Beauty-fájl Laysan Utiasheva gyakorlat
A legjobb gyakorlat a harmóniát?
Állj a falhoz, erősen nyomja a sarkára, fenék, lapocka, a fejét; emelje fel a kezét, és húzza ki őket. Tehát várni három percet, és ha az áztatás, ha nem több. Ez a gyakorlat edzi a hasizmokat, javítja a testtartást és kiküszöböli a nehéznek érzi, miután a nehéz ételek. És azt is lehetővé teszi, hogy nézni kedvenc TV-sorozat.
A leghatékonyabb diéta?
Nem. Csak azt kell, hogy nem sérti bizonyos szabályokat. Például, édes eszem csak egyszer egy héten, de legkésőbb két órával a nap. Készítem magam, főzni jobb leves, sütni egy finom és egészséges kenyeret. Igyekszem nem snack semmit. Amikor találkozom a barátokkal egy kávézó, biztos, hogy rendeljen egy frissen facsart gyümölcslé.
Táskámba. Chapstick Nivea «-Moloko és méz” rúzs Ruby Woo, MAC, fekete ceruzával század Burberry, Mascara High Impact szempillaspirál és kompakt púder Szinte púder alapozó, Clinique. By the way, ez a kedvenc por. Ez illeszkedik bármilyen kuplungot, és ecsettel neki jó.
Mi szépség használható eszközök a szépség, a test?
Scrub Caudalie a szőlőmag és a méz. Ez egy kellemes, enyhén kesernyés illata. Hidratáló tej Payot, mely gyorsan felszívódik, és teszi a bőrt szatén. Illatos testápolók Jo Malone - is a kedvenceim. Folyamatosan veszek őket: egy hónap ára egy üveg 250 ml-re.
Az első dolog, amit csinálsz, az ágyból?
Veszek egy tusfürdő csokoládé The Body Shop: azonnal élénkíti és javítja a hangulatot. Ezután nanoshu krém Belle de Jour, KenzoKi és hidratáló Superdefense személy, Clinique, a napvédő faktor.
Keresés - hajápolási termékek Concept Vert, Privé, amely nem tartalmaz agresszív szintetikus összetevőkkel. Már keresi őket! A korábban elmentett haj keverékével tojássárgája és a sör.
Követelmény T krém aknés Anti-folt Roll-On, Melvita. És krém dezodor MBR soha nem hagyott cserben.
Kedvenc parfüm - Blue Agava és Cacao, Jo Malone.
Spa figyelemre méltó?
Rituálék Spa Caudalie Bordeaux.
Gyakran előfordul, Sun City szépségszalonnal Frunze. Mindig írt egy masszázs Tamara Grenkova.
IDEALNYEAKSESSUARY - klasszikus csap Christian Louboutin kuplung és fekete Chanel. Ezek alkalmasak estélyi ruha és a rocker kabát.