. Vegye ki a tésztát a hűtőből, különválasztva a kis darabokra alkotják a torta és elterjedése egy tepsi a parttól egy centiméter távolságra egymástól.
Tegyen egy edényt a sütőben melegítés után, hogy 200 fok, és hagyjuk 25 percig.
Használat előtt hűtsük le a májban. Ez lesz puha és ropogós. Azt is hozzá mazsolát és a diót, tejet vagy étcsokoládé. További légies textúra és finom íze, használja azt Hercules pelyhek. Használat előtt finoman szelet.
Arcmaszk zabpehely:
- Azt anti folyamatban;
- javítja a bőr színét;
- Ez segít megelőzni a kiütések és fekete pontokkal;
- normalizálja a vérkeringést;
- antiszeptikus;
- Ez védi a napsugarak;
- Úgy küzd peeling a bőr.
Tehát folytassa a készítmény arc-, hogy 3 evőkanál. l. Hercules pelyhek és elkeverjük egy kis vízzel, várja meg, amíg megduzzad (körülbelül 9 perc), majd tegye az arcbőr felületén 20 percig, amíg száraz, öblítse le meleg vízzel.
következtetés
Összefoglalva, zabliszt egy nagyon hasznos és tápláló termék, amely vezet normális metabolikus folyamat, és normalizálja a bél állapota. Tehát ne felejtsd el egy ilyen csodálatos termék, enni étkezés, levesek, zabpehely süti, és egészségesek maradjanak.