attire karatés
attire karatés
A választott sportruházat és felszerelés kell alávetni speciális követelményekhez képest a megszokott, hétköznapi ruhákat. Természetesen bármilyen ruhát kell kényelmes, biztonságos és szép. Azonban, sportruházat, és még védőintézkedések fogva küldetés sokkal nagyobb terhelés, mint máskor.
A beszerzési a berendezést, hogy az első védelem. Tegyen egy jó találatot csak a professzionális berendezések.
Berendezések, és még nagyobb védelem, meg kell felelniük a nem csak a megjelenése (szín, stílus, méret), de az első és legfontosabb, hogy a fő cél - védelme. A fő szempont: berendezéseknek meg kell felelniük a sport, legyen erős, de ugyanakkor biztonságos. Ez a különbözet a győzelem és az egészség!
Ügyeljen arra, hogy kérjen tanácsot az edző, felszerelések beszerzése karate.
1. sisakot. Ez védi a fejsérülések ellen. Tanács. Amennyiben nem zavarják a felülvizsgálat a sportoló a fejét, hogy üljön feszes, de ne nyomja. Hogy meg kell erősíteni a védelmet a füle.
2. CAPA. Ez védi a fogak, az íny, temporomandibularis ízületek, meggátolja az agyrázkódást, az állkapocs törésének. Tanács. sapka hipoallergén anyagból kell nagyon szorosan, és óvatosan fedezi a fogak és az íny, de nem zavarja a légzést, és beszél.
3. kesztyű Karate snarjadnye. Védje a kéz, a csukló, csökkenti a károsodás kockázata, hogy a bőr a területen az ízületek. Tanács. Meg kell ülni szűk a kéz, a csukló ízületek maximális védelmet munka közben a berendezés (táskák, makiwara), versenyeken, képzés, edző. Az ujjak kell zárni, de nem kell megszorította. Védőlemezek kell zárnia a kézfejen (phalanxán, csukló). Kesztyű ne zavarja a megfelelő képződését az öklét. A hüvelykujj lehet nyitni és zárni. Nem engedélyezett nyitott kesztyű (palacsinta, orr) a rezinochkah, vyazochkah - ők traumatikus. A legjobb anyag vastag, de puha bőr vagy műbőr.
4. kesztyű boksz. Védje a kéz, a csukló, csökkenti a károsodás kockázata, hogy a bőr a területen az ízületek. Tanács. Meg kell ülni szűk a kezét, amennyire csak lehetséges, hogy megvédje ízületek alatt sparring gyakorlatban.
5. mosogató vagy kötést (hím. Nő.). Védi a lágyéki, szeméremcsont, alhasi. Tanács. ágyék mosogató közel kell lennie a fenék - ez mosogató valóban védi a nemi szervek sérülése.
6. mellvért. Ez véd hatása, csökkentve annak kockázatát, belső károsodást a tejmirigyek. Tanács. Bib kell a méret, nem korlátozza a mozgást.
7. sípcsontvédő. Protect lábszár és a lábfej, valamint rögzíti a bokát. Tanács. Amennyiben ülj a lábát, nem lóg ki, méretbeli. Felhívjuk figyelmét - egy jó pajzs készült sűrű rugalmas alaplap és a lágy anyag a külső.
8. kutyák (kimonó) - a fő formája a karate, sok féle kutyák különböző harcművészetek. Tanács. Kutyák általában legyen és kényelmes gyakorolni, nem sértheti a mozgás, hogy nem okoz interferenciát és diszkomfort: mindenféle csapkodó láb, a hüvely nem zavarhatja feltűnő technikákat. De azért egy sportoló egy statikus helyzetben kell nézni tökéletes. Anyag: jelenlegi kutyák varrt pamut, szintetikus anyagok, vagy azok hozzáadásával. A legfőbb hátránya a pamut ronggyal, hogy felvegye és megtartani verejték, az instabilitás mosás (szövet elveszíti a színét, ül a mosás, lehet feszített edzés közben). Kutyák a korszerű magas minőségű mesterséges anyagok sokkal alkalmasabbak az aktív testmozgás, átadásra verejték, és ezért nem lesz nedves, és nem nőnek nehéz, van egy bizonyos mérlegelési szakítószilárdság, jó levegőt vezetünk.
Karate Karate Karate Club gyermekeknek Karateiskola javítása gyerekek önvédelmi egy nyári sport tábor személyiség fejlesztése fizikai fejlődését a gyermekek harcművészetek önvédelmi harcművészet karate